అనాహత (హృదయ చక్రం) మూడు ఉన్నత మరియు మూడు తక్కువ చక్రాల మధ్య ఉంది. అందువలన, ఇది భౌతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక కార్యకలాపాలు, భావోద్వేగాలు మరియు స్పృహ మధ్య అనుసంధాన భాగం. హృదయచక్రం యొక్క పూర్తి ఆరంభం మీరు స్వచ్ఛమైన ప్రేమ యొక్క శక్తితో నింపడానికి అనుమతిస్తుంది, స్వీయ వాస్తవికత మరియు ఒక ఆధ్యాత్మిక జీవిగా మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించాలి.
గుండె చక్రం ఎక్కడ ఉంది?
Anahata అది సమాంతరంగా, గుండె యొక్క స్థాయిలో సుమారు ఛాతీ మధ్యలో ఉంది. ఇది దాని స్థానాన్ని బట్టి హృదయ చక్రం అంటారు, మరియు ఇది నిజానికి, మొత్తం చక్ర వ్యవస్థలో గుండె యొక్క పనితీరును నిర్వహిస్తుంది.
గుండె చక్రం యొక్క రంగు
అనాహతా ప్రధాన రంగు ఆకుపచ్చగా ఉంటుంది. ఇది విశ్వం, సంపూర్ణ ప్రేమ మరియు ఆధ్యాత్మికతతో సంపూర్ణ సామరస్యాన్ని మరియు ఐక్యత యొక్క శక్తిని సూచిస్తుంది. ధ్యానం సమయంలో హృదయ చక్రాన్ని తెరిచే అదనపు రంగులు పింక్, ఊదా మరియు బంగారం.
గుండె చక్రం బాధ్యత ఏమిటి?ఏ ఇతర మాదిరిగానే, అనహట యొక్క హృదయ చక్రం ఒక వ్యక్తి భౌతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
అనాహతాతో సంబంధం ఉన్న భౌతిక అవయవాలు:
- ప్రసరణ వ్యవస్థ.
- హార్ట్.
- ఊపిరితిత్తులు.
- తోలు.
- థైమస్ గ్రంధి.
- రోగనిరోధక వ్యవస్థ.
- చేతులు.
- థొరాసిక్ వెన్నెముక.
ఆధ్యాత్మిక విషయాలకు సంబంధించి, అనహతా సమాధానాలు ప్రేమకు ప్రధాన విషయం. ఈ సందర్భంలో, మేము ఒక మహిళ మరియు ఒక మనిషి మధ్య శృంగార ప్రేమ మాత్రమే కాదు, కానీ ఆమె సంపూర్ణ భావన. నిజమైన ప్రేమ, ఆధ్యాత్మిక రాజ్యంలో ఐక్యత, విశ్వం యొక్క శక్తి ప్రవాహంతో విలీనం అన్నీ ఉన్నది. అదనంగా, హృదయ చక్రం యొక్క బహిర్గతం మరియు మరింత అభివృద్ధి, తమను తాము ప్రేమించటానికి సహాయపడుతుంది, నేను క్షమాపణ మరియు ఉన్నత స్వచ్ఛత యొక్క సూత్రాన్ని అర్థం చేసుకుంటాను. అన్నింటికీ, ఒకరి స్వంత వ్యక్తిత్వానికి నిజమైన ప్రేమ లేకుండా, ఇతరులను ఎలా ప్రేమిస్తారో, వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు వెచ్చదనాన్ని ఇవ్వడం అసాధ్యం. ఇది నేరుగా తల్లిదండ్రులు మరియు ప్రేమికులతో ఉన్న సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది జీవిత సామరస్యానికి మరియు శాంతిని పెంచుతుంది, భద్రతా భావం.
ఈ విధంగా, హృదయం ప్రారంభోత్సవం, భౌతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక సమతుల్యతను, బ్యాలెన్స్ మరియు పర్సనల్ బ్యాలెన్స్లో సమతుల్యాన్ని సాధించటానికి అనుమతిస్తుంది.
హృదయ చక్రాన్ని ఎలా తెరుచుకోవాలి?
గుండె చక్రాన్ని తెరవడానికి ముందు, మీరు తగిన వాతావరణాన్ని మరియు సరిగా ట్యూన్ను సృష్టించాలి. ఇది చేయుటకు మీకు కావాలి:
- కాంతి, సామాన్య సంగీతం, సహజంగా ఉన్న శబ్దాలతో నిండి ఉంటుంది;
- మీరు ధ్యానం చేయడానికి వెళ్లి చక్రాతో పని చేస్తున్న గదిలో మనశ్శాంతినివ్వండి;
- విశ్రాంతి, ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు రోజువారీ చింత వదిలించుకోవటం.
అన్ని సన్నాహాలు ముగిసినప్పుడు, మీరు ప్రారంభించవచ్చు:
- మృదువైన తిరిగి మరియు సీటుతో సౌకర్యవంతమైన కుర్చీలో కూర్చుని;
- మీ భుజాలను తిరిగి తీసుకువెళ్ళండి, మీ వెనుకవైపుకి కలుపుతాను;
- కుడివైపు ఎడమ అరచేతిని ఉంచండి. గుండెకు సమాంతరంగా ఛాతీ స్థాయిలో మీ చేతులను ఉంచండి;
- బ్రొటనవేళ్లు ప్రతి ఇతరదానికి వ్యతిరేకంగా ఒత్తిడి చేయబడతాయి, వాటి యొక్క ప్రదేశంలో దృష్టి కేంద్రీకరించబడతాయి;
- వేళ్లు గుండా పల్స్ మరియు హృదయ స్పందనల అనుభూతిని అనుభూతి చెందడానికి, ప్రతి స్ట్రోక్ ఎలా ఒకదానిలో మొదటిదానిలో ఇవ్వబడింది మరియు తర్వాత ఇతర వాటిలో ఎలా ఉన్నాయో తెలుసుకోవడానికి;
- సుమారు 5 నిమిషాలు ఈ స్థితిలో ఉండండి;
- మీ ఛాతీ మీద ఓపెన్ అరచేతులు ఉంచడం అయితే, మీ కళ్ళు మూసివేసి;
- మీ హృదయం యొక్క వెచ్చదనాన్ని ఊహించి, మీ చేతులతో అనుభూతి;
- నా మనసులో ఆకుపచ్చ రంగు యొక్క లోపలి గోళం, మొత్తం శరీరం గుండా వెళుతుంది మరియు పూల రేకుల చుట్టుకొలతలో ఉంటే కదిలిస్తుంది. వీలైనంత కాలం ఈ రాష్ట్రం ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి;
- మీ వేళ్లు ద్వారా అంతర్గత పచ్చ శక్తి ప్రవాహాలు మీ చేతి వేళ్ళతో, మీరు మీ చేతులను విస్తృతంగా వ్యాపించి, ఈ శక్తి ఎంతవరకు వ్యాప్తి చెందుతాయో అనుభూతి చెందుతూ, ప్రతిదీ చుట్టూ నింపాలి. అదే సమయంలో, ఆమె సంపూర్ణ ప్రేమను గ్రహిస్తుంది, ఆమె గుండెను నింపుతుంది.
అనాహతా యొక్క ప్రారంభ వేగవంతం చేయడానికి, హృదయ చక్ర (మతం) కోసం మంత్రం, ధ్యానం సమయంలో చదవాలి, దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.