తరచుగా పాలిసిస్టిక్ అండాశయాల చికిత్సను నియమించేటప్పుడు , వైద్యులు ఆహారంతో సమ్మతిస్తారు. కానీ మెటబాలిక్ ప్రక్రియల సాధారణీకరణ కోసం, పోషకాన్ని స్థాపించడానికి మరియు జీవన విధానాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి ఇది మొదటిది.
పాలిసిస్టిక్ అండాశయాల కోసం ఒక ఆహారం గమనించడం ఎందుకు అవసరం?
పరిమితుల సెట్ తో కఠినమైన ఆహారం కట్టుబడి అస్సలు అర్ధమే లేదు, అండాశయము యొక్క పాలిసిస్టోసిస్ ఆహార ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఉండాలి. కుడి ఆహారం అనుమతిస్తుంది:
- పాలీసైస్టోసిస్ కలిగిన రోగులు చాలా వేగంగా బరువును సాధారణీకరించడం;
- జీవక్రియ సాధారణీకరణ - పాలిసిస్టిక్ అండాశయాల ఆహారం ఆహారం కోసం అవసరమైన అన్ని అంశాలను కలిగి ఉండాలి.
పాలీసెస్టోసిస్కు ఆహారం ఏమిటి?
పాలీసైస్టిక్ వ్యాధికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం సాధారణ సూత్రాలపై ఆధారపడి ఉండాలి:
- రోజువారీ ఆహారాన్ని మూడు లేదా ఐదు భోజనంగా విభజించాలి: మూడు పూర్తిస్థాయి మరియు రెండు స్నాక్స్.
- పాలీసిస్టిక్ అండాశయాల కోసం సమర్థవంతమైన ఆహారం కోసం ముందస్తు అవసరం - మెనూలో ఫాస్ట్ ఫుడ్ , క్యాన్డ్డ్ ఫుడ్, కాల్చిన వస్తువులు, జంతు కొవ్వులపై తయారు చేసిన ఆహారాలు ఉండకూడదు. ఇది వేయించిన, స్పైసి, లవణం, కొవ్వు పదార్ధాల ఆహారంలో ఉనికిని తగ్గించడానికి కూడా అవసరం.
- మెనూ యొక్క ఆధారం తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తో ఆహారంగా ఉండాలి (ఉత్పత్తిలో తినేటప్పుడు ఎంత రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుందో ప్రతిబింబిస్తుంది). ఈ మాంసం, చేపలు, చిక్కుళ్ళు, రై బ్రెడ్, కూరగాయలు.
పాలీసీస్టిక్ అండాశయాలలో ఆహారాల వర్ణనలో కొన్నిసార్లు ఒక బుక్వీట్ మీద మారథాన్లను పోగొట్టకుండా నెమ్మదిగా బరువు కోల్పోతారు. అటువంటి విద్యుత్ వ్యవస్థల ఉపయోగం గురించి సమీక్షలు చాలా అనుకూలమైనవి కావు.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలోకి మారడం యొక్క అనుకూల ప్రభావాన్ని తక్కువ అంచనా వేయకూడదు. మన ఆహారం నేరుగా మన శరీరంలోని అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి సరైన ఆహారం పాలీసైస్టిక్ చికిత్సకు కష్టమైన పనిని అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది.