నిద్ర మన జీవితాల్లో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా ఉంది. ప్రతి ఒక్కరూ విశ్రాంతి అవసరం. ముఖ్యంగా యువ పిల్లలకు కల. చాలాకాలం తల్లిదండ్రులు చాలాకాలం నిద్రపోకపోతే చాలా తరచుగా తల్లిదండ్రులు అలాంటి సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. దీనివల్ల శిశువు పాలన గౌరవించబడదు, అన్ని తరువాత, అతను నిద్రలోకి పడిపోతాడు. అటువంటి పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలో మరియు పిల్లవాడికి నిద్రపోయేలా ఎలా సహాయపడాలి?
పిల్లల ఎందుకు నిద్రలోకి పడిపోతుంది?
పేద నిద్రకు కారణాలు మరియు పిల్లవాడు నిద్రలోకి పడిపోయే వాస్తవం కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పుట్టుకతో వచ్చే వ్యాధులు. సాధారణంగా వారు ఒక న్యూరాలజీ నుండి సందర్శించినప్పుడు కనిపిస్తాయి. ఈ విషయంలో, ఔషధాల చికిత్సలో సూచించినట్లు స్పష్టమవుతోంది.
నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అతిగా తినడం వల్ల కొన్నిసార్లు శిశువు నిద్రలోకి పడిపోతుంది. పిల్లల ఇతర పిల్లలతో ధ్వని ఆటలను ఆడటం లేదా ఆలస్యంగా అతిథులు అయిన మీ ఇంట్లో ఉన్నట్లయితే ఇది జరుగుతుంది. తల్లిదండ్రుల మధ్య గొడవలు తలెత్తుతుండగా తరచూ, దీర్ఘకాల నిద్రకు కారణం కుటుంబంలో గందరగోళ పరిస్థితి.
శిశువు చివరలో ఉన్నప్పుడు పిల్లల పాలన కోసం సిఫార్సు చేయబడినప్పుడు అదే దృగ్విషయం గమనించబడుతుంది. చాలామంది తల్లిదండ్రులు మంచం మీద పూర్తిగా సరిపోయేటట్లు చేస్తారని చాలామంది తల్లిదండ్రులు నమ్ముతారు. ఏదేమైనా, ఆచరణలో అది వేరొక విధంగా వస్తుంది.
చైల్డ్ నిద్రలోకి పడిపోతుంది - ఏమి చేయాలి?
నిద్రలోకి తేలికగా ఉండటానికి, నిద్రానికి తేలికగా ఉండే గదిలో పరిస్థితిని సృష్టించడం అవసరం:
- గదిని మూసివేసి, విండోను మూసివేసి, కాంతి ఆఫ్ చెయ్యడానికి.
- నిశ్శబ్ద, ప్రశాంతంగా సంగీతాన్ని ప్రారంభించండి. మార్గం ద్వారా, ఒక పిల్లవాడు నిద్రపోతున్నప్పుడు సహాయం చేసే ప్రత్యేక సేకరణలు ఉన్నాయి.
- గది వెంటిలేట్. గది లో గాలి తాజా మరియు శుభ్రంగా ఉండాలి, అది ఉండడానికి పిల్లల కోసం ఉత్తమ ఉష్ణోగ్రత ఉంది + 18 + 20 ° С.
- సుమారు గంటకు బయటికి వెళ్లేందుకు సరదాగా మరియు కదిలే క్రీడలను ఆపడానికి ఉంటుంది. ఒక కిడ్ విపరీతమైనదిగా ఉండి, నిద్రపోవడానికి అతనికి కష్టంగా ఉంటుంది. బదులుగా, పిల్లల ఇష్టమైన కథ చదవడానికి ఉత్తమం.
రాత్రిపూట ఒక పిల్లవాడు నిద్రలోకి పడిపోతే, రాత్రిపూట ఆచారాలు అతనిని సమయములో ఉంచాలి.
- నిద్ర ముందు ఒక గంట, నిశ్శబ్ద గేమ్స్ లో అతనితో ప్లే - ఒక పజిల్ లేదా పిరమిడ్ సేకరించండి.
- పెట్టెలో శిశువుతో పాటు బొమ్మలు తీసివేయండి, బొమ్మలు కూడా నిద్రపోతున్నాయని వివరిస్తుంది.
- మూలికలు లేదా సముద్రపు ఉప్పు (ఉదాహరణకు, లవెందర్తో) సలాడ్ తో బిడ్డను కొనండి.
- బాగా తెలిసిన ఒక మంచి ముగింపు, అతనికి ఒక నిశ్శబ్ద మంచి అద్భుత కథ చదవండి.
- చైల్డ్ను ఉంచి, అతను నిద్రపోతున్నానని చెప్తాడు. ఇది స్ట్రోక్, నిశ్శబ్దంగా అతనికి ఒక పల్లవి పాడే లేదా నిశ్శబ్ద సంగీతం ఆన్.
- అదే సమయంలో ప్యాక్ చేయడం ముఖ్యం. బాల ఇంకా తన కళ్ళు రుద్దుకోలేదు, మరియు ప్యాకింగ్ కోసం గంట వచ్చింది, శిశువు తొట్టి దారితీసింది అవసరం. కాబట్టి అతను కొంతకాలం నిద్రలోకి పడిపోతుంది.
- శిశువు చివరలో నిద్రపోతున్నట్లయితే 20 నిముషాల దాకా మామూలు కన్నా ముందుగా దానిని ప్రారంభించండి. క్రమంగా మీ ముక్కలు మోడ్ మారుతుంది.
ఒక బిడ్డ పగటి సమయంలో నిద్రలోకి పడిపోతే, అదే సిఫార్సులు కట్టుబడి ఉండటం అవసరం - పాలనతో అనుగుణంగా, నిద్ర-స్నేహపూరిత వాతావరణాన్ని సృష్టించడం. రోజు నిద్ర మిస్ లేదు ప్రయత్నించండి. వ్యవస్థాపించిన పాలన నుండి ఒకసారి కోల్పోయిన తరువాత, బాల మరియు రాత్రి సమయంలో నిద్రలోకి పడిపోతుంది. శిశువు యొక్క కల అదే స్థలంలో ఉత్తీర్ణమవుతుంది - ఈ విషయంలో ఎల్లప్పుడూ నిద్రతో సంబంధం కలిగి ఉన్న తొట్టి. మీ వ్యవహారాలను ఈ విధంగా ప్లాన్ చేసుకోండి,
చాలా తరచుగా, తల్లిదండ్రులు అతను ఒక "గుడ్లగూబ" ఉంటే ఒక పిల్లల ముందు నిద్రలోకి చేయడానికి చేయడానికి ఏమి గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు? దురదృష్టవశాత్తు, సూత్రం "చివరి నిద్ర - తరువాత లేవడం" వారి సహజ biorhythm ఉంది. మరియు పిల్లవాడిని సంతోషంగా మరియు బలంతో పూర్తి చేస్తే, ఆందోళన అవసరం లేదు. తన బిడ్డ-గుడ్లగూబ నిబంధన తల్లిదండ్రులు చాలా ఇబ్బందులు మరియు అసౌకర్యాలను ఇస్తుంది.
మా వ్యాసం పిల్లలను నిద్రలోకి త్వరగా ఎలా వదులుకోవాలో మీకు ఉపయోగకరమైన సిఫార్సులను ఇచ్చామని మేము ఆశిస్తున్నాము.