విలాసవంతమైన మరియు బోల్డ్ ఎమిలీ Ratjakovski ఊహించని కన్ఫెషన్స్ తన అభిమానులు ఆశ్చర్యం కొనసాగుతోంది. ఆధునిక ఫ్యాషన్ పరిశ్రమలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మరియు ప్రసిద్ధ మోడళ్లలో ఒకటి పోషణకు దాని విధానాన్ని పంచుకుంది. ఆమె ప్రకారం, సరైన పోషకాహారం కోసం ఒక ఆరోగ్యకరమైన విధానం లేకుండా ఒక అందమైన శరీరం ఊహించలేము. 25 ఏళ్ల అందం మీరు వీలైనంత త్వరగా మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.
ఎమిలీ ఆమెను ఆకలితో చేయనివ్వలేదు, వ్యాయామశాలలో అదృశ్యం కాదని ఒప్పుకున్నాడు. ఆమె ఆచరణాత్మకంగా ఫిట్నెస్ పట్టించుకోదు, కానీ అది పోషణ విషయానికి వస్తే ఆమె ఎప్పుడూ మందగిస్తుంది. చైతన్య ఆకారాలు ఉన్న ఒక ఆకర్షణీయమైన అమ్మాయి ఆమె ఎన్నడూ ఆహారం మీద కూర్చోవడం లేదని ఒప్పుకుంది, కానీ ఆమె తన ప్రియమైన శరీరానికి హాని కలిగించని ఉత్పత్తులను ఎన్నుకోవాలనుకుంటోంది:
"నాకు కోచ్ లేదు, నిజాయితీగా ఉండటానికి, నేను ఒక రాకింగ్ కుర్చీలో పట్టుట ఇష్టం లేదు." నా ఎంపిక ఆరోగ్యకరమైన మరియు శ్రద్ధగల ఆహారం. "
ఎమిలీ రతస్కోవ్స్కి నుండి ఆహారం
సో ఒక ప్రసిద్ధ అందం ఏమి తినడానికి చేస్తుంది? ఇది ఉదయం ఆమె ఆచరణాత్మకంగా ఆకలి అనుభూతి లేదు అని అవుతుంది, అందువలన ఆమె అల్పాహారం లేదు. గరిష్టంగా ఒక కప్పు కాఫీ, చాలా అరుదైన సందర్భాల్లో అది బ్రోటన్ పఫ్ పేస్ట్రీని కూరటానికి, కున్-అమన్తో, అన్నింటికీ కాదు, కానీ ఒక చిన్న భాగంతో పొందవచ్చు.
భోజనం రుచికరమైన, సాధారణంగా సలాడ్ మరియు శాండ్విచ్ల ద్వారా ప్రత్యేకించబడదు:
"నేను సెట్లో ఉన్నాను, కొన్నిసార్లు నేను సాధారణ పట్టిక నుండి ఒక అల్పాహారం కోరుకుంటాను, కానీ ఇది నిబంధనలకు మినహాయింపు. సాధారణంగా "బ్రేక్" చాలా సులభం ఇది చాలా రుచికరమైన మరియు వివిధ ఆహార, ఉంది. అసలైన, నేను సలాడ్ మరియు ఒక ఇష్టమైన శాండ్విచ్ యొక్క తగినంత భాగాలు కలిగి ఉంటుంది. "
ఇది ఇష్టమైన ఆహార వచ్చినప్పుడు, ఎమిలీ కోర్సు లో ఆమె పరిచయాలు అన్ని ఆమె - నిజమైన మాంసం తినేవాడు ఉంది:
"నేను మాంసం ప్రేమిస్తున్నాను! నేను ఇనుము ఖర్చులు కోసం తయారు చేయాలి, పాటు, నేను నా శరీరం లో కంపించే శక్తి అనుభూతి ఇష్టం, మరియు నేను మాత్రమే మాంసం నుండి పొందవచ్చు. "కూడా చదవండి
- మేరీ క్లైర్ యొక్క జూన్ కవర్ ముఖం ఎమిలీ రత్జకోవ్కి ముఖం అయింది
- మోడల్ ఎమిలీ Rataskovski ఒక మార్చారు కేశాలంకరణను యొక్క అభిమానులు ఆశ్చర్యపోతాడు
- ఆమె భర్త, ఎమిలీ రాటజ్కోవ్స్కీ, సూకీ వాటర్హౌస్తో ఆమెకు ద్రోహం చేస్తున్నాడా?
స్టార్ ఖచ్చితంగా చెప్పాడు: సరైన పోషకాహారం యొక్క రహస్య చాలా సులభం - ఇది ఖచ్చితమైన ఆహారాలు మరియు పరిమితులు కాదు, కానీ సాధారణ మరియు అధిక-నాణ్యత ఉత్పత్తుల ఎంపిక. ఇది రుచులు లేకుండా ఆహారంగా ఉండాలి, తక్కువ ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది మరియు సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తులు కాదు.