అందరూ స్పెర్మ్ చలనము ప్రభావితం ఏమి తెలుసు. పురుషులు లో పెంపకం అవకాశం ఆధారపడి ఉంటుంది ఆమె మీద ఉంది. కాబట్టి, స్పెర్మోటోజో యొక్క కదలికను ఎలా పెంచాలనే ప్రశ్న తరచుగా సమయోచితమైనది. అన్ని తరువాత, వారి తక్కువ సూచించే నేరుగా గర్భం శరీరం యొక్క సామర్థ్యం తగ్గుదల సంబంధించినది.
అయితే, తక్కువ స్పెర్మ్ చలనము అనేది రోగనిర్ధారణ చేయలేని ఒక రోగ నిర్ధారణ కాదు. ఇంట్లో వాచ్యంగా స్పెర్మాటోజెనిసిస్ యొక్క స్థితిని ఎలా పెంచుకోవచ్చో పరిశీలించండి.
స్పెర్మ్ చలనము మీద మద్యం ప్రభావం
సమస్య పరిష్కార మార్గంలో ఒక అడుగు చేయడానికి, మొదటి అన్ని యొక్క, మద్యం తాగడం నుండి మినహాయింపు సహాయం చేస్తుంది. స్పెర్మ్ చలనశీలత తగ్గుదల నేరుగా మద్యపాన సేవకు సంబంధించినది. కనీసం రోజుకు 80-160 గ్రాముల మద్యం తీసుకునే వారిలో, సాధారణ స్పెర్మోటోజెనిసిస్ పురుషులలో 21-37% మాత్రమే ఉంటుంది.
స్పెర్మాటోజో యొక్క చైతన్యం పెంచే ఉత్పత్తులు:
- సెలీనియం అధికంగా ఉండే గుడ్లు, మత్స్య, బీరు యొక్క ఈస్ట్, వెల్లుల్లి మరియు బ్రెజిల్ గింజలు;
- అల్లం మరియు గసగసాలు, పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్లు;
- మాంసం, కాలేయం, గింజలు మరియు గింజలు తక్కువ కొవ్వు రకాలు - అవి జింక్ కలిగివుంటాయి ఎందుకంటే ఇది స్పెర్మాటోజో యొక్క కదలికను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది;
- L- కార్నిటిన్ను కలిగి ఉన్న పాల ఉత్పత్తులు (పాలు, సోర్ క్రీం, క్రీమ్, కాటేజ్ చీజ్).
స్పెర్మ్ చలనము పెరగడానికి డ్రగ్స్
స్పెర్మాటోజో యొక్క చర్యను పెంచే అనేక మందులు ఉన్నాయి. స్పెర్మటోజో యొక్క కదలికను మెరుగుపర్చడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైనది తేనెటీగ ఉత్పత్తులపై ఆధారపడి మందులు. తేనె లేదా ఇతర తేనెటీగ ఉత్పత్తులు, వాటిపై ఆధారపడిన సన్నాహాలు (టెన్టరియం, అపెడ్రోన్, లిరినాల్), మరింత ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు శోషించబడతాయి కాబట్టి, నాలుకలో ఉంచాలి. తాగుడు మరియు రాజ జెల్లీ, ఇది స్పెర్మటోజో యొక్క కదలికను పెంచుటకు సహాయపడుతుంది, భోజనం ముందు అరగంటలో తీసుకోవాలి.