తల్లి పాలివ్వటానికి ఏ విధమైన గింజలు అందుబాటులో ఉన్నాయి?

ఉపయోగకరమైన జాబితా, కానీ అదే సమయంలో అసురక్షిత ఉత్పత్తులు బాగుంది. ఇది కూడా గింజలు కలిగి ఉంది. అందువలన, మీరు మీ ఆహారంలో రుచికరమైన కలిగి ముందు, కొత్తగా మమ్మీలు పూర్తిగా అన్ని లాభాలు మరియు కాన్స్ బరువు. అదే సమయంలో, చాలామంది వివిధ కాయలు వేర్వేరు లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయని చాలామంది మర్చిపోతున్నారు.

ఈ రోజు మనం నవజాత శిశువుకు తల్లి పండగ సమయంలో గింజలు ఏ స్త్రీని తింటారో చర్చించెదను మరియు వాటిని వదిలివేయాలి.

తల్లి పాలివ్వడంలో ఏ రకమైన గింజలు ఉపయోగపడతాయి?

పాత తరం సలహా తరువాత, అనేక తల్లులు రుచికరమైన అక్రోట్లను వారి మెను విస్తరించాలని రష్. అన్ని తరువాత, ప్రతి ఒక్కరూ వాటిలో అసంతృప్త ఒమేగా -3 ఆమ్లాల అధిక కంటెంట్ కారణంగా పాలు యొక్క కొవ్వు పదార్ధాలను పెంచుతుందని తెలుసు. ఇది నిజం. అయితే, అధికంగా కొవ్వు తల్లి పాలు పిల్లవాడి యొక్క స్వీకార GIT కి ఏదైనా మంచిదని హామీ ఇవ్వవద్దు. అక్రోట్లను దుర్వినియోగం చేస్తూ, మమ్మీ బిడ్డలో ఉబ్బిన మరియు నొప్పిని రేకెత్తిస్తుంది. అదనంగా, కేంద్రకాలు చాలా బలమైన అలెర్జీ.

సెడార్ గింజలు అంత సులభం కావడం లేదు. మరియు అది అవసరం లేదు. అందువల్ల, నవజాత శిశువుకు తల్లికి తల్లిదండ్రుల నుండి ఏ గింజలను తింటారో అడిగినప్పుడు, నిపుణులు ఈ కేంద్రకాలతో మొదలుపెడతారు. చిన్న మొత్తంలో, పైన్ గింజలు స్త్రీ మరియు ఆమె శిశువు రెండింటి ప్రయోజనం పొందుతాయి. రుచికరమైన ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు పాలు saturates మాత్రమే, కానీ మ్యూకస్ పొరల పునరుత్పత్తి ప్రోత్సహిస్తుంది కాబట్టి, శోథ నిరోధక మరియు బాక్టీరిసైడ్ లక్షణాలు కలిగి ఉంది. అయితే, పిండి గింజల్లో ఒక భాగం తినడంతో ముక్కలులో అలెర్జీ దద్దుర్లు కనిపించే సంభావ్యత ఇప్పటికీ ఉంది.

ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఆకట్టుకునే పరిధి హాజెల్ నట్స్ మరియు బాదం. ప్రత్యేకించి, మమ్మీ బాదం యొక్క మానసిక స్థితిపై ఇది ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కానీ hazelnut తో, కొంతవరకు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే, అన్ని దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, nutlet ఒక బలమైన అలెర్జీ ఉంది.

తరచూ తల్లి పాలివ్వడాన్ని, వేయించిన వేరుశెనగ యొక్క ప్రేమికుడిని తినడం సాధ్యమా అని అడిగారు. ప్రసిద్ధ నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, వేరుశెనగ గింజ కాదు, కానీ ఒక బీన్ పండు. తగినంత రుచికరమైన మరియు కొంతవరకు ఉపయోగకరంగా, కానీ చనుబాలివ్వడం కాలంలో కాదు. శనగ ఒక శక్తివంతమైన అలెర్జీ కారకం, మరియు వేయించిన మరియు విషపూరితం కాకపోయినా, వేయడం తర్వాత ఏ ఇతర గింజలాగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, పండ్లరసం అనాఫిలాక్టిక్ షాక్, ఎడెమా క్విన్కేకి దారితీస్తుంది అని నిరూపించబడింది.

తినే ఖర్చులు మరియు బ్రెజిల్ గింజ నుండి తిరస్కరించడానికి, ఇక్కడ ఒక కొబ్బరి చాలా అవకాశంగా కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఉపయోగకరమైన కొబ్బరి పాలు - ఇది ప్రోటీన్ పదార్థాలు మరియు అసంతృప్త కొవ్వుల పెద్ద మొత్తంలో ఉంటుంది.