కాళ్లు యొక్క దూడలను హర్ట్ చేయాలంటే ఏమి చేయాలో ఆలోచించడం, తలనొప్పి లేదా ఉదాహరణకు, సహాయ పడడం వంటిది కాదు. అందువలన, ఒక సమస్య ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ప్రజలు ఖచ్చితంగా నిస్సహాయంగా అనుభూతి.
ఎందుకు కాళ్ళను హర్ట్ చేయవచ్చు?
భారీగా బాధాకరంగా ఉన్న కాళ్ళతో చేస్తున్నది వివిధ కారణాల వలన కావచ్చు. ఇది అసహ్యకరమైన అనుభూతుల రూపాన్ని కలిగి ఉందని నమ్ముతారు:
- సాధారణ లేదా ఒక-సమయం అధిక శారీరక శ్రమ;
- మైయోసిటిస్ ;
- వెన్నెముక యొక్క వ్యాధులు;
- అధిక బరువు;
- హృదయనాళ వ్యాధులు;
- ఫైబ్రోమైయాల్జియా;
- పరిధీయ నరాల వ్యాధులు;
- త్రోమ్బోఫేబిటిస్ ;
- హృదయకండర బలహీనత;
- కండరాలకు గాయం మరియు యాంత్రిక నష్టం.
నేను నా కాళ్లు కాలిపోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటే ఏమి చేయాలి?
అసౌకర్యం మీకు విశ్రాంతి ఇవ్వని పక్షంలో అనేక వారాలు వెళ్ళిపోకపోతే, మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. మీ అడుగుల దూడలను దెబ్బతీయడం ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవలసినది మొదటి విషయం. సమగ్ర పరిశీలనలో ఇది సహాయపడుతుంది. అనేక అధ్యయనాలు కొన్ని తీవ్రమైన కారణాలను మినహాయించాయి.
రోగనిర్ధారణ ఏర్పడిన తరువాత, చికిత్స సూచించబడుతుంది. ఒక నియమంగా, చికిత్సలో వాస్కులర్ టోన్ యొక్క నియమాన్ని తీసుకువచ్చే ప్రత్యేక కాయలు మరియు సారాంశాలు ఉపయోగించడం జరుగుతుంది.
ఇక్కడ ఎడమ లేదా కుడి కాలి దూడలో నొప్పితో మీరు ఏమి చేయవచ్చు?
కుదింపు మేజోళ్ళు సమస్యను అధిగమించడానికి చాలా సహాయపడతాయి. - ఇది చాలా ఎక్కువ మడమలో ఉన్న బూట్ల యొక్క ధరించే ధరించడం చాలా అవసరం.
- ప్రొఫెషనల్ ఫుట్ మసాజ్ జోక్యం లేదు.
- రెగ్యులర్ నడిచి కోసం సమయం చేయండి.
- దూడ పోయడం మరియు విరుద్ధంగా షవర్ లో నొప్పికి ఉపయోగకరమైనది.
- పని వద్ద మీరు చాలా కాలం కూర్చుని ఉంటే, మీకోసం చిన్న వ్యాయామం కోసం ఏర్పాట్లు చేయండి.
- మీ ఆహారాన్ని పునఃసమీక్షించండి మరియు విటమిన్ E.
- మూలికలు న స్నానాలు మెరుగు సహాయం.