మంచి స్పెర్మ్ ఆరోగ్యకరమైన సంతానం పొందడానికి అవకాశం హామీ ఉంది. వీటితో పాటు మూడు మిల్లిలితెర స్పెర్మ్ కలిగిన ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి 120-600 మిలియన్ స్పెర్మ్ ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, వారి నాణ్యత ఎంతగానో ఎంత ముఖ్యమైనది కాదు. స్పెర్మ్ అనేక కారకాలు దెబ్బతింటుందని తెలిసింది. అందువలన స్పెర్మ్ యొక్క నాణ్యత ఆధారపడి ఉంటుంది ఏమి తెలుసు ముఖ్యం.
పురుషుల పోషణ మరియు స్పెర్మ్ నాణ్యత
ఆహారంలో తగినంత విటమిన్లు తీసుకోకుంటే, ఇది ప్రతికూలంగా స్పెర్మ్ నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆహారం లో తగినంత ప్రోటీన్ ఆహారం, కూరగాయలు తాజా రసాలను ఉండాలి. కొవ్వు పదార్ధాలు, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు ఇవ్వడం చాలా అవసరం. ప్రతికూల మరియు స్పెర్మ్ కాఫీ ప్రభావం. పచ్చని ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, మొత్తంమీద రొట్టె, చిక్కుళ్ళు, కాలేయం మరియు ఈస్ట్ లు ఫోలిక్ యాసిడ్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి ప్రామాణికమైన స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి.
చెడు అలవాట్లు స్పెర్మ్ లో ప్రతిబింబిస్తాయి
స్పెర్మ్ న ధూమపానం ప్రభావం చాలా ప్రతికూలంగా ఉంది. తరచూ పొగ త్రాగిన పురుషులలో, స్పెర్మటోజో యొక్క చర్య గణనీయంగా తగ్గించబడుతుంది. ఒక బిడ్డను ప్లాన్ చేసినప్పుడు, భావనకు కనీసం రెండు నెలల ముందు ధూమపానం ఇవ్వడం మంచిది.
అదే మద్య పానీయాలు గురించి చెప్పవచ్చు. మద్యం తర్వాత స్పెర్మ్ ముఖ్యమైన మార్పులకు లోనవుతుంది. ఒక ఆరోగ్యకరమైన మనిషి యొక్క స్పెర్మోగ్రామ్ సాధారణంగా అసాధారణమైన కణాల్లో నాలుగింటి కంటే ఎక్కువ వెల్లడిస్తే, మద్యం తీసుకున్న తర్వాత వారి సంఖ్య కనీసం రెండుసార్లు పెరుగుతుంది. అదే సమయంలో, పాథికలాజికల్ స్పెర్మోటోజో మరియు ఆరోగ్యకరమైన వాటి యొక్క కదలిక తగ్గిపోతుంది, ఇది ఒక లోపభూయిష్ట మగ సెల్ ద్వారా గుడ్డు యొక్క ఫలదీకరణం కారణంగా లోపభరితమైన పిల్లలను పుట్టించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
మేము స్పర్మ్ లో గంజాయి ప్రభావం గురించి మాట్లాడితే, అది ఈ ఔషధ ధూమపానం కోసం ఒక predilection వంధ్యత్వం దారితీస్తుంది బాగా తెలిసిన. ఈ స్పెర్మ్ ధూమపానం యొక్క అనేక అధ్యయనాలు స్పష్టంగా ఉంది. గంజాయి పొగత్రాగించే వ్యక్తుల స్పెర్మోటోజోను చాలా వేగంగా తరలించి, ముందుగా అండాన్ని చేరుకోవచ్చు.
స్పెర్మ్ కోసం క్లోజ్డ్ దుస్తులు అవసరం లేదు
స్పెర్మ్ యొక్క నాణ్యత తరచుగా చాలా గట్టి దుస్తులు ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. అందువలన, స్విమ్మింగ్ ట్రంక్లను, డ్రాయరు మరియు జీన్స్ ఎంచుకోవడం, మీరు వారు అధిక వెచ్చని మరియు పిరికి అని నిర్ధారించుకోండి ఉండాలి. శరీరానికి చాలా కఠినమైన యుక్తమైన దుస్తులు ప్రతికూలంగా స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
వేడెక్కడం మరియు స్పెర్మ్
స్పెర్మ్ మీద ఉష్ణోగ్రత యొక్క ప్రభావం హానికరమైనది, కనుక ఇది ఆవిరిని సందర్శించడంతో అది అతిశయించటానికి విలువైనదే కాదు. 39 డిగ్రీల కంటే తక్కువగా ఉన్న వేడి కూడా స్పెర్మటోజోకు ఘోరంగా మారుతుంది, అందుచేత నెమ్మదిగా ఒకసారి ఆవిరి గదిని సందర్శించడం మంచిది కాదు.
స్పెర్మ్ వ్యాధి ప్రభావితం
స్పెర్మ్ యొక్క నాణ్యత తీవ్రంగా మరియు గ్లూటరినారి గోళాల వ్యాధితో బాధపడుతుంటుంది, వీటిలో శీతల వ్యాధులు, అలాగే చిన్ననాటి వ్యాధులు మరియు మధుమేహం లేదా హెపటైటిస్ రూపంలో తీవ్రమైన సమస్యలు ఉంటాయి.
చికిత్స చేయని మందులు
యాంటీబయాటిక్స్, అనబోలిక్ స్టెరాయిడ్స్ మరియు యాంటిబాక్టీరియా మందులు "మగ సీడ్" ను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, అందువల్ల వాటిని డాక్టర్ యొక్క ఖచ్చితమైన పర్యవేక్షణలో తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. స్పెర్మ్ మీద యాంటీబయోటిక్స్ యొక్క ప్రభావము స్పెర్మటోజో యొక్క సాధ్యతలో గణనీయమైన తగ్గుదలలో వ్యక్తపరచబడుతుంది, ఇది గర్భంలో ఇబ్బందులకు దారితీస్తుంది. అందువలన, దీర్ఘకాలిక చికిత్స తర్వాత, రెండు నుండి మూడు నెలలు వేచి ఉండటం మంచిది,
ఎందుకు రెండు నెలల? స్పెర్మ్ను నవీకరిస్తున్నట్లు ఒక విషయం ఉంది. భావన కోసం, స్పెర్మ్ వీలైనంత మంచి ఉండాలి. విత్తనం యొక్క పూర్తి నవీకరణ సుమారు రెండు నెలల్లో జరుగుతుంది కాబట్టి, గర్భధారణకు ఎనిమిది వారాల ముందు ఒక మనిషి అన్ని చెడ్డ అలవాట్లను వదిలించుకోవాలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మాత్రమే తినడం ప్రారంభించాలి.