ఇది పుట్టిన క్షణం నుండి కొన్ని మాయా సామర్ధ్యాల ఉనికిని మాత్రమే కాకుండా, తన స్వంత సంకల్పంతో మంత్రగత్తెగా మారడం సాధ్యమేనని నమ్ముతారు. కానీ ఈ మార్గంలో విజయవంతం చేయడానికి, మరియు వారసత్వ నాయకులు, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ, మీరు మంత్రగత్తె యొక్క సామర్థ్యాలను అభివృద్ధి మరియు ప్రయత్నాలు చాలా చేయడానికి ఎలా తెలుసుకోవాలి.
మంత్రగత్తె యొక్క మీ అంతర్లీన సామర్ధ్యాలను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి?
మొదటి చూపులో రెండు సాధారణ ఉన్నాయి, కానీ నిజానికి, మంత్రగత్తె యొక్క ఇంద్రజాల సామర్ధ్యాలు బలమైన మరియు మరింత ఉచ్ఛరిస్తారు చేయడానికి సహాయపడే చాలా క్లిష్టమైన వ్యాయామాలు.
- ఏకాగ్రత . ఒక కొవ్వొత్తి తీసుకొని చీకటి సాయంత్రం వెలుగులోకి వెళ్ళు, మంటలో ఎటువంటి చిత్తుప్రతులు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి, మంటలు హెచ్చుతగ్గులు ఉంటే, వ్యాయామం చాలా కష్టమవుతుంది. అప్పుడు నేరుగా కొవ్వొత్తి సరసన ఒక కుర్చీ కూర్చుని, మీ కళ్ళు మూసివేసి విశ్రాంతి ప్రయత్నించండి. 2-3 నిమిషాలు కూర్చున్న తరువాత, మీ కళ్ళు తెరిచి కొవ్వొత్తి యొక్క మంటలో ప్రకాశవంతమైన భాగాన్ని చూడండి, వీలైనంత కాలం నుండి తన కళ్ళను ముక్కలు చేయకూడదని ప్రయత్నించండి. ఇది మీరు 3 నిమిషాలు మంటను చూసి మెలికలు చూడకుండా మరియు అదే సమయంలో ఈ పనిని పూర్తి చేయకుండానే ఏదైనా దాని గురించి ఆలోచించకుండా మీరు శ్రద్ధ కనబరచడానికి మీరు గరిష్ట సాంద్రతను చేరుకున్నారని నమ్ముతారు.
- Defocused వీక్షణ . ఈ సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి, మంత్రగత్తె 3 కొవ్వొత్తులను తీసుకొని వాటిని ఏర్పాటు చేయాలి, తద్వారా ఆమె ముఖం ముందు నేరుగా ఉంటుంది మరియు రెండు భుజాల చుట్టూ (వరుసగా కుడి మరియు ఎడమ నుండి) మిగిలినవి ఉంటాయి. మొదటి మీరు ముందు కొవ్వొత్తి జ్వాల మీద దృష్టి, కనీసం 1 నిమిషం కోసం మీ కళ్ళు కలిగి, అప్పుడు లుక్ defocused చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అదే సమయంలో మీరు రెండు వైపు కొవ్వొత్తులను చూస్తారు, మరియు మీరు అస్పష్టమవుతారు ముందు ఉన్న ఒక మంటను మీరు విజయవంతం చేసారు. సాయంత్రం వ్యాయామం అనేక సార్లు రిపీట్, కాబట్టి మీరు ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించవచ్చు.