రకం 1 మరియు రకం 2 మధుమేహం యొక్క హైపెర్గ్లైసీమియా లేదా అనుమానాస్పద అభివృద్ధి లక్షణాలు ప్రయోగశాల పరీక్షల ద్వారా సూచించబడతాయి. ఒక నియమం ప్రకారం, ఫలితంగా, రోగి రక్త చక్కెరను పెంచుకుంటాడు - అలాంటి పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలో మరియు గ్లూకోజ్ యొక్క ఏకాగ్రతను పరీక్షించడం తర్వాత హాజరుకాబడిన వైద్యుడు ఎలా సిఫారసు చేయాలనేది. కానీ చికిత్సా చర్యల సాధారణ పథకం కూడా ఉంది, వాటిలో కొన్ని స్వతంత్రంగా నిర్వహించబడతాయి.
కొద్దిగా రక్తం చక్కెర - దాని ఏకాగ్రత పెరుగుదల ఆపడానికి ఏమి?
గ్లూకోజ్ స్థాయి 5.5 ఎంఎంఒఎల్ / ఎల్ మించకపోతే, హైపర్గ్లైసీమియా గురించి మాట్లాడటానికి చాలా తక్కువగా ఉంది, ఎందుకంటే ఇది చక్కెరలో స్వల్ప పెరుగుదల. కానీ ఈ పరిస్థితి అభివృద్ధిని నివారించడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకోవడం విలువ:
- నిరంతరం గ్లూకోజ్ గాఢతని పర్యవేక్షిస్తుంది, ఇది ఒక పోర్టబుల్ గ్లూకోమీటర్ను కొనుగోలు చేయడానికి అవసరం.
- రోజు పాలన, పని మరియు మిగిలిన సమయం నిష్పత్తి సాధారణీకరణ.
- భౌతిక మరియు మానసిక ఓవర్లోడ్, ఒత్తిడిని నివారించండి.
- ఒక వైద్యుడు నిర్వహిస్తున్న రోజువారీ వ్యాయామం లేదా వ్యాయామాలు.
- బరువును నియంత్రించండి.
- ఆహార కూర్పు, వాటిలో గ్లూకోజ్ యొక్క కంటెంట్ మరియు జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్ల దృష్టి పెట్టండి.
ఇది తీసుకునే చర్యల ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడానికి ఒక వైద్యుని సందర్శించడం తరచూ విలువైనది.
ఒక గణనీయంగా పెరిగిన రక్తంలో చక్కెర స్థాయి కనుగొనబడింది - నేను తగ్గించడానికి ఏమి చేయాలి?
ముఖ్యమైన హైపర్గ్లైసీమియాకు అదనపు అధ్యయనాలు అవసరమవుతాయి, ముఖ్యంగా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహించే ప్యాంక్రియా యొక్క విధులు. నియమం ప్రకారం, రక్తంలో చక్కెరలో పెరుగుదల ముందుగా డయాబెటిక్ సిండ్రోమ్ లేదా మధుమేహం అభివృద్ధి సూచిస్తుంది.
అటువంటి సందర్భాలలో, ఇన్సులిన్-కలిగిన ఔషధాలతో సహా ఏ మందులు, స్వీయ-మందులలో నిమగ్నమవటానికి ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది, ఒక ఎండోక్రినాలజిస్ట్ చేత సూచించబడాలి.
పెరిగిన బ్లడ్ షుగర్ - ఇంట్లో ఏమి చేయాలి?
స్వతంత్రంగా మీరు అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తో ఆహారం ఉత్పత్తుల నుండి మినహాయించే ఆహారం గమనించి, మీరే సహాయపడుతుంది.
భోజన ప్రణాళిక:
- ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల కలయిక (వరుసగా 16, 24 మరియు 60%).
అదే సమయంలో, క్రొవ్వు యొక్క 2/3 కూరగాయల నూనె మీద వస్తాయి ఉండాలి. - ఆహారాన్ని తరచుగా మరియు పాక్షిక స్వీకరణకు కట్టుబడి ఉండటానికి, ఆదర్శంగా - చిన్న భాగాలలో రోజుకు 6 సార్లు.
- మీరు అదనపు బరువు కలిగి ముఖ్యంగా, వినియోగించిన కేలరీలు మొత్తం నియంత్రించండి.
- ద్రవ కోసం సిఫార్సు రోజువారీ భత్యం గమనించండి.
- చక్కెర, ఆల్కహాల్, కొవ్వు మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు, కాల్చిన పాస్ట్రీ, కొవ్వు, స్మోక్డ్ వంటలలో అధికంగా ఉండే ఆహారాలను నివారించండి.
- మొక్కల ఫైబర్ కలిగిన తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహారాలను ఇష్టపడండి.