ఒక స్త్రీ అండోత్సర్గము కలిగి ఉన్నప్పుడు కనుగొనే పద్ధతులలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలిచే ఉంది.
అండోత్సర్గము నిర్ణయించడంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలత
బేసల్ ఉష్ణోగ్రత 5-గంటల నిద్ర తర్వాత కొలుస్తారు, ఇది శ్లేష్మ పొరల మధ్య కొలుస్తారు, మరియు చర్మం యొక్క మడతల మధ్య కాదు. అందువల్ల ఆయుధంలో కొలత పద్ధతి మంచిది కాదు. ఇది నోటిలో (5 నిమిషాల నాలుకలో), ఒక రకంగా - పురీషనాళం లేదా యోనిలో (3 నిమిషాలు) కొలుస్తారు.
బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఉదయాన్నే (అర్థ గంటలోపు) అదే సమయంలో కొలుస్తారు , ఒక థర్మామీటర్ వాడబడుతుంది, నెల మొదటి నుంచి మొదటి రోజు నుండి కొలత మొదలవుతుంది. ఒక మహిళ ప్లాట్లు ద్వారా వ్రాస్తూ అన్ని ఫలితాలు. ఇది నమ్మదగని కొలతలు (స్థానిక మరియు సాధారణ రెండు, నిద్ర మాత్రలు లేదా హార్మోన్లు, తీవ్రమైన ఒత్తిడి మరియు వ్యాయామం, మద్యం పెద్ద మోతాదు తీసుకొని) హైపర్థెర్మియాతో కలిగించే అన్ని కారణాల పరిగణలోకి తీసుకోవాలని ముఖ్యం.
అండోత్సర్గము ముందు, తరువాత మరియు తరువాత బేసిల్ ఉష్ణోగ్రత
అండోత్సర్గము ముందు ఏవైనా బేసల్ ఉష్ణోగ్రత మరియు అండోత్సర్గం ప్రారంభంలో ఏది బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఉందో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఉష్ణోగ్రత యొక్క గ్రాఫ్ని తీయాలి, ఇది అన్ని చక్రాల కాలానికి అన్ని ఉష్ణోగ్రతలని కలుపుతుంది. ఈ సందర్భంలో, అండోత్సర్గము ముందు, గ్రాఫ్ సాధారణంగా మరియు అప్లైఫ్స్ లేకుండా ఉంటుంది. అండోత్సర్గము ముందు ఆధార ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా తగ్గించవచ్చు (ఋతు కాలం ముందు).
మరియు అండోత్సర్గము ఆరంభంతో, ఉష్ణోగ్రత చార్ట్లో మూడు రోజులు రెండు రోజులు - 0.1 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ, మరొక రోజు - మునుపటి డిగ్రీలతో పోలిస్తే 0.2 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ. అండోత్సర్గము 6 రోజులు ముందుగా, చార్ట్లో ఎటువంటి లిఫ్టులు ఉండవు (ఒక సరళ రేఖ), అండోత్సర్గము లైన్ రోజున కనిపించదు, కాని అండోత్సర్గము తర్వాత 1-2 రోజుల తర్వాత గుర్తుంచుకోవాలి.
భావనలో ప్రాధమిక ఉష్ణోగ్రత
మీరు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క రేఖాచిత్రాన్ని చూస్తే, అప్పుడు ఆ భావనలో ఆ 3 రోజుల ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల (మొదటి దశ తరువాత దాని పెరుగుదల ప్రారంభం) ఉపయోగించడం ఉత్తమం. కానీ గ్రాఫ్ ఫ్లాట్ అయితే, చక్రం యొక్క మొదటి మరియు రెండవ దశల మధ్య ఎటువంటి వ్యత్యాసం లేదు, అప్పుడు ఈ ఋతు చక్రం అనోయులరేటరీగా పిలువబడుతుంది (దీనిలో, అండోత్సర్గం జరగదు, అందుకే భావన అసాధ్యం). సంవత్సరం లో ఇటువంటి చక్రాల వరకు ఉంటుంది 2, కానీ ఇది అన్ని సమయం జరిగితే, అప్పుడు గర్భం ప్రణాళిక, మీరు ఒక స్త్రీ జననేంద్రియ సంప్రదించండి ఉండాలి.