ప్రతిఫలం రసంలో క్యారట్ రసం ఒక నిజమైన నిధి, ఎందుకంటే క్యారెట్లు చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు మరియు మైక్రోలెమేంట్లను కలిగి ఉంటాయి. ఇది విటమిన్లు C, K, E, అయోడిన్ మరియు కాల్షియం లో కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. కానీ చాలా ముఖ్యమైన విషయం కెరోటిన్ పెద్ద మొత్తంలో ఉనికిని, ఇది కలిసి కొవ్వులు, మా శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ ఎ రూపాలు. క్యారట్ రసం పేలవమైన దృష్టి, భంగపరిచే నాడీ వ్యవస్థకు ఉపయోగపడుతుంది, ఇది బెరిబెరికి, బలాన్ని కోల్పోవడం, జీర్ణతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది. ఈ మాయా పానీయం యొక్క కూర్పు కూడా మెగ్నీషియం కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీర అనవసరమైన పిత్త మరియు కొలెస్ట్రాల్ నుండి తొలగిస్తుంది. క్యారెట్ రసం తరచుగా చర్మ వ్యాధుల చికిత్సలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఉదాహరణకు, గ్రామాల్లో వారు సులభంగా కాలిన గాయాలు, మంచు గడ్డలు, చీముగల గాయాలుతో చికిత్స పొందుతారు.
అయితే, దాని సానుకూల లక్షణాలు పాటు, మీరు ఎల్లప్పుడూ దాని ఉపయోగం కోసం అవాంతరాలు ఉన్నాయి గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి. ఉదాహరణకు, క్యారట్ రసం, కూడా పలుచన రూపంలో, డయాబెటిస్ మరియు కడుపు యొక్క అధిక ఆమ్లత్వం ఉన్న ప్రజలకు సిఫారసు చేయబడలేదు.
క్యారట్ రసం ఎలా తయారు చేయాలో అనేక విభిన్న వంటకాలను ఉన్నాయి. మీతో అత్యంత సాధారణ మరియు ఉపయోగకరమైనదిగా పరిగణించండి.
క్యారట్ రసం రెసిపీ
పదార్థాలు:
- క్యారట్లు - 5 PC లు.
- సిట్రిక్ యాసిడ్ - రుచి;
- చక్కెర సిరప్ - 2 స్పూన్.
తయారీ
క్యారట్ రసం చేయడానికి ఎలా? క్యారట్లు తీసుకోండి, వేళ్ళు మరియు ఆకుల నుండి జాగ్రత్తగా కడగడం మరియు శుభ్రపరచడం. అప్పుడు నీటితో నడుస్తూ, బ్లెండర్లో క్యారట్ రసం తయారు చేయాలి. మేము పిండి ద్వారా ఫలితంగా పురీ పిండి వేయు, రుచి మరియు చక్కెర సిరప్ కు సిట్రిక్ యాసిడ్ జోడించండి. మేము అధిక కళ్ళజోళ్ళలో పూర్తి రసంను పోసి, దానిని పట్టికగా అందిస్తాము.
క్యారెట్ మరియు బీట్రూటు జ్యూస్ రెసిపీ
ఈ రసం రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక, ఇది విషాన్ని మరియు హానికరమైన పదార్థాల శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
పదార్థాలు:
- క్యారట్లు - 3 ముక్కలు;
- దుంప - 0.5 PC లు.
- చక్కెర - రుచి చూసే.
తయారీ
దుంపలతో క్యారట్ రసం చేయడానికి ఎలా? , క్యారట్లు టేక్ అది rootlets మరియు బల్లలను నుండి తొలగించు మరియు పెద్ద భాగాలుగా కట్. అప్పుడు మేము దుంపలను శుభ్రం చేస్తాము మరియు దానిని ఘనాలలో శుభ్రం చేయాలి. ఇప్పుడు juicer ఉపయోగించి, దుంప నుండి మొదటి రసం పిండి వేయు, ఆపై క్యారట్లు నుండి మరియు ఒక గాజు వాటిని కలపాలి. మీరు కొరడాతో క్రీమ్తో క్యారట్ రసంను అలంకరించవచ్చు మరియు టేబుల్కి సేవ చేయవచ్చు.
క్యారట్ మరియు ఆపిల్ రసం కోసం రెసిపీ
దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి ఒక్కరూ స్వచ్ఛమైన క్యారట్ రసం ఇష్టపడరు. కానీ మీరు ఆపిల్ తో ఉదాహరణకు, ఏ ఇతర తో కలపవచ్చు, మరియు అప్పుడు మీరు చాలా రుచికరమైన, రిఫ్రెష్ పానీయం పొందుతారు, ఇది అతిగా అంచనావేయడం కష్టం.
పదార్థాలు:
- క్యారట్లు - 100 గ్రా;
- ఆపిల్ - 150 గ్రా;
- చక్కెర - రుచి చూసే.
తయారీ
మేము క్యారట్లు, శుభ్రం మరియు చిన్న స్ట్రాస్తో కట్ చేస్తాము. మేము ఆవిరి యొక్క కప్లో ఉంచాము మరియు 15 నిముషాలు నిలకడగా ఆవిరి చేసాము. అప్పుడు ఒక బ్లెండర్ తో ఒక homogeneous పురీ మరియు తాజాగా ఒత్తిడి ఆపిల్ రసం తో కలపాలి. ఫలితంగా మిశ్రమం రుచి చక్కెర జోడించడానికి మరియు 5 నిమిషాలు బలహీనమైన అగ్ని ఉంచబడింది. అప్పుడు మేము క్యారట్ మరియు ఆపిల్ రసం శుభ్రమైన డబ్బాల్లో పోయాలి, వాటిని పాసివేసి వాటిని రోల్ చేయండి.
క్యారెట్ మరియు నారింజ రసం వంటకం
పదార్థాలు:
- క్యారట్లు - 5 PC లు.
- నారింజ - 2 ముక్కలు;
- అల్లం - రుచి.
తయారీ
క్యారట్లు తీసుకోండి, వేళ్ళు మరియు ఆకుల నుండి జాగ్రత్తగా కడగడం మరియు శుభ్రపరచడం. చిన్న ముక్కలుగా కట్ మరియు juicer గుండా. అప్పుడు మేము పై తొక్క నుండి నారింజలను శుభ్రపరుస్తాము మరియు రసం కూడా తయారు చేస్తాము. నారింజ రసంతో క్యారెట్ జ్యూస్ కలపండి మరియు చక్కగా కత్తిరించి అల్లం వేయాలి. మేము పానీయం చల్లగా సర్వ్.
అలాగే క్యారట్ రసం శీతాకాలంలో వండుతారు. ఇది చేయటానికి, ఒక saucepan లోకి మాస్ పోయాలి, సుమారు 85 ° C కు వేడి మరియు వెంటనే గతంలో తయారు శుభ్రమైన జాడి లోకి ఇప్పటికీ వేడి రసం పోయాలి మరియు వాటిని వెళ్లండి.