చేప నూనె మంచిది మరియు చెడు

బాల్యము నుండి మనలో చాలామందికి ఫిష్ ఆయిల్ బాగా తెలుసు. అతనితో ఉన్న సంఘాలు చాలా ఆహ్లాదకరమైనవి కానప్పటికీ, మా అమ్మమ్మ మరియు తల్లిదండ్రులు, అలాగే USSR యొక్క వైద్యులు ఇది చాలా విలువైన, ఉపయోగకరమైనది మరియు సహజమైన ఉత్పత్తి అని నమ్మారు. నేడు దాని సానుకూల ప్రభావం మరియు నివారణ సంరక్షణ అవసరం గురించి అభిప్రాయాలు విభజించబడ్డాయి, అందుచేత చేప నూనె నిజంగా మన శరీరానికి లబ్ధి చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి అర్హమైనది.

చేప నూనె కూర్పు

చేప నూనె క్రింది ఉపయోగకరమైన భాగాలను కలిగి ఉంటుంది:

• ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6 సమూహాల కొవ్వు పాలి ఆప్టిట్యూడ్ ఆమ్లాలు;
• విటమిన్ D;
• విటమిన్ ఎ;
• కాప్రిలిక్, ఎసిటిక్, బ్యూట్రిక్, స్టెరిక్ మరియు ఇతర ఆమ్లాలు.

చేప నూనె ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాలు గుండె కండరాల సరైన పనితీరుకు చాలా అవసరం. ఈ ఆమ్లాలను మానవ శరీరంలో ఉత్పత్తి చేయలేదని నమ్ముతారు, అందుచే వారు శరీరానికి ఆహారాన్ని (కొవ్వు చేపలలో భాగంగా) లేదా సంకలితాలతో, ఉదాహరణకు, చేపల నూనెతో ప్రవేశించాలి.

ఫిష్ ఆయిల్ విటమిన్లు D మరియు A. ఒక గొప్ప వనరుగా ఉంది, వీటిలో మొదటిది, తెలిసిన, సాధారణ ఎముక పెరుగుదలకు శరీరం అవసరం మరియు నాడీ వ్యవస్థ లోపాలు నిరోధించడానికి. శిశువైద్యులు ఇప్పటికీ శీతాకాలంలో పిల్లల కోసం విటమిన్ D ను రికెట్స్ నిరోధించడానికి సూచించారు. విటమిన్ ఎ కంటి చూపు, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు మరియు గోళ్ళకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు ఇది తగినంతగా వినియోగించినప్పుడు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యల సంభావ్యత తగ్గుతుందని కూడా ఇది నమ్మే.

మహిళలకు చేపల నూనె పైన ఉన్న ప్రయోజనాలకు అదనంగా ఇది జీవక్రియను వేగవంతంగా పెంచుతుంది. మరియు అంటే డైరీలను మరియు శారీరక శ్రమను అలసిపోకుండా, విభజన కొవ్వుల అవకాశం. ఇది ఇతర దేశాలలో చేపల సంఖ్యలో అధిక సంఖ్యలో ఉపయోగించే జపాన్ ప్రజలు అధిక బరువులో చాలా అరుదుగా ఉండడం అనేది కాదు.

చేపల నూనె

ఫిష్ చమురు విస్తృత దరఖాస్తును కలిగి ఉంది, దీనిని నివారణ నివారణగా ఉపయోగిస్తారు:

• అల్జీమర్స్ మరియు పార్కిన్సన్ యొక్క;
• పెరిగిన ఒత్తిడి;
• క్యాతరాల్ వ్యాధులు;
• ఊబకాయం ;
• రొమ్ము క్యాన్సర్;
• నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు;
• ఎథెరోస్క్లెరోసిస్;
• పేద రక్త ప్రసరణ మరియు దద్దుర్లు;
• అలసట.

చేప నూనె వాడకం లో వ్యతిరేకత

నేడు, దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో చేప నూనె త్రాగడానికి అవసరం లేదు. విడుదలైన అత్యంత సాధారణ రూపాలు బిందువులు మరియు గుళికలు. అయినప్పటికీ, స్వచ్ఛమైన రూపంలో, చేపల నూనెలో క్యాప్సూల్స్ లేదా చుక్కల ప్రయోజనాలు మాత్రమే సరైన మోతాదు మరియు తీసుకోవడంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ ఉత్పత్తిని సంవత్సరానికి 18 వారాల కంటే ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి, ఈ కాలాన్ని మూడు కన్నా తక్కువ కోర్సులతో విభజించడం.

శరీరం యొక్క క్రింది వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు, చేప నూనె హాని కలిగించవచ్చు:

• గర్భం;
• మూత్రపిండము లేదా కాలేయ వైఫల్యం;
• శరీరంలో కాల్షియం పెరిగిన స్థాయి;
• పెరిగిన రక్తం గడ్డకట్టుట;
• థైరాయిడ్ గ్రంధ వ్యాధులు;
• మూత్రపిండాలు రాళ్ళు;
• కోలేసైస్టిటిస్;
• పాంక్రియాటైటిస్;
• పుపుస క్షయ వ్యాధి ;
• ఔషధానికి అలెర్జీ.

నేడు ప్రజలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం కృషి చేస్తున్నారు మరియు తరచూ తాము వివిధ విటమిన్ కాంప్లెక్స్ మరియు సప్లిమెంట్లను సూచిస్తారు. ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు శాశ్వతమయ్యే అవకాశం ఉన్నది పిల్లల యొక్క గర్భంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న ఆరోగ్యం గురించి అనుభవాలు.

స్వచ్ఛమైన రూపంలో విటమిన్లు మరియు పదార్ధాల తీసుకోవడం వాటి సహజ రూపంలో ఈ పదార్ధాలను పొందే పద్ధతులు ప్రభావవంతం కానప్పుడు మాత్రమే సమర్థించబడతాయి. విటమిన్ ఫిష్ ఆయిల్ వంటి సప్లిమెంట్లను డాక్టర్ను సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఈ ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలు కోసం నిజం. అందువలన, పసుపు గుళికలు కోసం ఫార్మసీ వెళ్ళండి రష్ లేదు. మీరు బహుశా చేపల యొక్క గొప్ప జాతుల ఆహారంలో చేర్చడానికి సహాయపడతారు. ఏ హాని లేకపోవడంతో పాటు, ఇది బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినది.