మా ప్రదర్శన మొత్తం ఆరోగ్యం యొక్క ఒక సూచిక మరియు మా శరీరం కోసం caring ఉంది. ఇది ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి దారితీసే ఉపయోగకరమైనది, కానీ కీలకమైనది కాదు, అది సరైన ఆహారం, వ్యాయామం, కచ్చితంగా, మీకు యువత ఎలా కనిపిస్తుందో, ఒక లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉంటే అది రహస్యంగా కాదు.
ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానాలు మరియు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ యుగం నిజమైన అద్భుతాలు సృష్టించడానికి, మీ కోరికలు అనుగుణంగా రూపాన్ని మార్చడం, సరిదిద్దటం మరియు సవరించడం. అయితే ఇలాంటి తీవ్రమైన చర్యలు తీవ్ర సందర్భాలలో, యువతని కాపాడటం మరియు ఇతర మార్గాలు మరియు రహస్యాలు ఉన్నాయి.
యువత ఎలా ఉంటుందో అనే దానిపై చిట్కాలు
- సరైన పోషకాహారం. పుష్కలంగా కూరగాయలు, పండ్లు, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, క్లీన్ వాటర్ పుష్కలంగా త్రాగాలి. ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ మరియు వేయించిన ఆహారం గురించి మర్చిపోతే మంచిది, ఆమె మీకు ఆరోగ్యాన్ని జోడిస్తుంది. ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో, చాలా ఎక్కువగా తినవద్దు. చిన్న భాగాలలో 4-5 సెట్లలో భోజనం విభజించటం మంచిది. అప్పుడు మీ శరీరం సరిగ్గా ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయటానికి సమయాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు దాని నుండి చాలా ఉపయోగకరమైన అంశాలు మీకు లభిస్తాయి.
- ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర. నిద్ర కనీసం 8 గంటలు తీసుకున్న విధంగా మీ రోజును నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి. సాధారణంగా, అనేకమంది ప్రముఖులు నిద్రను యువతకు నిజమైన అమృతం వలె ఉపయోగిస్తున్నారు, ఒక స్త్రీ మంచం లో గడిపిన ఎక్కువ సమయం, తాజాగా మరియు ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుందని వాదించింది. అంతేకాక, మీరు పూర్తి నిద్ర తరువాత మీరు శక్తి మరియు శక్తి లో నిజమైన పెరుగుదల అనుభూతి తెలుసు.
- కేశాలంకరణ. ఇది శబ్దం ఎలా ఉన్నా, కానీ సరిగ్గా ఎన్నుకున్న కేశాలంకరణ నుండి కూడా మీరు ఎలా యువకుడిపై ఆధారపడవచ్చు. మీ సంవత్సరాల కన్నా చిన్నవాటిని చూసుకోవటానికి మీ జుట్టును తగ్గించటం ఎలా? అతి చిన్న కేశాలంకరణ చతురస్రం మరియు బీన్. ఇక్కడ quads రకాలు చాలా ఉన్నాయి, ఇక్కడ ఇది వ్యక్తి రకం నుండి ప్రారంభం అవసరం. సాధారణంగా, హ్యారీకట్ అందరికీ అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు పొడవాటి జుట్టు యజమాని అయితే, అధిక పోనీ తోకతో ధరించుకోండి. ఈ కేశాలంకరణ దృశ్యపరంగా ఫిగర్ యొక్క సిల్హౌట్ ఉపసంహరించుకుంటుంది మరియు మీరు సన్నగా తయారు చేస్తుంది. మీ నుదిటిపై కనిపించే ముడుతలను దాచడానికి, మీరు ఒక బ్యాంగ్తో ఒక స్టైలిష్ కేశాలంకరణకు చేయవచ్చు. ఒక సన్నని, thinned బ్యాంగ్ మీరు మీ సంవత్సరాల కంటే యువ చూడండి ఎలా పని భరించవలసి సహాయపడుతుంది.
- రెస్ట్. పదం యొక్క ప్రతి కోణంలో పనిని నీకు కత్తిరించడం ఒక కృతజ్ఞత లేని విషయం. బాగా పని చేయవచ్చు, కానీ ఒక మంచి మిగిలిన కలిగి. షాపింగ్ చేయడానికి వెళ్ళడానికి, సాంస్కృతిక కార్యక్రమాలకు వెళ్లడానికి వీలయినంత ఎక్కువగా ప్రయత్నించండి. ఒక అభిరుచి లేదా ఒక ఆసక్తికరమైన పాఠం కూడా మీరు సాధారణ నుండి పరధ్యానం మరియు ఆనందం యొక్క పెద్ద మొత్తం అందుకుంటారు సహాయపడుతుంది, బదులుగా మీ చర్మం పరిస్థితి మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఉంటుంది. వీలైతే, ఇతర దేశాలకు సెలవులో వెళ్లండి, కొత్త భావోద్వేగాలను మరియు అనుభూతులను గ్రహించి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి మరియు సన్ బాత్ పొందండి. విశ్రాంతి మరియు tanned, మీరు నిస్సందేహంగా మీరు విశ్రాంతి ఎలా నాణ్యత ఆధారపడి, కొన్ని సంవత్సరాల, లేదా ఒక డజను కోల్పోతారు.
- వార్డ్రోబ్. మేము పాత, మరింత జాగ్రత్తగా మేము దుస్తులు ఎంపిక చేరుకోవటానికి అవసరం. 20 ఏళ్లలో ధరించడానికి అనుమతి ఏమిటి పూర్తిగా తగని మరియు 40 లో ఫన్నీ కనిపిస్తోంది. బట్టలు తో యువ ఎలా చూడండి? క్లాసిక్ స్టైల్ దుస్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. చక్కదనం మరియు స్త్రీలింగత్వం మీరు ఎల్లప్పుడూ యువకుడిని ఎలా చూసుకోవాలో నిర్ణయించుకోవటానికి సహాయపడేది. ఒక పెన్సిల్ స్కర్ట్, బాడ్ జిప్సీ స్కర్ట్, బాణాలు, సిల్హౌట్ దుస్తులు, చిన్న జాకెట్లు, కార్డిగాన్స్, జాకెట్లు, సహజ బట్టలు యొక్క గట్టిగా ఉండే టీ షర్టులతో ఇరుకైన ప్యాంటు వంటివి మీ వార్డ్రోబ్లో ఉండాలి.
మరియు కోర్సు యొక్క, యువ చూడండి చేయడానికి ఎలా? ఉపరితలం, మాస్కరా, తేలికపాటి బ్లుష్ మరియు పెదవి వ్యాఖ్యానానికి సూటిగా ఒక ముఖం కోసం ఒక నాణ్యమైన టోన్కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
అన్ని విషయాల్లో కొలత మరియు మీరు ఖచ్చితంగా వయస్సు లేకుండా ఒక నిజమైన మహిళ యొక్క ముద్ర ఇస్తుంది.
| | | |
| | | |
| | | |
