ఋతు చక్రం యొక్క దశలు

మహిళల రుతు చక్రం నాలుగు భాగాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి శరీరంలో సంభవించే కొన్ని మార్పుల ద్వారా ఉంటాయి. ప్రమాదకరమైన మరియు సురక్షితమైన రోజులను గుర్తించడానికి సరిగ్గా క్యాలెండర్ పద్ధతిని ఉపయోగించడానికి, అలాగే ఉల్లంఘనల సమయానుసారంగా గుర్తించడానికి, ఈ పిల్లలను ఊహించడం కోసం ఈ ప్రక్రియలను అర్థం చేసుకోవడం అవసరం. ప్రతి సందర్భంలోనూ ప్రతి దశలోనూ ఋతు చక్రం యొక్క వ్యవధి చక్రం వలెనే ఉంటుంది.

1 మరియు 2, ఋతు చక్రం దశ గుడ్డు ఏర్పడటానికి సిద్ధం ఉంది. 3 మరియు 4 దశ - ఇది నేరుగా గుడ్డు మరియు భావన కోసం తయారుచేయడం, కానీ భావన జరగకపోతే, విపర్యయ ప్రక్రియ సంభవిస్తుంది, గుడ్డు చనిపోతుంది మరియు చక్రం ఆరంభం నుండి ప్రారంభమవుతుంది.

ఋతు దశ

ఋతు చక్రం మొదటి దశ ఋతుస్రావం మొదటి రోజు ప్రారంభమవుతుంది. ఈ రోజు కూడా చక్రం యొక్క మొదటి రోజుగా పరిగణించబడుతుంది. హార్మోన్ల ప్రభావంతో ఋతు రక్తస్రావం సమయంలో, గర్భాశయం యొక్క ఎండోమెట్రియం తిరస్కరించబడుతుంది, మరియు శరీరం ఒక కొత్త గుడ్డు రూపాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది.

చక్రం మొదటి దశలో, algomenorrhea తరచుగా గమనించవచ్చు - బాధాకరమైన రుతుస్రావం. ఆల్గోమెనోరియా అనేది వ్యాధిని తప్పనిసరిగా తొలగిస్తుంది, మొదట కారణాలు తొలగిపోతాయి. నాడీ మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క ఉల్లంఘనలు, అలాగే కటి అవయవాల యొక్క శోథ లేదా సంక్రమణ వ్యాధులు రుతుస్రావం సమయంలో నొప్పికి కారణమవుతాయి. బాధాకరమైన రుతుస్రావం నుండి మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం మరియు నిరంతరం నొప్పి బాధపడుతున్నారు కంటే ఒకసారి నయమవుతుంది సులభం.

ఇనుముతో కూడిన మరిన్ని ఉత్పత్తులను మహిళలు ఉపయోగించుకోవడమే ఇందుకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది స్థాయిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. ఈ రోజుల్లో అది విశ్రాంతి స్థితిలో ఉండటానికి మద్దతిస్తుంది, ఓస్ట్రెయిన్ మరియు వ్యాయామం నివారించండి. కొన్ని దేశాల్లో, స్త్రీలు ఋతుస్రావం కోసం ఒక ఆసుపత్రిని అందిస్తారు, ఎందుకంటే అసౌకర్యానికి అదనంగా, అటువంటి రోజుల్లో, శ్రద్ధ మరియు సాంద్రత మరింత తీవ్రమవుతుంది, మానసిక కల్లోలం, భయపడుతుంది.

మొదటి దశ 3 నుండి 6 రోజులు వరకు ఉంటుంది, కానీ క్లిష్టమైన రోజులు ముగిసే ముందుగా, ఋతు చక్రం రెండవ దశ ప్రారంభమవుతుంది.

ఫోలిక్యులర్ ఫేజ్

ఋతు చక్రం రెండవ దశ ఋతుస్రావం ముగింపు రెండు వారాల తర్వాత ఉంటుంది. ఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ అండాశయములలో FSH లోకి ప్రవేశించి, ఫోలికల్స్ యొక్క అభివృద్ధికి దోహదం చేసే మెదడు ప్రేరణలను మెదడు పంపుతుంది. క్రమంగా, ఒక ఆధిపత్య ఫోలికల్ ఏర్పడుతుంది, ఇందులో అండాం తరువాత ripens.

అలాగే, ఋతు చక్రం రెండవ దశ గర్భాశయం యొక్క లైనింగ్ తిరిగి ఇది హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ విడుదలైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈస్ట్రోజెన్ గర్భాశయ శ్లేష్మాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది స్పెర్మ్కు రోగనిరోధకతను కలిగిస్తుంది.

ఒత్తిడి లేదా వ్యాధి వంటి కొన్ని కారకాలు, ఋతు చక్రం యొక్క రెండవ దశ వ్యవధిని ప్రభావితం చేయగలవు, మరియు మూడో దశ ప్రారంభం ఆలస్యం కావచ్చు.

