తల్లిదండ్రులు తరచుగా ఉపయోగకరమైన, రుచికరమైన మరియు అందమైన రెండు ఉంటుంది ఏమి ఆశ్చర్యానికి. ఇప్పుడు మీరు ఈ లక్షణాలన్నింటిని కలిపి క్రమంలో వేర్వేరు ఉత్పత్తుల నుండి పిల్లలను సిద్ధం చేయడాన్ని నేర్చుకుంటారు.
మీ పిల్లల కోసం రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉడికించాలి ఏమి?
పిల్లలకు అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదలకు చాలా విటమిన్లు అవసరం. వంటకాలు మాత్రమే రుచికరమైన, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉండకూడదు, పెరుగుతున్న జీవి శక్తి యొక్క పెద్ద వ్యయం అవసరం ఎందుకంటే. మీరు మీ బిడ్డ కోసం ఉడికించినప్పుడు, అతన్ని ఆసక్తిని కలిగించేందుకు, ఉత్సాహంతో మీరు చేరుకోవాలి. ఇది పిల్లల ప్లేట్ అలంకరణ కోసం సృజనాత్మకత ఉపయోగించడానికి అవసరం. ఫన్నీ కండలు రూపంలో ఆహార అలంకరించండి, చిన్న పురుషులు లేదా జంతువులు మరియు పిల్లవాడిని ఆనందపరిచింది ఉంటుంది!
కాటేజ్ చీజ్
మీరు తెలిసిన, కాటేజ్ చీజ్ నుండి ఒక పిల్లల దాని అభివృద్ధి కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఏమి కోసం సిద్ధం చేయవచ్చు. అన్ని తరువాత, ఈ సహజ ఉత్పత్తి యొక్క ఎముక వ్యవస్థ మరియు దంతాల కోసం అవసరమైన కాల్షియం ఉంటుంది. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి ప్రయత్నించండి:
- raisins తో కాటేజ్ చీజ్ నుండి జున్ను కేకులు;
- కాటేజ్ చీజ్తో తీపి పాస్తా "బాంటికి";
- మృదువైన పెరుగు రోల్స్ లేదా టెండర్ బుట్టకేక్లు.
మాంసం
మాంసం వంటకాలు తప్పనిసరిగా ఖచ్చితంగా పిల్లల పట్టికలో ఒక వారం ఉండాలి. ముక్కలు మాంసం నుండి ఒక పిల్లల కోసం తయారు చేయవచ్చు అన్ని, అది ఒక జంట, కాచు లేదా రొట్టెలుకాల్చు కోసం ఉడికించాలి ఉత్తమ ఉంది. కానీ వేయించిన ఆహారాలు అవాంఛనీయమైనవి. మీరు ఇటువంటి వంటకాలతో మెనుని మార్చవచ్చు:
- బియ్యంతో ముళ్లపందులు;
- చికెన్ చాప్స్;
- meatballs.
పిల్లల ఉపయోగకరంగా ఉడికించాలనే టర్కీ ఫిల్లెట్ యొక్క అన్ని రకాల మాంసాలన్నీ ప్రతి తల్లికి తెలుసు. ఇది బాగా శోషించబడినది మరియు అలెర్జీలకు కారణం కాదు. చిన్నపిల్లలు ఇటువంటి వంటకాలను సిఫార్సు చేస్తారు:
- టర్కీ మరియు బియ్యం నుండి సూప్ - చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు రుచికరమైన;
- ఆవిరితో చేసిన టర్కీ మాంసం లేదా మాంబ్బాల్స్;
- పైలెట్ / క్యాస్రోల్ ఫిల్లెట్ ముక్కలు.
పిల్లల ఆహారం లో ఉత్పత్తులు 1-2 సార్లు ఒక వారం అవసరం. ఒక పిల్లవాడికి కాలేయం నుండి తయారుచేసే వంటకాలను తయారు చేయటం కష్టమని నేను అనుకోకూడదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ప్రతిదీ త్వరగా మరియు సులభంగా తయారుచేస్తారు:
- కూరగాయలతో ఒక మల్టీవాక్లో హెపాటిక్ పుడ్డింగ్;
- ఆవిరి కట్లెట్స్;
- పేట్.
కూరగాయలు
ఒక గుమ్మడికాయ వంటి ఒక హైపోఅలెర్జెనిక్ కూరగాయల, శిశువు యొక్క శరీరాన్ని ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు మరియు అత్యవసర సూక్ష్మీకరణలతో నింపడానికి సంపూర్ణంగా ఉంటుంది. తల్లి zucchini నుండి ఒక పిల్లల సిద్ధం ఏమి తెలియకపోతే, వంటి సాధారణ వంటకాలు:
- కూరగాయల సూప్ ;
- పాన్కేక్లు;
- ఒక కూరగాయల మజ్జ నుండి పురీ, మరియు పాత వయసు గుడ్లు కోసం.
Mom zucchini నుండి మాత్రమే మర్చిపోతే లేదు, కానీ కూడా ఒక పిల్లల ఉడికించాలి కాలీఫ్లవర్ నుండి రుచికరమైన చాలా ఉంటుంది:
- కాలీఫ్లవర్ నుండి ఆవిరి కట్లెట్స్;
- సూప్;
- కూరగాయల సౌఫిల్.
అన్ని స్వభావం మాకు ఇస్తుంది, మీరు కుక్ మరియు బిడ్డ, ఉదాహరణకు, ఒక గుమ్మడికాయ నుండి వంటలలో చేయవచ్చు. వారు అన్ని ఉపయోగకరంగా, రుచికరమైన మరియు ఆకర్షణీయమైనవి:
- బహుళజాతి లో తీపి గుమ్మడికాయ;
- పాన్కేక్లు;
- కుకీలు "లిటిల్ పీపుల్".
దాదాపు అన్ని పిల్లలు తీపి, కానీ వాటి కోసం స్వీట్లు నుండి ఎటువంటి హాని లేదు, డిజర్ట్లు వీలైనంత సహజ ఉండాలి మరియు చక్కెర ఒక చిన్న మొత్తం కలిగి ఉండాలి. రుచికరమైన, Mom యొక్క caring చేతులు తయారు, స్టోర్ కలగలుపు తో పోల్చకూడదు. మీరు కొద్దిగా ప్రయోగించి, కొద్దిగా ఉడికించాలి చేయవచ్చు:
- పండు మరియు పెరుగు ఐస్ క్రీం;
- తేనె మరియు ఎండబెట్టిన పండ్లు నుండి ఉపయోగకరమైన స్వీట్లు;
- చల్లని స్మూతీస్ మరియు తాజా పండ్ల వాడకంతో తాజాది.