శిశువు జననం కొంతకాలం తర్వాత, తల్లికి తల్లి నిద్ర లేమి తన ఆరోగ్యం, మానసిక స్థితి మరియు శ్రేయస్సు, అలాగే కుటుంబానికి సంబంధించిన సంబంధాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనిని నివారించడానికి, వీలైనంత త్వరగా కొత్తగా పుట్టిన శిశువును రాత్రిపూట నిద్రించడానికి మరియు నిరంతరం నడుపుతున్న చెడు అలవాటు నుండి అతన్ని కాపాడటానికి అవసరం.
అన్ని రాత్రి నిద్రించడానికి శిశువులు ఎలా బోధిస్తారు?
రాత్రి ద్వారా నిద్ర చైల్డ్ నేర్పడానికి ప్రయత్నించండి యంగ్ తల్లిదండ్రులు, Esteville పద్ధతిగా ఒక ప్రసిద్ధ పద్ధతి, చేస్తాను. కొంతమంది మహిళలకు ఇది చాలా సంక్లిష్టమైనది మరియు శిశువు పట్ల దూకుడుగా కనబడుతున్నప్పటికీ, వాస్తవానికి, ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైనది మరియు చాలామంది పీడియాట్రిషియన్స్ అభిప్రాయంలో ప్రాధాన్యతనిచ్చే ఈ సాంకేతికత.
ఎస్తేవిల్ పద్ధతిని ఉపయోగించినప్పుడు యువ తల్లిదండ్రుల చర్యల యొక్క వ్యూహాలు ఇలా ఉండాలి:
- మీ చేతుల్లో లేదా బంతిని కొట్టడం, పిరుదుల పాటను పాడటం, అద్భుత కథను చదవడం మరియు అందువలన నవ్వుతో కూడిన పదునైన కదలికలను సాధారణంగా ప్రశాంతత మరియు శ్రావ్యంగా సహాయం చేసే అన్నింటిని కొనసాగించండి. శిశువు ఇప్పటికే నిద్రపోతున్నప్పుడు, కానీ అతను పూర్తిగా నిద్రపోవడం ముందు, తొట్టిలో ఉంచండి. అతను ఏడుపు ఉంటే, అతని చేతుల్లోకి తీసుకువెళ్ళండి, కొంచెం షేక్ చేసి, తొట్టిలో అతన్ని పెట్టి. శిశువు శాంతింపజేయనింత వరకు కొనసాగించుము మరియు దాని స్వంతదానిలో నిద్రపోకండి. ఒక నియమం ప్రకారం, ఇటువంటి చర్యలు మొదటి రాత్రి 30 నిమిషాల నుండి ఒక గంట వరకు పడుతుంది. అయినప్పటికీ, కొందరు పిల్లలు వారి తల్లిదండ్రుల చర్యలకు తీవ్రంగా స్పందించడం ప్రారంభమవుతుంది, ఈ ప్రక్రియను 3-5 గంటలు పట్టవచ్చు. అయితే, మీ బిడ్డను రాత్రిపూట నిద్రలోకి బోధించాలని మీరు నిజంగా కోరుకుంటే అలాంటి ఒక పరీక్షను సహించటానికి అన్ని తల్లులు మరియు తండ్రిలకు సహనం ఉండదు, మీరు మంచి మానసిక స్థితిలో ఉండాలి మరియు ఏ పరిస్థితులలోనైనా ప్రణాళిక నుండి వైదొలగకూడదు.
- మీరు విజయవంతంగా మొదటి దశలో భరించవలసి సాధించారు తరువాత, వెంటనే రెండవ వెళ్లండి. ఇప్పుడు, బిడ్డ వెంటనే తొట్టిలో పెట్టడం తరువాత శోదించడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఉధృతిని కాదు, మీ చేతుల్లో తీసుకోకండి, కానీ నిశ్శబ్దంగా తొట్టిలో ఊగిసలాడుతుంటుంది, తలపై మరియు స్నాయువు పరస్పర పదాలు మీద stroking. బిడ్డ గర్భాశయములో పడినట్లయితే, ఈ ఆలోచనను వదిలేసి తిరిగి మొదటి దశకు వెళ్లండి. మీరు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి నిద్రించడానికి చిన్న ముక్కను ఉంచడానికి నిర్వహించిన తరువాత, మళ్ళీ రెండవ దశలో వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి.
- విజయవంతంగా రెండవ దశకు మాస్టరింగ్ చేసిన తర్వాత, మూడో దగ్గరకు వెళ్లండి - శిశువును అదే విధంగా నిద్రించటానికి ప్రయత్నించండి, కానీ స్ట్రోక్ను తిరస్కరించండి. మీ బిడ్డ శరీరం తాకకుండా, క్రమంగా అతను తన సొంత మంచం లో నిద్రలోకి రావొచ్చు. మూర్ఛ విషయంలో, వెంటనే మునుపటి దశల్లో తిరిగి.
- చివరగా, మీరు మొదటి మూడు దశలను అధిగమించగలిగారు, దూరం వద్ద వేసాయి ముక్కలు వెళ్ళండి. ఇది చేయటానికి, పశువులకు గడ్డి వేసే తొట్టె లో చాలు మరియు వెంటనే అభిమానం పదాలు మాట్లాడుతూ, గది తలుపు తిరిగి దశను. సో, క్రమంగా, మీ శిశువు తన సొంత నిద్రపోవడం నేర్చుకుంటాడు మరియు అతని తల్లి తో tactile పరిచయం కోసం ఇటువంటి బలమైన అవసరం అనుభవించడానికి ఉపసంహరించుకోవాలని.
అదనంగా, రాత్రికి నిద్రపోయే శిశువును నేర్పడానికి ఇలాంటి సిఫార్సులు సహాయపడతాయి:
- ఒక pacifier యొక్క ఉపయోగం విస్మరించండి;
- నిద్రవేళకు ముందు అరగంట కన్నా చిన్న ముక్కను తింటాయి;
- క్రమంగా ఆహారం తినే ఆహారాన్ని తగ్గిస్తూ ప్రతిరోజు రాత్రి తినే నుండి బిడ్డను ఆడుకోండి;
- మాత్రమే నిద్ర కోసం తొట్టి ఉపయోగించండి, కేవలం ఆ వంటి ముక్కలు వదిలి లేదు;
- శిశువు రోజు మిగిలిన సమయం తగ్గించడానికి.