గర్భధారణ సమయంలో ఆరెంజ్స్

గర్భధారణ సమయంలో, శిశువు తరచుగా అసలు మరియు అసాధారణ ఏదో కోరుకుంటున్నారు. అందువలన, చాలామంది భవిష్యత్ తల్లులు సిట్రస్, జ్యుసి పల్ప్లకు ఆకర్షిస్తాయి, ఇది అద్భుతమైన టార్ట్ రుచిని కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఈ పండ్లు మా అక్షాంశాలకు "స్వదేశీ" కాదు, గర్భిణీ స్త్రీలకు వారి ఉపయోగం యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి కొన్ని సందేహాలు కలిగించేవి. గర్భధారణ సమయంలో నారింజలను తినడం సాధ్యమేనా, మరియు ఏ పరిస్థితులు గౌరవించబడతాయో చూద్దాం.

శిశువు యొక్క వేచి ఉన్న కాలంలో నారింజలు ఎలా ఉపయోగపడతాయి?

ఇతర పండ్లు మాదిరిగా కాకుండా నారింజ ప్రయోజనం, అవి వేడి దేశాల నుండి దిగుమతి చేయబడి, ఏ సంవత్సరంలో అయినా అందుబాటులో ఉంటాయి. ఇవి సహజ మొక్కల ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, విటమిన్ సి, ఎ, హెచ్, ఇ, పి, బి 1, బి 2, బి 3, బి 6, బి 9, మైక్రో మరియు మాక్రో ఎలిమెంట్స్ (కోబాల్ట్, అయోడిన్, ఇనుము, మెగ్నీషియం, సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం, రాగి, ఫ్లోరైన్ మొదలైనవి)

దీనికి ధన్యవాదాలు, గర్భధారణ సమయంలో నారింజలు భవిష్యత్ మమ్మీ కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అవి శరీరంలో క్రింది ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి:

• రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచేలా ప్రోత్సహించండి;
• మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం;
• కాలేయం మరియు గుండె యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడం;
• జీవక్రియ మరింత తీవ్రంగా చేసుకొని, విషాల యొక్క మరింత సమర్థవంతమైన తొలగింపుకు తోడ్పడింది;
• తక్కువ రక్తపోటు;
• ఆకలి పెరుగుతుంది మరియు గణనీయంగా జీర్ణం మెరుగుపడుతుంది;
• ఎముకలు మరియు పళ్ళు బలవంతం;
• విటమిన్ బి 9 అధిక సాంద్రత వలన , మాపక దెబ్బను నివారించడం , పిండంలోని తీవ్రమైన అంతర్గత లోపాల అభివృద్ధి మరియు టాక్సికసిస్ రూపాన్ని కూడా సృష్టించడం.

ముక్కలు మోసుకుపోతున్నప్పుడు నారింజలను తినడం అనుమతించబడిందా?

గర్భధారణ సమయంలో తింటారు నారింజ, ముక్కలు లో diathesis యొక్క రూపాన్ని రేకెత్తిస్తాయి ఒక అభిప్రాయం ఉంది. ఈ అభిప్రాయం ఉనికిలో ఉన్న హక్కు ఉంది, కానీ ఈ పండ్లు పూర్తిగా ఇవ్వడం లేదు. చాలామంది నిపుణులు గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ సమయంలో ఒక నారింజ తినటం కూడా సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ఫోలిక్ ఆమ్లం చాలా ఉంది, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధికి మరియు పిండం యొక్క ఇతర అవయవాలకు ఉపయోగపడుతుంది. అందువలన, సుదీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న గర్భధారణ గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత, మీ మెనూ నుండి పూర్తిగా ఈ సిట్రస్ పండ్లు మినహాయించటానికి రష్ చేయవద్దు. అయితే, ప్రారంభించండి 1-2 lobules మరియు కంటే ఎక్కువ తినడానికి లేదు 1-2 రోజుకు చిన్న పండ్లు.

గర్భధారణ సమయంలో నారింజలను వాడటం ముఖ్యంగా 2 వ త్రైమాసికంలో ఉండాలి. ఈ సమయంలో, శిశువు యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ చురుకుగా ఏర్పడటానికి ప్రారంభమవుతుంది, కాబట్టి గర్భాశయంలోని కాలంలో కూడా అలెర్జీలు అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంటుంది. కాలానుగుణంగా, ప్రమాదం పెరుగుతుంది, కాబట్టి గర్భం సమయంలో 3 వ త్రైమాసికంలో నారింజలలో మీ మెనూలో చేర్చకూడదు: ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు ఒక వారం తగినంతగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, పండ్లు కడుపు మరియు ప్రేగులు మరియు పొట్టలో పుండ్లు, అధిక ఆమ్లత్వంతో పాటుగా పెప్టిక్ పుండులో విరుద్ధంగా ఉంటాయి.