అండోత్సర్గము యొక్క దశ

దశ 3 రోజులు ఉంటుంది, ఈ సమయంలో Luteinizing హార్మోన్ విడుదల, LH, మరియు FSH లో క్షీణత. LH గర్భాశయ శ్లేష్మమును ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది స్పెర్మ్ కు అనువుగా మారుతుంది. అంతేకాకుండా, LH ప్రభావంతో, గుడ్డు యొక్క పరిపక్వత ముగుస్తుంది మరియు దాని అండోత్సర్గము సంభవిస్తుంది (ఫోలికల్ నుండి విడుదల). పరిపక్వ గుడ్డు ఫెలోపియన్ గొట్టాలకు కదులుతుంది, ఇక్కడ 2 రోజులు ఫలదీకరణం కోసం వేచి ఉంది. స్పెర్మటోజో సుమారు 5 రోజులు జీవించి ఉన్నందున అండోత్సర్గము కంటే ముందుగానే భావన చాలా సరిఅయిన సమయం. అండోత్సర్గము తరువాత, మార్పుల యొక్క మరొక చక్రం జరుగుతుంది, ఋతు చక్రం యొక్క శూన్య దశ మొదలవుతుంది.

ఋతు చక్రం యొక్క లౌటల్ దశ

అండాకారము విడుదలైన తరువాత, పుటము (పసుపు రంగు) ఒక హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ను ఉత్పత్తి చేయటానికి ప్రారంభమవుతుంది, ఇది గర్భాశయము యొక్క ఎండోమెట్రిమ్ ను ఒక ఫలదీకరణ గుడ్డు యొక్క అమరిక కొరకు తయారుచేస్తుంది. అదే సమయంలో, LH యొక్క ఉత్పత్తి, గర్భాశయ శ్లేష్మం బయటకు వస్తుంది. ఋతు చక్రం యొక్క శూన్య దశ 16 రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉంటుంది. శరీర ఫలదీకరణ తర్వాత 6-12 రోజుల సంభవించే గుడ్డు యొక్క అమరిక కోసం వేచి ఉంది.

ఫలదీకరణ గుడ్డు గర్భాశయ కుహరంలో ప్రవేశిస్తుంది. అమరిక ఏర్పడిన వెంటనే, హార్మోన్ కోరియోనిక్ గోనడోట్రోపిన్ ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది. ఈ హార్మోన్ ప్రభావంతో, పసుపు శరీరం గర్భధారణలో పనిచేస్తూ ప్రొజెస్టెరాన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. గర్భ పరీక్షలు కొరియానిక్ గోనాడోట్రోపిన్కు సున్నితంగా ఉంటాయి, ఇది కొన్నిసార్లు గర్భధారణ హార్మోన్గా పిలువబడుతుంది.

ఫలదీకరణం జరగకపోతే, అప్పుడు గుడ్డు మరియు పసుపు శరీరం చనిపోతాయి, ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి నిలిచిపోతుంది. క్రమంగా, ఇది ఎండోమెట్రియం నాశనానికి దారితీస్తుంది. గర్భాశయం యొక్క ఎగువ పొరను తిరస్కరించడం మొదలవుతుంది, ఋతుస్రావం ప్రారంభమవుతుంది, కాబట్టి, చక్రం మళ్లీ ప్రారంభమవుతుంది.

ఋతు చక్రం యొక్క దశలు హార్మోన్ల ప్రభావం వలన సంభవిస్తాయి, ఇది శారీరక ప్రక్రియలను మాత్రమే కాకుండా, భావోద్వేగ స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇది పురాతన చైనీస్ ఔషధం లో, చక్రం యొక్క 4 దశల ఆధారంగా, మహిళ యొక్క ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధి కోసం అవసరమైన పద్ధతులు మరియు శరీరం యొక్క పునరుజ్జీవనం ఆధారంగా ఉన్నాయి. ఇది అండోత్సర్గము శక్తి చేరడం జరుగుతుంది, మరియు అండోత్సర్గము పునఃపంపిణీ తరువాత. చక్రం యొక్క మొదటి భాగంలో శక్తిని కాపాడుకోవడం మహిళకు సామరస్యాన్ని సాధించడానికి వీలు కల్పించింది.

మరియు జీవన ఆధునిక లయ మహిళల నుండి నిరంతర కార్యకలాపాలు అవసరం అయినప్పటికీ, ఋతు చక్రం యొక్క దశలతో సంబంధం ఉన్న భావోద్వేగ స్థితిలో ఉన్న మార్పులను పర్యవేక్షించడం క్రియాశీల చర్యకు అత్యంత ప్రతికూలమైన రోజులను నిర్ణయించడానికి లేదా వివాదాలను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ విధానం అనవసరమైన ఒత్తిడికి దూరంగా ఉంటుంది మరియు మీ బలం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటుంది.