స్వల్పకాలిక సంక్లిష్టత అనేది వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ మరియు మానసిక అనుభూతుల యొక్క ఒక లక్షణంగా చెప్పవచ్చు, ఇది తన యొక్క హానికరమైన అవగాహనలో మరియు ఇతరుల ఆధిక్యతను వ్యక్తం చేస్తుంది. ఒక న్యూనత సంక్లిష్టత గల ఒక వ్యక్తి విలువలేని ఉత్పత్తిని, అనవసరమైనది, ఏదో ఒక లోపభూయిష్ట ఉత్పత్తి లాంటిది. ఈ సమస్య అతన్ని శాంతియుతంగా జీవించటానికి అనుమతించదు, దీనివల్ల బహుళ నాడీ మరియు నిరాశకు కారణమవుతుంది. మనస్తత్వ శాస్త్రంలో, మానవుల ఉనికి యొక్క సాధారణ పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకోవటంలో తక్కువస్థాయి కాంప్లెక్స్ పరిగణించబడుతుంది. ఇది అన్ని ప్రజలలో అంతర్గతంగా ఉంటుంది మరియు మానసిక రుగ్మత కాదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, దాని ప్రాముఖ్యతను పునరాలోచించడం మరియు వ్యక్తి యొక్క సాధారణ అభివృద్ధి కోసం కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. సో ఎలా మీరు తక్కువస్థాయి కాంప్లెక్స్ వదిలించుకోవటం మరియు మీరు అది వదిలించుకోవటం చేయాలి?
వివిధ కారణాల వలన న్యూనత జ్ఞానం ఉత్పన్నమవుతుంది:
- మానసిక గాయం;
- జీవిత వైఫల్యాలు;
- వివక్షత
న్యూనత సంక్లిష్టత యొక్క సిద్ధాంతాన్ని అభివృద్ధి చేసిన మొట్టమొదటిది అడ్లెర్, ఈ భావన చిన్న వయస్సులోనే జన్మించిందని పేర్కొన్నాడు. అతను ఒక మనిషి జన్మించిన ఎలా రక్షణ మరియు నిస్సహాయంగా చూపించాడు. తన జీవితమంతా అతను సమాజంలో తననుతాను, కిండర్ గార్టెన్లో, తరువాత పాఠశాలలో మరియు పనిలో తాను నిలదొక్కుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ప్రతి ఒక్కరూ వైఫల్యాలను కలిగి ఉన్నారు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని విభిన్న మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తారు. ఎవరో గెట్స్ మరియు, దుమ్ము యొక్క తనను తాను వణుకు, మరింత వెళ్తాడు, మరియు ఎవరైనా విచ్ఛిన్నం మరియు తన ప్రాముఖ్యత తనను తాను నిందించాడు.
అధో సంక్లిష్ట సంక్లిష్ట - సంకేతాలు
చాలామంది ప్రజలు వారి సొంత విలువ లేనివారికి సిండ్రోమ్తో బాధపడుతున్నారని గ్రహించరు. వారు ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి కష్టంగా ఉన్నారు మరియు అవి నిరంతరం ఎదురుదెబ్బలు అనుభవిస్తున్నాయి. కింది సంకేతాలు మీ స్వీయ గౌరవాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
- పబ్లిక్ స్వీయ-ఐసోలేషన్. తక్కువ స్వీయ-గౌరవం ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా సామాజికంగా వివిక్తమవుతారు. చాలా తరచుగా ఈ బాహ్య ఇన్సులేషన్ కాదు, కానీ అంతర్గత. ఇతరులు ఈ వ్యక్తిని బహిష్కృతులుగా చేయరు, బదులుగా తన సమాజంలో తనను తాను అసహ్యించుకోలేరు. అతను వారి సంస్థలో నిరుపయోగంగా ఏదో చేయాలని భయపడతాడు, అందుకే అతను ముగుస్తుంది.
