ఆధునిక సమాజం యొక్క వేగవంతమైన జీవనం దీర్ఘకాలికంగా "చైనీస్ గోడ" గా మారింది, ప్రకృతి నుండి సాహసోపేతంగా పెరుగుతున్న నగరాల్లోని నివాసులు. రోజువారీ ఒత్తిడి, పేద జీవావరణవ్యవస్థ, పోషకాహార లోపం మరియు నిశ్చల జీవనశైలి అనేక దశాబ్దాలుగా మా ఉనికికి పునాదిగా ఉన్నాయి. కానీ ఈ పరిస్థితి ఎలా పరిష్కరించాలి?
ప్రకృతి సుదీర్ఘకాలం అన్నింటినీ జాగ్రత్తగా చూసుకుంది మరియు కూరగాయల నూనెలలో అన్నిటిని ముగించింది ఎందుకంటే ఒక మార్గం ఉంది. ఈ పదార్ధంలో, గుమ్మడి నూనె యొక్క అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను మీకు తెలియజేస్తాము మరియు దాని ఉపయోగం యొక్క రహస్యాలు మీకు తెలుస్తుంది.
జానపద ఔషధం లో గుమ్మడికాయ నూనె
గుమ్మడికాయ అనేక వేల సంవత్సరాలుగా మానవజాతికి తెలిసినది, దాని ఔషధ లక్షణాలు ప్రాచీన గ్రీస్, భారతదేశం మరియు మధ్యప్రాచ్యంలో ప్రశంసించబడ్డాయి. అయితే, ఆ రోజుల్లో, ప్రజలు పల్ప్ యొక్క ఆరోగ్య లక్షణాలతో మాత్రమే సుపరిచితులయ్యారు, కానీ గుమ్మడికాయ గింజల రహస్య ఆస్ట్రియాలో 5 వ -6 వ శతాబ్దంలో మాత్రమే కనుగొనబడింది. అప్పుడు గుమ్మడికాయ విత్తనాల విలువైన నూనె పొందడంతో మాన్యువల్ వెలికితీత యొక్క సాంకేతికత అభివృద్ధి చేయబడింది. దాని అధిక ధర కారణంగా, దీనిని "నల్ల బంగారు" అని పిలిచారు. ఆసక్తికరమైన విషయమేమంటే నేడు గుమ్మడికాయ చమురు అత్యంత ఖరీదైనది, ఇది కేవలం సెడార్ ధరల ధరలో లభిస్తుంది.
గుమ్మడికాయ నూనె యొక్క వైద్యం లక్షణాలు
గుమ్మడికాయ యొక్క ప్రయోజనాలు దాని సంపన్న కూర్పుతో వివరించబడ్డాయి. ఇది కలిగి:
- ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6 యొక్క బహుళఅసంతృప్త కొవ్వులు . వారు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పూర్తి చర్య కోసం ఎంతో అవసరం. వారి ప్రధాన ప్రభావం "చెడు కొలెస్టరాల్" స్థాయిని తగ్గించడం, దీని వలన ఊబకాయం మరియు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధిని అడ్డుకుంటుంది. ఈ ప్రయోజనాల కోసం సాంప్రదాయ ఔషధం నిపుణులు ఒక టీస్పూన్ న గుమ్మడికాయ నూనె తీసుకోవాలని సలహా 3 సార్లు భోజనం ముందు రోజు.
- ఫాస్ఫోలిపిడ్లు మరియు ఫైటోస్టెరోల్స్ . ఇది ఒక రకమైన "రూపకల్పన అంశాలు", వీటిలో మా కణాలు స్వరపరచబడ్డాయి. అవి కణ త్వచాలలోకి ప్రవేశించబడతాయి, వాటి నుండి వాటిని పునరుద్ధరిస్తాయి. గుమ్మడికాయ నూనె యొక్క ఈ లక్షణం కాలేయం మరియు పైత్య నాళాల వ్యాధుల్లో ఉపయోగపడుతుంది. అందువలన, హెపటైటిస్ మరియు కోలేసైస్టిటిస్ అదనపు చికిత్సగా, మీరు గుమ్మడికాయ సీడ్ ఆయిల్ 2 స్పూన్లు 3-4 సార్లు 45 నిమిషాల భోజనం ముందు రోజుకు తీసుకోవచ్చు.
- విటమిన్స్ A మరియు E (టోకోఫెరోల్), ఫ్లేవానోయిడ్స్ . వారు మా కణాలను నాశనం చేసే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా చేసిన పోరాటంలో అత్యవసర "సహాయకులు". వారు కూడా యువత మరియు అందం యొక్క విటమిన్లు అని పిలుస్తారు. ఉదాహరణకు, జుట్టును మృదువైన మరియు సిల్కీ చేయడానికి, గుమ్మడికాయ చమురును అనేక సార్లు ఒక జుట్టు ముసుగుగా ఉపయోగించవచ్చు. మీకు చర్మాన్ని సమస్యలు (పొడిగా, నిరుత్సాహపరుచు, మోటిమలు) కలిగి ఉంటే, కొంచెం వేడెక్కడం చమురును కాంతి మర్దనా కదలికలతో దరఖాస్తు చేయాలి మరియు 10-15 నిమిషాలు వదిలివేయాలి.
- గ్రూప్ B, విటమిన్ C. యొక్క నీటిలో కరిగే విటమిన్లు వారు జీవక్రియ, జ్ఞాపకశక్తి, మరియు ఆలోచన ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తారు. వారు చర్మం, స్నాయువులు మరియు రక్త నాళాలు నిర్మాణంలో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది కొల్లాజెన్, సంశ్లేషణ పాల్గొనేందుకు.
- జింక్ మరియు మెగ్నీషియం గుమ్మడికాయ నూనె యొక్క వైద్యం లక్షణాలు వివరించే ఇతర కారకాలు. కాబట్టి, జింక్ మాంసకృత్తులలో ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లలో పాల్గొంటుంది. ఇది రోగనిరోధక ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది, జననేంద్రియ అవయవాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క తగిన చర్యను అందిస్తుంది. మెగ్నీషియం, బదులుగా, ఎముక కణజాలం స్థిరీకరించడం, ఇది మరింత గట్టిగా చేస్తుంది. ఇది చిరాకుతో పోరాడుతూ, నాడీ కణాన్ని తొలగిస్తుంది, DNA మరియు రికవరీ ప్రక్రియల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది.
- హేమోగ్లోబిన్ సంశ్లేషణకు అవసరమైన సెలీనియం, కాల్షియం మరియు ఇనుము , మరియు,
ఆక్సిజన్ తో కణజాలం సంతృప్త కోసం.
మీరు గమనిస్తే, గుమ్మడికాయ చమురులో చాలా విస్తృతమైన స్పెక్ట్రం ఉంటుంది. ఇది హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులలో మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు సంబంధ సమస్యలతో మరియు చర్మశోథతో మరియు నరాల వ్యవస్థ యొక్క ఉల్లంఘనతో కూడా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది లోపల మరియు స్థానికంగా ముసుగులు, లోషన్లు మరియు పట్టీలు వలె ఉపయోగించవచ్చు. మీరు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో, ప్రధాన విషయం నూనె సరైన నిల్వ గుర్తుంచుకోవాలి: ఒక చల్లని, చీకటి ప్రదేశంలో మూసివేసిన గాజు సీసాలో మరియు ఆరు నెలల కన్నా ఎక్కువ. మీరు ఈ సలహాను అనుసరిస్తే, గుమ్మడి నూనె మీకు మంచిది మరియు హాని కలిగించదు.