దాదాపు ప్రతి వ్యక్తి సుదీర్ఘకాలం సానుకూల వ్యక్తిగా ఉండలేడు. ఎవరైనా వెంటనే, మరియు కొన్ని సమస్యలు మరియు జీవితం సమస్యలు యొక్క సుదీర్ఘ చర్య కింద, వారి జీవితంలో నిరాశావాదం అని గుర్తుచేసుకున్నారు.
ఇది మానసిక అస్వస్థత కాదని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కానీ నిరాశావాదాన్ని వదిలించుకోవటం చాలా సులభం కాదు, దీని ప్రధాన ఆస్తి, ఆశావాదాన్ని భర్తీ చేయడానికి వెంటనే సిద్ధంగా లేదు.
రోజువారీ జీవితంలో బూడిద రంగుల నుండి మీ జీవితాన్ని ఎలా కాపాడుకోవచ్చో మరియు మీ అభిమాన పనుల ఆక్రమణ వరకు, ప్రతిదానికి ఉదాసీనతని ఎలా వివరిస్తామో గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడండి.
నిరాశావాదం యొక్క భావన
నిరాశావాదం యొక్క దృగ్విషయం దీర్ఘకాల వైద్య అభిప్రాయంలో అధ్యయనం చేయబడింది. ఈ ప్రాంతంలో "డిస్టైమియా" అనే పేరు వచ్చింది. అటువంటి రాష్ట్రంలో ఉండటం ఒక వ్యక్తి, నిద్రలేమి నుండి బాధపడతాడు, అతని నిద్ర పాలన కోల్పోతుంది. జీవితంలో అతని పూర్వపు ఆసక్తి, దాని అందరినీ కోల్పోతాడు. శరీర గడియారం చుట్టూ ఒక అపారమయిన శూన్యంలో ఉన్న ఒక భావన ఉంది. చాలా సమయం అలసట అధిగమించి గడిపాడు.
దురదృష్టవశాత్తు, చాలామంది వ్యక్తులు తమకు అలాంటి లక్షణాలను గమనిస్తూ, ప్రత్యేక నిపుణుడిగా మారడానికి అవసరమైనంతగా భావించరు, దీనికి విరుద్ధంగా, వారు కఠినమైన పని రోజు తర్వాత సాధారణ అలసట కోసం ఈ పరిస్థితిని డంప్ చేస్తారు. ఇది ప్రధాన పొరపాటు. ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని సుదీర్ఘకాలం నేర్చుకోవటానికి డిస్టైమియా చేయగలడు. దీని ఫలితంగా, ఇది వివిధ శారీరక వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.
ఇది నిరాశావాదం కోసం ప్రవృత్తి బాల్యం నుండి స్పష్టంగా ఉంది గమనించాలి. అనేక సందర్భాల్లో, అతను యువకులలోని ప్రాణాలను సందర్శించటం లేదు, దీని ప్రధాన అనుభవాలు అవ్యక్త ప్రేమలోనే ఉంటాయి.
నిరాశావాదం కోసం పరీక్ష
నిరాశావాదం ఎలా బయటపడాలనే దానిపై సిఫారసులను సమీక్షించడానికి ముందు, మీరు మీ ఆశావాద-నిరాశావాదతత్వాన్ని గుర్తించడానికి సహాయపడే అనేక వరుస ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
1. మీ కలలు:
- భయపడుతున్న;
- అస్పష్టంగా;
- ఆహ్లాదకరమైన;
- శృంగార.
2. మీరు కేవలం మీ ఆలోచనలను మేల్కొన్నాను:
- వాతావరణం గురించి;
- మీ ఇష్టమైన పని గురించి;
- అసహ్యించుకున్న పని గురించి;
- ప్రియమైన గురించి.
3. మీ అల్పాహారం:
- పట్టిక సెట్టింగ్ ప్రారంభమవుతుంది;
- మీ నగ్గింగ్తో పాటు;
- మీ సాధారణ మాటలతో పాటు;
- సమయం లేదు, అత్యవసరము.
4. వార్తాపత్రిక చదువుతున్నప్పుడు, మీరు వీటిని ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు:
- రాజకీయ వార్తలు;
- క్రీడ;
- సంస్కృతి.
5. ఒక భయంకర నేరానికి మీ ప్రతిచర్య.
- ఉదాసీనత;
- ఇది మీకు సంభవించదు కాబట్టి దురదృష్టకరం.
- న్యాయం యొక్క అవయవాలు సాధారణ పౌరులను ప్రమాదము నుండి రక్షించలేవు అని కోపంతో ఉన్నారు;
- మీరు ప్రపంచంలోని ప్రతిదీ జరుగుతుందని అర్థం.
6. స్ట్రేంజర్తో మీ సమావేశం:
- అతనిని నమ్మండి;
- అతని నుండి ప్రశ్నలు ఆశించే;
- ఉత్సుకతతో అతనిని చూడు;
- ముగింపులు లేకుండా చూడటం.
7. ఎవరైనా సాధారణంగా మిమ్మల్ని చూసినప్పుడు, మీరు:
- మీరు ఫన్నీ ఏదో చూసినట్లు తెలుస్తుంది;
- మీరు సంతోషిస్తున్నారు;
- అద్దంలో, దుకాణం ముందరిలో చూడండి;
- మీరు పట్టించుకోరు.
సమాధానాల విశ్లేషణ:
అందుకున్న పాయింట్ల సంఖ్యను లెక్కించండి.
| ఒక | B | లో | D | D |
| 1 | 1 | 4 | 3 | 5 |
| 2 | 2 | 5 | 2 | 4 |
| 3 | 5 | 2 | 3 | 1 |
| 4 | 2 | 1 | 4 | 4 |
| 5 | 3 | 1 | 2 | 4 |
| 6 | 5 | 1 | 3 | 3 | 7 | 1 | 5 | 2 | 4 |
మీ ఫలితాలు:
- 10-15 పాయింట్లు - నిరాశావాదం నుండి అది వదిలించుకోవటం అవసరం అని తెలుసుకోవటం.
- 16 - 27 - ప్రపంచంలోని తెలివిగల దృశ్యం. మీ ఆశావహ దృక్పథాలను మెరుగుపరచండి.
- 28 - 35 - పుట్టినప్పటి నుండి ఒక ఆశావాది.
నిరాశావాదంతో ఎలా వ్యవహరించాలి?
- నిరాశావాదం వ్యాధి యొక్క రూపాన్ని పొందినట్లయితే, తక్షణమే నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మీరు ఆరోగ్యవంతమైన బంధువు ద్వారా పర్యవేక్షించబడాలి.
- చికిత్స సానుకూల భావోద్వేగాల సహాయంతో జరగాలి. ఇది ఇంటికి భిన్నంగా ఉండటానికి మాత్రమే కాకుండా, రోజువారీ పరిస్థితుల కుటుంబ హాస్యాలకు, సంగీతంను సడలించడం, తాజా గాలి ద్వారా, సినిమాకి, థియేటర్కు వెళ్లడం కూడా అవసరం.
నిరాశావాద అభిప్రాయాలతో ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ఏదైనా సాధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండటం సాధ్యం కాదని గుర్తుంచుకోండి. అందువలన, మీ ఆలోచనలు, జీవితంలోని మీ అభిప్రాయాన్ని రోజువారీ పని అవసరం.