ఎన్ని సంవత్సరాలు మెనోపాజ్ మొదలవుతుంది?

ఇటీవల వరకు, సమాజంలో మాత్రమే కాదు, వైద్యులు మరియు వారి రోగులలో కూడా, స్త్రీలు తగిన వయస్సును చేరుకున్నారని, మెనోపాజల్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలతో స్వతంత్రంగా భరించవలసి వచ్చింది. కొద్ది మంది స్త్రీలు అప్పుడప్పుడు సంప్రదించి, ఇబ్బందికి అధిగమించారు, చికిత్స గైనకాలజిస్ట్తో, మరియు తరచూ - స్నేహితులు నుండి సలహాలను అడిగారు. కానీ ఈ రోజు పరిస్థితి తీవ్రంగా మారింది: ఔషధం నూతన అభివృద్ధి స్థాయికి చేరుకుంది, మరియు ముద్రించిన మూలాల లో, క్లైమాక్స్ ఎలా ప్రారంభమవుతుందో మరియు ఎన్ని దాడులను మనుగడ సాగించాలో చాలా సంవత్సరాలలో చాలా సమాచారం వచ్చింది.

సాధారణంగా మెనోపాజ్ గురించి

మొట్టమొదటిది, ఇది రుతువిరతి ఒక వ్యాధి కాదు, కానీ త్వరగా లేదా తరువాత ప్రతి మహిళ వస్తుంది జీవి చాలా సాధారణ రాష్ట్ర, గమనించాలి. కొందరు లక్కీ ప్రజలు వాతావరణంలోని సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలను గుర్తించరు, ఇతరులు బాధపడుతున్నారు:

• నిద్ర రుగ్మతలు;
• తరచూ మానసిక మార్పులు;
• చిరాకు;
• ఆకస్మిక అలలు
• మైకము;
• నోటిలో లోహ రుచి;
• తలనొప్పి;
• అవయవాలను తిమ్మిరి;
• కండరాల నొప్పి.

మహిళా శరీరం లో రుతువిరతి ప్రారంభంలో, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు వస్తాయి, అండాశయాలు గుడ్లు ఉత్పత్తి నిలిపివేస్తుంది, ఋతుస్రావం ఆగారు. అన్ని మార్పులూ తక్షణమే లేవు - చాలా కాలాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి క్లైమాక్స్ ఎంత ప్రారంభమవుతుందో చెప్పడానికి చాలా కష్టం.

రుతువిరతి ప్రారంభంలో వయస్సు మీన్

క్లైమాక్స్ ఔషధం లో మొదలవుతుంది. స్త్రీలు నిర్దేశించాల్సిన కొన్ని సగటు నిబంధనలు ఉన్నాయి, వారి పిల్లలను పెంచే పనిని కనుమరుగవుతున్నందుకు వేచి ఉన్నాయి. కనీస మరియు గరిష్ట "సాధారణ" శీతోష్ణస్థితి యుగం మధ్య వ్యాప్తి సుమారు 10 సంవత్సరాలకు చేరుకుంటుంది. ఇది సుమారు 45 నుండి 55 సంవత్సరాలు. ఒక మహిళ ఒత్తిడికి గురైనట్లయితే, లైంగిక వ్యవస్థను కలిగి ఉంది, హార్మోన్ల అసమానతలను ఎదుర్కొంటుంది మరియు అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలిని దారితీస్తుంది, రుతువిరతి మొదట్లో 40 ఏళ్ళుగా సంభవించవచ్చు.

ప్రకృతి ద్వారా స్త్రీ క్షీణించిన అండాశయాలు లేదా మొత్తం మహిళా సగం వేడి ఆవిర్లు ప్రారంభమైనప్పటి నుండి బాధపడుతుంటే, "సగటు" వయస్సు కంటే ముందుగా మెనోపాజ్ యొక్క లక్షణాలు ఎదురుచూసే సంభావ్యత ఎక్కువగా ఉంటుంది. రివర్స్ కూడా నిజం: అమ్మమ్మ మరియు తల్లులు "దీర్ఘకాలం పెంపకం" వారసత్వంగా పొందవచ్చు.

జన్యుశాస్త్రం, వ్యక్తిగత లక్షణాలు మరియు జీవనశైలి, విజయవంతమైన గర్భాలు మరియు శిశుజననం, సుదీర్ఘమైన తల్లిపాలను, పూర్తి లైంగిక జీవితం మరియు సాధారణంగా, స్త్రీ ఆరోగ్యం, మెనోపాజ్ కాలంను ప్రభావితం చేస్తాయి: సాధారణ, లైంగిక, మానసిక.

రుతువిరతి మొదలయ్యే వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, ఈ రోజుల్లో ఔషధం అసహ్యకరమైన లక్షణాలను తగ్గించటానికి చాలా అవకాశాలను అందిస్తుంది మరియు పిల్లల పెంపక కాలం యొక్క ముగింపు సమయం "మారవచ్చు". రుతువిరతి ప్రారంభంలో పరిస్థితి తగ్గించడానికి, ఒక మహిళ సిఫారసు చేయబడుతుంది:

• చెడ్డ అలవాట్లను వదిలేయండి;
• కొవ్వు పదార్ధాలను తొలగించడం;
• ద్రవ తగినంత పరిమాణం (రోజుకు 1.5 లీటర్లు) త్రాగడానికి;
• విటమిన్ కాంప్లెక్సులు తీసుకోండి;
• మంచం ముందు నడవడానికి, క్రీడలు మరియు శారీరక శ్రద్ధకు శ్రద్ద;
• సూర్యునిలో సన్ బాత్ (సురక్షితమైన సమయంలో);
• సమతుల్య తినడం;
• ఒత్తిడిని నివారించండి;
• ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క లోపం తొలగించడానికి చేసే హార్మోన్ల మందులు లేదా మూలికా మందులు తీసుకోవడం గురించి మీ వైద్యుడు సంప్రదించండి.