తరచూ, పరీక్షల ఫలితాలను స్వీకరించడం వలన, ఈ అంశం లేదా ఆ అంశాన్ని అర్ధం చేసుకోవటానికి ఒక వ్యక్తి ఆశ్చర్యపడుతాడు. ఈ వ్యాసంలో మేము హార్మోన్ కార్టిసాల్ ఏమిటో మాట్లాడతాము. కార్టిసాల్ ఎదిగినట్లయితే ఏమి చేయాలి మరియు అది ఏ విధంగా దారితీస్తుంది.
కార్టిసోల్ అంటే ఏమిటి, అది ఎందుకు పెరుగుతుంది?
కార్టిసోల్ అనేది అడ్రినల్ గ్రంధులచే ఉత్పత్తి చేయబడిన హార్మోన్. ఇది తరచూ ఒత్తిడి హార్మోన్ అని పిలువబడుతుంది, దాని ఉద్దేశ్యంతో ఇది వివరించబడుతుంది. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో అమైనో ఆమ్లాలు మరియు గ్లూకోజ్లతో శరీరాన్ని సరఫరా చేయడానికి కార్టిసాల్ బాధ్యత వహిస్తుంది. ఒత్తిడి ఏదైనా కావచ్చు - ఇంట్లో లేదా పని వద్ద సాధారణ ఇబ్బంది నుండి, ప్రాణహానికి. ఏదైనా సందర్భంలో, శరీరం ప్రస్తుత పరిస్థితిని ప్రతిబింబించేలా చేస్తుంది మరియు కార్టిసోల్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది శక్తిని పెంచుతుంది మరియు కండరాలకు రక్త సరఫరాను పెంచుతుంది. దీని ప్రకారం, శరీరం యొక్క అన్ని ఇతర వ్యవస్థల నుండి రక్తం యొక్క ప్రవాహం ఉంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. సాధారణ జీవితంలో వారి భావోద్వేగాలను సులభంగా నియంత్రించడానికి, అప్పుడు నిజంగా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితుల విషయంలో (జీవితానికి ఒక సంభావ్య ప్రమాదం), కార్టిసాల్ యొక్క పెరిగిన పరిమాణంలో ఉత్పత్తి జీవితాలను కాపాడుతుంది. అంతా ఒక రకమైన అటావిజం - మానవుడు వేటాడే సమయంలో మరియు పోరాటంలో మరియు భారీ కాలంలో శారీరక దళాలు అవసరమయ్యాయి - కార్టిసాల్ పెంచడం మోక్షం. ప్రస్తుత సమయంలో, భౌతిక బరువు చాలా ఎక్కువగా ఉండకపోయినా, ఒత్తిళ్లు మాకు తోడుగా కొనసాగుతుంటాయి (అయినప్పటికీ మార్పు చెందిన రూపంలో), ఈ హార్మోన్ల బరువు ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది. కార్టిసాల్ ఎత్తయినపుడు, కానీ శారీరక శ్రమ లేదు, కండరాలు మొదట మరియు గ్లైకోజెన్ (గ్లూకోజ్ లోపం యొక్క శక్తిని భర్తీ చేయడానికి శక్తిని కోల్పోతాయి) నాశనమవుతుందని నిరూపించబడింది.
శరీరం లో పెరుగుతున్న కార్టిసాల్ యొక్క లక్షణాలు
కార్టిసాల్ ఎత్తబడినప్పుడు - లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉండవచ్చు:
- స్లీప్ భంగం . సాధారణంగా కార్టిసాల్ పరిమాణం గరిష్టంగా ఉదయం గంటలలో పెరుగుతుంది. మరియు సాయంత్రం ఇది కనీసం వస్తుంది. కార్టిసోల్ పెరుగుదల శాశ్వత స్వభావం అయినప్పుడు, సాయంత్రం నాటికి దాని ఉత్పత్తి నిలిపివేయదు మరియు వ్యక్తి నిద్రపోతున్న కష్టసాధ్యమైన స్థితిలో స్థిరంగా ఉంటాడు. ఒక వ్యక్తి నిద్రిస్తే, అతని నిద్ర సున్నితమైనది మరియు మరుసటి రోజు ఉదయం విశ్రాంతి లేదు.
- బరువు పెరుగుట. శారీరక శ్రమ మరియు సరైన పోషకాహారం ఉన్నప్పటికీ, బరువు తగ్గిపోదు. నడుము మరియు పొత్తికడుపు చుట్టూ కొవ్వు గాఢత పెరగడం కొనసాగుతోంది - హార్మోన్ల కోసం పరీక్షను ఉత్తీర్ణపరచడానికి ఇది కారణం.
- చిన్న శారీరక శ్రమ నుండి కూడా స్థిరమైన అలసట.
- తరచుగా జలుబు. కార్టిసాల్ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుదలతో బలహీనమవుతుంది, ఇది వైరస్లు మరియు అంటురోగాలకు మరింత ప్రమాదకరమైన వ్యక్తిని చేస్తుంది.
- డిప్రెషన్, ఆత్మహత్య ఆలోచనలు, ఉదాసీనత. ఈ అన్ని కూడా కృత్రిమ కార్టిసాల్ యొక్క లక్షణం ఉంటుంది. కార్టిసాల్ సెరాటోనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుందని వాస్తవం వివరిస్తుంది.
- జీర్ణక్రియతో సమస్యలు. విరేచనాలు, మలబద్ధకం, నొప్పి - అంతేకాకుండా కార్టిసాల్ యొక్క ఉల్లంఘనతో పాటుగా.
- ఒక స్త్రీలో కృత్రిమమైన కార్టిసోల్ ఉంటే, పురుషులలో (ఛాతీ, ముఖం), ఒక చక్రం, ప్రారంభ యుక్తవయస్సు లక్షణం, నేలమీద హార్డ్ నల్లటి జుట్టు వంటి లక్షణాలు ఉండవచ్చు.
ఒక నియమంగా, కార్టిసోల్ హైకోచ్న్డ్రియాక్ మరియు వారి శారీరక మరియు నైతిక సౌలభ్యం కోసం తక్కువగా వ్యవహరించే వ్యక్తులలో పెరుగుతుంది. ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు ఒక హార్మోన్ యొక్క స్థాయిని ఖచ్చితత్వాన్ని పెంచినట్లయితే, విశ్లేషణను మాత్రమే నిర్ధారిస్తారు మరియు డాక్టర్ మాత్రమే మందులను సూచించగలరు. పరీక్షకు ముందు రోజు, మీరు మద్యం త్రాగకుండా ఉండకూడదు, వ్యాయామం చేయకండి మరియు పొగ లేదు. మీరు ఏదైనా ఔషధాలను తీసుకుంటే, డాక్టర్ను సంప్రదించండి. విశ్లేషణ ఫలితాల యొక్క విశ్వసనీయతను ఇది ప్రభావితం చేస్తుంది.
కృత్రిమ కర్టిసోల్ తో చికిత్స
చికిత్సలో సహాయపడే, కార్టిసోల్ ఎత్తయినప్పుడు, జీవన మార్గాన్ని మార్చవచ్చు - ప్రకృతి నడకలు, క్రీడలు, యోగ,
- రోడియోలా రోసా ;
- ఒమేగా -3 ఆమ్లాలు;
- సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్;
- లికోరైస్;
- సమూహం B మరియు C. యొక్క విటమిన్లు