సాంఘిక భయం, ఒక నియమంగా, చాలా యువతలోనే స్పష్టంగా కనిపిస్తుంటుంది, అయితే ఒక వ్యక్తి మరియు అతని మొత్తం జీవితాన్ని అనుసరించవచ్చు.
సాంఘిక భయం యొక్క చిహ్నాలు
సామాన్యంగా ఒక సామాజిక భయం అనేది ఆ సందర్భాలలో ప్రజలను బయటకు వెళ్లి ఏదో చేయవలసిన అవసరం వచ్చినప్పుడు భావించబడుతుంది. ఇది ప్రాధమిక విషయాలు కావచ్చు: పాఠం వద్ద వారు మిమ్మల్ని నల్లబల్లపైకి పిలుస్తారు, వారు సెలవు దినంలో పద్యం చదవాలని మిమ్మల్ని అడిగారు, మీరు పరీక్షలో ఒక నోటి సమాధానం అవసరం. చాలా మంది పిరికి ప్రజలు క్యాంటీన్లలో మాత్రమే తినడం నివారించడం లేదు, కానీ బాగా తెలిసిన ప్రజల సమక్షంలో, వారు ప్రతి ఒక్కరికీ టాయిలెట్కు వెళ్తే, వారు థియేటర్లో తమ స్థానాన్ని కనుగొనడానికి మరియు వారు హాల్, కాంతి ఇప్పటికే ఆగిపోయినప్పుడు.
సాంఘిక భయం యొక్క లక్షణాలు
సోషల్ ఫాబియా భౌతిక స్థాయి వద్దనే విశదపరుస్తుంది. మానవుడు ఒక ఇబ్బందికరమైన స్థితిలో ఉండటం చాలా భయపడతాడు, ఎందుకంటే అది అతనికి అనిపిస్తుంది, అతను చెమటలు పడుతున్నాడు, బలహీనంగా ఉంటాడు, నాలుక తీసిపోతుంది, అతని ముఖం ఎరుపు రంగులోకి మారుతుంది. ఆయన వేడి మరియు ఊపిరాడని అనిపిస్తుంది, కొందరు కూడా అనారోగ్యం పాలవుతారు.
సాంఘిక భయం పోరాడడానికి పద్ధతులు
సామాజిక భయం అధిగమించి ఇతర ప్రజలు చాలా ప్రశాంతంగా ఈ భయపెట్టే విషయాలు చేస్తున్న గ్రహించడం ఉంది, మరియు ఎవరూ వాటిని స్వల్పంగా శ్రద్ధ చెల్లిస్తుంది.
తల్లిదండ్రులు, స్నేహితులు, ఒక గౌరవనీయుడైన వ్యక్తి తో - ఇది విశ్వాసం అనుభవించిన ఎవరికి, ఒక నమ్మకంగా వ్యక్తి ఈ అధిగమించడానికి ప్రయత్నించండి ఉత్తమం.
ఉదాహరణకు, స్టేషన్ వద్ద, టాయిలెట్ వద్ద కలిసి, చుట్టూ చూసి, ఎక్కడికి మరియు ఎక్కడికి వెళుతుందో ఎవరూ పట్టించుకోరు.
కలిసి తన స్నేహితుడు తో కేఫ్ మరియు రుచికరమైన విషయాలు తినడానికి గుండె నుండి, మళ్ళీ, ఆమె కంటి అంచు తో అందరికీ వారి ఆహార బిజీగా మరియు వారు ఎవరి వ్యాపార గురించి పట్టించుకోరు అని పేర్కొంది.
సాధారణంగా సాధారణ చర్యలు సాంఘిక భయం యొక్క ఆవిర్భావాలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయం చేస్తాయి, కానీ ప్రత్యేకించి తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, సామాజిక ఆందోళన మరియు సాంఘిక భయం మానసిక ప్రవృత్తి అవసరం.