లెంట్ లో ఏమి అనుమతించబడదు?

లౌకికవాదం మరియు మర్యాదను విడిచిపెట్టి, శరీర మరియు ఆత్మ కోసం మీ పనిని అంకితం చేయటానికి, సన్యాసిజంలో మునిగిపోయేలా అనువైన సమయం. ఇప్పుడు చాలామంది ప్రజలు ఉపవాసం పాటించరు, మరియు కొందరు దీనిని అధికారికంగా మాత్రమే చేస్తారు - ఉదాహరణకు, మాంసం వంటకాలను తిరస్కరించడం. ఉపవాసం సమయంలో నిషేధించబడినది ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం, ఆహార పరంగా కాకుండా, చర్యల పరంగా కూడా.

లెంట్ లో ఏమి సాధ్యం కాదు?

ఉపవాసం ఆధారంగా పోషణలో పరిమితి కాదు, కానీ ఆధ్యాత్మిక పరిమితులు. జీవన సన్యాసుల మార్గం, పశ్చాత్తాపం, కమాండ్మెంట్స్ పాటించటం అత్యంత అనుకూలమైనవి అని ఉపవాస సమయంలో ఇది ఉంది. మరింత వివరంగా పోస్ట్లోని నిషేధాన్ని పరిగణించండి:

• చురుకైన సాంఘిక జీవితాన్ని, వినోదాన్ని, నిష్కపటమైన మరియు సోమరితనంతో మునిగిపోవడానికి ఇది నిషేధించబడింది;
• ఏదైనా వినోదం కోసం వెళ్లవద్దు, అది సినిమా, థియేటర్ లేదా ఆసక్తుల క్లబ్.
• కోపం, అసూయ, దురాశ, దురాశ మరియు ఇతరులు వంటి భావోద్వేగాలు మీరు పడిపోయిందని సందర్భంలో జాగ్రత్తగా అన్ని కమాండ్మెంట్స్ గమనించి మరియు పశ్చాత్తాపాన్ని ముఖ్యం;
• ఇది వివాహం సంయమనం కాదని గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది, ఇంకా ఎక్కువగా వివాహం చేసుకోని జంటల సంయమనం;
• మద్యం, మాదక పదార్థాలు, పొగ త్రాగటానికి ఉపయోగించటం నిషేధించబడింది;
• భావోద్వేగాలు పర్యవేక్షించటం మరియు వాటిలో ప్రకాశవంతమైన వాటికి మాత్రమే అనుమతించటం చాలా ముఖ్యమైనది - లేకపోతే, మీరు కోరికలను కలిగి ఉంటే, మీ ప్రయత్నాలు ఫలించలేదు;
• ఇది అధికంగా తినటం, అధికంగా తినటం వంటి వాటికి నిషేధించబడింది.

ఒక నిజమైన ఆర్థడాక్స్ వేగంగా శరీరాన్ని నియంత్రిస్తుంది, తద్వారా ఒక వ్యక్తి తన దైవిక సారాన్ని బాగా వెల్లడించవచ్చు మరియు అనుభవించవచ్చు. అటువంటి కాలం కోసం వివిధ పర్యటనల యొక్క యాత్ర, సెలవుల, వేడుకలను ప్లాన్ చేయడానికి సిఫార్సు చేయలేదు. మరింత ఏకాంత, ప్రశాంతత, మరింత ఆధ్యాత్మిక మరియు నైతిక మీరు ఈ సమయం గడుపుతారు, మరింత మీరు మీ ఆత్మ సహాయం చేస్తుంది.

ఒక గొప్ప ఉపవాసం ఏమి తినకూడదు?

ఉత్పత్తుల నుండి పోస్ట్లో నిషేధించబడిన దాని గురించి ప్రత్యేకంగా మాట్లాడటం, ఇది ప్రాధమికంగా జంతువుల మూలం, తీపి మరియు రుచికరమైన ఉత్పత్తులలో:

• ఎలాంటి మాంసం మరియు పౌల్ట్రీ (చేపలు కొన్ని రోజులలో అనుమతి);
• పాలు మరియు అన్ని రకాల పాల ఉత్పత్తులు;
• వాటిని కలిగి ఉన్న గుడ్లు మరియు ఉత్పత్తులు (ఉదాహరణకు, మయోన్నైస్);
• చాక్లెట్, తీపి, మార్మాలాడే మరియు ఇతర స్వీట్లు;
• అన్ని రకాల బేకింగ్.

అందువలన, తీపి (పండు తప్ప) మరియు జంతు ప్రోటీన్ యొక్క అన్ని వనరులు ఆహారం నుండి మినహాయించబడ్డాయి. అటువంటి పరిపాలనలో జీవిస్తున్న సమస్యలను నివారించడానికి, మొక్కల యొక్క ప్రోటీన్ ఆహారం యొక్క గరిష్ట మొత్తం ఆహారం: బఠానీలు, కాయధాన్యాలు, బీన్స్, బీన్స్ వంటి ఆహారంలో చేర్చడం ముఖ్యం.

లెంట్ పాటించవలసిన సిఫార్సులు

ఉపవాసం కాలం కోసం జీవనశైలి వీలైనంత సాధారణ ఉండాలి - ఉపకరణాలు ఉపయోగించవద్దు, కొనుగోలు లేదా ఖరీదైన బట్టలు లో flaunt లేదు, ఆనందించండి లేదు మరియు సామాజిక ఈవెంట్స్ హాజరు లేదు. సుమారుగా అదే మృదువైన, ప్రశాంతమైన స్థితి మీ ఆత్మలో నిర్వహించడానికి చాలా ముఖ్యమైనది - చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం యొక్క రుజువులకు ఇవ్వనివ్వవు: చికాకు పెట్టకండి, బాధపడకండి, కోపంగా లేదు. పైనుంచి మీకు ఇచ్చిన పరీక్షగా ప్రతిదీ అంగీకరించు, దాని తర్వాత మీరు ఆత్మను శుద్ధి చేస్తారు. ఇది మీరు కూడా ఉపవాసంతో పోరాడుతున్నారని సూచించే మీ అంతర్గత స్థితి.

చాలా ఎక్కువగా వంటకాలు విస్తరించాలని ప్రయత్నించండి లేదు - పట్టిక వంటలలో ఎంపిక లేకుండా, సాధారణ మరియు కూడా లీన్ ఉండాలి, ఏ frills. వాస్తవానికి, రోగులు, వృద్ధులు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు అన్ని నియమాలను ఖచ్చితంగా గమనించి ఉండకూడదు - కానీ భర్తీ చేయడానికి, వారు ప్రార్థన, పశ్చాత్తాపంకు ఎక్కువ సమయం కేటాయించాలి.

ప్రార్థన పఠనం ఉపవాసం యొక్క ఒక విలక్షణమైన భాగంగా భావిస్తారు. నియమం ప్రకారం, రోజుకు రెండు సార్లు చేస్తారు - ఉదయం మరియు సాయంత్రం. దీనికి తోడు, చర్చిలో శనివారము మరియు ఆదివారం సేవలను సందర్శించడం మంచిది, అంతేకాక లెంట్ యొక్క సారాంశాన్ని కూడా అనుభవించడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.