- Rudeness. ప్రవర్తన యొక్క ఈ లక్షణం బృందం లో తనను తాను స్వీకరించే ప్రయత్నం. ప్రజలతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి అసమర్థత, వారిపై అపరాధ భావం దూకుడుగా ఉత్పన్నమవుతుంది. ఇటువంటి స్వీయ-రక్షణ యొక్క అసలు పద్ధతి.
- ఒక ఆరోగ్యకరమైన తల బాధ్యత మడత. వైఫల్యాల విషయంలో, ఒక తక్కువస్థాయి కాంప్లెక్స్తో బాధపడుతున్న అతను తప్పు చేసినట్లు తెలుసుకుంటాడు, కానీ బాహ్య కారకాలపై నిందలు విసిరే ప్రయత్నం చేస్తాడు. అతను ప్రతి ఒక్కరికి ముందు, న్యాయవిరుద్ధం మరియు అదృష్టం, పర్యావరణం మరియు చెడు సంస్థలని నిందించాడు. అతను తన వైఫల్యాలకు మరియు తప్పులకు బాధ్యత వహించలేడు.
- పోటీని తప్పించడం. తక్కువ స్వీయ గౌరవం ఉన్న వ్యక్తి తనను తాను పోల్చడానికి భయపడతాడు. అతను పోల్చి తాను కోల్పోతాడని ఖచ్చితంగా తెలుసు. అతను పోటీలలో పాల్గొనలేదు మరియు విజయం సాధించడానికి ఏ ప్రయత్నాలు చేయలేదు.
- లోపాలను శోధించండి. న్యూనత సంక్లిష్టత గల వ్యక్తి ఇతరుల విజయాలకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం లేదు. అతను వారి స్వీయ గౌరవం తగ్గించడానికి, విజయవంతమైన ప్రజలు లో లోపాలను కోసం చూస్తున్నానని. అతను తన గొయ్యిలో ప్రతి ఒక్కరిని బిగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు.
- తీవ్రసున్నితత్వం. విమర్శలు మరియు ప్రశంసలకు ఒక వ్యక్తి హింసాత్మకంగా ప్రతిస్పందిస్తాడు. ఒక అభినందన విన్న, వారు సాక్ష్యం వినడానికి కోరుకుంటుంది, తన సామర్ధ్యం తిరస్కరించే కనిపిస్తుంది. చాలా తరచుగా మహిళల్లో న్యూనత కాంప్లెక్స్ యొక్క ఒక అభివ్యక్తి ఉంది. వారు కేవలం ఒక పొగడ్త కోసం అడుగుతారు. విమర్శలో కూడా అసాధ్యమైన కవచం ఉంటుంది మరియు తనను తాను సమర్థించుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తుంది.
- పొరపాటున ఫియర్. సంక్లిష్టమైన వ్యక్తి యొక్క గోల్డెన్ రూల్: "ఏమీ చేయని వ్యక్తి తప్పులు చేయడు." వారు దానితో పోరాడకపోవచ్చనే భయంతో ఏ పనిని చేపట్టాలని వారు భయపడుతున్నారు.
న్యూనత సంక్లిష్టతతో ఎలా వ్యవహరించాలి?
సొంత నిష్ఫలత యొక్క భావం నిర్దిష్ట జీవిత కాలంలో ఏ వ్యక్తిలోనూ కనిపిస్తుంటుంది. ఈ చాలా సాధారణ మరియు ప్రజలు ఈ కాలంలో ద్వారా వెళ్తున్నారు మరియు కోలుకుంటున్నారు. ఈ అనుభూతిని దీర్ఘకాలిక పాత్ర కలిగి ఉంటే, వదిలించుకోవటం అవసరం. స్పెషల్ థెరపీ మరియు శిక్షణలు ఒక వ్యక్తికి శక్తిని పొందటానికి, తమను తాము ప్రేమిస్తారని మరియు అన్ని సమస్యలను అధిగమించటానికి సహాయపడుతుంది. ఒక వ్యక్తి తనను తాను ప్రేమిస్తున్నప్పుడు క్షీణత సమస్య యొక్క సమస్య పరిష్కరించబడుతుంది.