ప్రియమైన వారిని కోల్పోయే కన్నా ఏమీ కష్టం కాదు. ఇది పట్టింపు లేదు, సాపేక్షమైన లేదా కేవలం మంచి స్నేహితుడు - కాని ఇది ఎల్లప్పుడూ గట్టిగా దెబ్బతీస్తుంది, ఇది తిరిగి పొందడం కష్టం. ఈ విషయంలో మహిళలకు తేలికగా ఉంటుంది - సమాజం వారికి పరిస్థితిని అనుభవిస్తుంది, అందువల్ల పరిస్థితి ఎదుర్కొంటుంది మరియు దానిని విడుదల చేస్తుంది, కానీ పురుషులు కష్టపడతారు: ఒక టార్ట్ కన్నీరు తప్ప మరే హక్కు ఉంది, ఇది మొత్తం భావాలను లోపల పగులగొట్టి సహాయం చేయదు.
ప్రియమైన వారిని కోల్పోవడమే ఎలా?
దుఃఖిస్తూ, ప్రియమైనవారి మరణానికి సంబంధించిన తేదీలు ప్రమాదవశాత్తూ లేవు, మరియు శోకం యొక్క జీవన కాలాలు మరియు అవగాహన సరిగ్గా ఉంటాయి. అన్ని దశల చేతన భావం తరువాత, వ్యక్తి తేలికగా మారుతుంది. మిమ్మల్ని మీరు కొట్టుకోవద్దు, దుఃఖం దాచండి, ఇది కొంత కాలం పాటు నిలిచిపోతుంది మరియు మనస్సు యొక్క పరిణామాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ప్రతి కాలానికి ప్రియమైనవారి మరణం ఎలా ఉంటుందో సిఫార్సులు ఉన్నాయి.
- షాక్ (మొదటి నుండి తొమ్మిది రోజు వరకు). ఈ సమయంలో ఒక వ్యక్తి పరిస్థితిని గ్రహించలేడు మరియు నష్టాన్ని అంగీకరించాలి. ఇది చాలా క్లిష్టమైన గంటలో ఉంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే మనస్సు యొక్క నిరోధం యొక్క రక్షిత యంత్రాంగం. ప్రజలు దీనికి భిన్నంగా స్పందించారు: కొందరు కొట్టుకుపోతారు, మరికొందరు ఇతరులను అంత్యక్రియలకు నిర్వహిస్తారు. కొంతమంది అనుభవజ్ఞులు, అతను ఎక్కడ మరియు ఎవరిని అర్థం చేసుకోవటంలో నిలిపివేయడం - కానీ ఇది మానసిక రుగ్మత కాదు, ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, వ్యక్తి కేకలు అవసరం.
- నిరాకరణ (తొమ్మిది నుండి నలభై రోజుల వరకు). ఈ సమయంలో, క్రిస్టియన్ కర్మల ప్రకారం, వేక్ వేడుకలు నిర్వహించబడతాయి, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆత్మను విడుదల చేస్తాయి. నష్టపోయినప్పటికీ నష్టపోయినప్పటికీ, అది నమ్మడానికి సిద్ధంగా లేదు, వారు ఒక వ్యక్తిని సజీవంగా ఊహించుకుంటారు, లేదా ఒక కలలో వస్తుంది. ఈ కాలానికి అది ఏడ్చడానికి ఉపయోగపడుతుంది, దుఃఖాన్ని నిరోధిస్తుంది అసాధ్యం.
- స్వీకరణ మరియు నివాస నష్టం (ఆరు నెలల వరకు). ఈ సమయంలో, నొప్పి తీవ్రమవుతుంది, ఆపై ప్రతిరోజూ చింతించకుండా పోతుంది. ఒక ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటే, 3 నెలలు తర్వాత ఒక వ్యక్తి తనకు సాధారణ జీవితానికి తిరిగి రాలేదని భావిస్తాడు. ఈ సమయంలో, మరణించినవారికి అపరాధం లేదా దురాక్రమణ భావాలు తలెత్తవచ్చు ("ఎవరికి మీరు నన్ను వదిలి వెళ్ళారు?"). ఇది దీర్ఘకాలం కాకపోయినా ఇది సాధారణమైనది. ఇది చాలా సాధారణ మరియు నేరాన్ని కనుగొనేందుకు ప్రయత్నం.
- ఉపశమనం (ఒక సంవత్సరం వరకు). ఈ సమయానికి, ప్రియమైనవారి మరణం ఇప్పటికే కొత్త జీవితాన్ని గడపడానికి మరియు అలవాటు చేసుకోవడానికి సమయం ఉంది. ఉంటే
దుఃఖం సరిగ్గా దాటిపోయింది, అప్పుడు మరణించినవాడు మరణించలేదు, కానీ సజీవంగా, తన వ్యవహారాలలో మరియు ప్రకాశవంతమైన కదలికలలో. - ఆమోదించిన దశల పునశ్చరణ (రెండవ సంవత్సరం). మానవుడు మళ్లీ అదే దశలను అనుభవిస్తాడు, కానీ మరింత సులభంగా. అత్యంత కష్టమైన విషయం అకస్మాత్తుగా, యువ మరణం. ఒక వ్యక్తి తన దుఃఖాన్ని నిరోధించకపోతే, రెండో సంవత్సరం చివరికి పూర్తిగా వెళుతుంది మరియు వ్యక్తి ప్రకాశవంతమైన జ్ఞాపకంలోనే ఉంటాడు.
ఒక వ్యక్తి ఇప్పటికే తన నష్టాన్ని అర్థం చేసుకుంటాడు, కానీ అతని శరీరం మరియు ఉపచేతన దానిని అంగీకరించదు. అందువల్ల అతను మరణించినవారి గుంపులో చూడవచ్చు, దశలను వినండి. భయపడకండి! మరణించిన కలలు, కనీసం కొన్నిసార్లు. మీరు నిజంగా ఒక కలలో చూడాలనుకుంటే, మానసికంగా అతనితో మాట్లాడండి, ఒక కలలో అతన్ని అడుగుతాను. ఈ కాలంలో ఎన్నడూ కలలుగకు పోయినట్లయితే, అది సంతాపం యొక్క ప్రక్రియను నిరోధించింది మరియు ఒక మనస్తత్వవేత్త సహాయం అవసరం. మరణించినవారి గురించి అన్ని చర్చలు మద్దతు ఇవ్వాలి. దుఃఖిస్తున్న వ్యక్తి ఏడ్చేస్తున్నప్పుడు ఈ సమయంలో మంచిది (కానీ గడియారం చుట్టూ లేదు).
ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క మరణం అదే విధంగా ప్రజలచే అనుభవించబడింది, కేవలం ఒక దశలో నిలిచిపోతుంది, ఇతరులు ముందుకు కదులుతున్నారు. అలాంటి నష్టాన్ని అనుభవించే ఒక వ్యక్తి తనతోనే ఒంటరిగా ఉంటాడు: ప్రజలకు ఎలా సహాయం చేయాలో తెలియదు, కమ్యూనికేషన్ను నివారించండి, ఇబ్బందికరమైన పదాన్ని హాని చేయకుండా ప్రయత్నిస్తుంది. అలాంటి ఒక నిమిషం లో ఒక వ్యక్తికి మద్దతు ఇవ్వడానికి చాలా కొద్ది మంది ప్రజలు సిద్ధంగా ఉన్నారు, ఇది సాధారణంగా మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.