మానవ ఉమ్మడి అనేది ఎముకల ఉచ్చారణ. ప్రత్యేకమైన సైనోవియల్ ద్రవం ద్వారా దాని యొక్క అన్ని భాగాలు చక్కగా చదును మరియు అదనంగా కప్పబడి ఉంటాయి కాబట్టి, ఉద్యమ సమయంలో ఏ శబ్దాలు వినిపించవు. ఎందుకు కొన్నిసార్లు కీళ్ళు చీలమండ ప్రారంభమవుతుంది? అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని పూర్తిగా ప్రమాదకరం మరియు స్వయంగా నయమవుతాయి. కానీ కొన్నిసార్లు క్రంచ్ దగ్గరి వృత్తిపరమైన శ్రద్ధ అవసరమైన తీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి పుడుతుంది.
ఎందుకు క్రంచెస్ కీళ్ళు - ప్రధాన కారణాలు
ఒక నియమంగా, ఉద్యమ సమయంలో ఒకటి లేదా మరొక ఉమ్మడిలో క్రంచ్ రూపాన్ని మీరు గట్టిగా చేస్తుంది. వింత శబ్దాలు నిరంతరం బాధపడినప్పుడు ప్రత్యేకించి. కానీ ఈ సందర్భంలో, క్రంచ్ ఎల్లప్పుడూ తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని సూచిస్తుంది.
ఇక్కడ కాళ్ళు పై కీళ్ళు, పొత్తికడుపులో, చేతులు చీలమండ ఎందుకు ప్రధాన కారణాలు:
- ప్రమాదకరమైన ధ్వని యొక్క అత్యంత ప్రమాదకరంలేని వివరణ వాయువుల సంచితం. ద్రవపదార్ధంలో, కందెన కీళ్ళు వలె ప్రత్యేక పదార్థాలతో పాటు కార్బన్ డయాక్సైడ్, నత్రజని మరియు ఆక్సిజన్ ఉన్నాయి. ఉద్యమం సమయంలో, ఉమ్మడి బ్యాగ్ యొక్క అతివ్యాప్తి గమనించినప్పుడు, వాయువు కదలికలు మరియు పెద్ద బుడగలుగా సేకరిస్తుంది. ఎముకలు స్థానంలో ఉన్నప్పుడు వెంటనే, ఏర్పడిన బంతుల్లో పేలుడు, ఒక లక్షణ ధ్వని ఉత్పత్తి.
- కీళ్ళు మోకాలు మరియు శరీరంలో క్రంచ్ ఎందుకు మరొక కారణం మంట ఉంది. ఈ సందర్భంలో, మృదులాస్థి దాని సహజ సున్నితత్వం కోల్పోతుంది. కఠినమైన ఉపరితలం, క్రమంగా, క్రంచింగ్ మొదలవుతుంది.
- కొన్నిసార్లు ఇబ్బందికరమైన కదలికలతో, స్నాయువులు స్థానం మార్చుకుంటాయి. చాలా బిగ్గరగా క్లిక్ కాదు - ప్రతిదీ ప్రదేశంలో పడిపోయింది ఒక హెచ్చరిక.
- కొంతమంది వ్యక్తులలో, వాటిలో విదేశీ ఎముక-మృదులాస్థి శరీరం ఉన్నందున కీళ్ళు విరిగినవి. తరువాతి, ఒక నియమం వలె, గాయాలు తర్వాత లేదా కొన్ని వ్యాధులు కారణంగా కనిపిస్తాయి. నియోప్లాజమ్స్ స్వేచ్ఛగా ఉమ్మడి చుట్టూ కదులుతాయి. ఎముకలు సాధారణంగా కదలకుండా అడ్డుకునేటప్పుడు ఈ క్రంచ్ వినిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు అది నొప్పి లేదా అడ్డుపడటంతో కూడి ఉంటుంది.
- ఎందుకు చీలమండ, భుజం మరియు మోకాలి కీళ్ల క్రంచ్ ఎందుకంటే దాని హైపర్మోబిలిటీ కారణంగా. ఒక వ్యక్తి ఒక రకమైన వ్యాయామాలు చాలా చురుకుగా మరియు చాలా విస్తృతితో ఉన్నప్పుడు క్లైకింగ్ శబ్దాలు మాత్రమే జరుగుతాయి.
- ఆర్త్రోసిస్ లో ఒక క్రంచ్ ఉమ్మడి యొక్క అని పిలవబడే పిలుస్తారు. ఇది మృదులాస్థి కణజాలంలో ఒక క్షీణత మార్పు, ఎందుకంటే ఇది దాని బలాన్ని కోల్పోతుంది. వ్యాధి యొక్క తరువాతి దశల్లో, మృదులాస్థిని గుర్తించదగినదిగా మారుస్తుంది మరియు ఉమ్మడి ఉపరితలాలపై ఓస్టియోఫైట్ వెన్నుపాము ఏర్పడుతుంది. వారు కూడా క్రంచ్ రూపానికి దోహదం చేస్తారు.
- జిమ్ తర్వాత కీళ్ళ క్రంచ్ ఎందుకు ఆశ్చర్యపడకూడదు, వ్యాయామాలు చేసే సమయంలో అన్ని వ్యాయామాలు జాగ్రత్తగా చేయాలి. మరియు శిక్షణ క్లిష్టమైన ఒక నిపుణుడు తో సమన్వయ ఉండాలి. లేకపోతే, చిన్న, కానీ చాలా అసహ్యకరమైన, గాయాలు సాధ్యమే.
- క్రంచ్ నుండి బాధపడటం మరియు పుట్టుకతో వచ్చిన వారికి కండరాల వశ్యత పెరిగింది.
ఎందుకు పిల్లల లో కీళ్ళు crunches చేయండి?
ముఖ్యంగా భయపెట్టే ఒక పిల్లల కీళ్ళు ఒక క్రంచ్ ఉంది. తల్లిదండ్రులు, అది విన్న తర్వాత, వెంటనే గాయపడినవారికి నడపడానికి. కానీ ఈ చర్యలు ఎల్లవేళలా సమర్థించలేదు. నిజానికి, చాలా సందర్భాల్లో వింత క్లిక్ శబ్దాలు పిల్లల సంధి-కండర ఉపకరణం యొక్క అపరిపక్వత కారణంగా మాత్రమే ఉత్పన్నమవుతాయి. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క నిర్మాణం పూర్తయిన తరువాత, ఈ క్రంచ్ సాధారణంగా అదృశ్యమవుతుంది.
సమస్య చాలా అనుచితంగా మారితే, ఒక అనుభవజ్ఞుడైన నిపుణుడు ఆమెను తొలగించడానికి అవసరమైన వ్యాయామాల సాయం కొరకు సహాయం చేస్తుంది, మరియు సరైన ఆహారాన్ని కూడా సూచిస్తారు.