గర్భాశయం యొక్క కండరాలలో స్వల్పకాలిక సంకోచాలు ఉంటాయి. గర్భం యొక్క చివరి దశలో, మహిళలు సన్నాహక సంకోచాలు ఎదుర్కొంటారు. ఎందుకు జరుగుతోంది? నిజానికి, ప్రసవ కొరకు గర్భాశయం యొక్క ముందస్తుగా తయారుచేయకుండా, ఆమె ఊహించని భారీ బరువును అధిగమించడానికి కష్టంగా ఉంటుంది. శిక్షణ పట్టీలు పుట్టిన ప్రక్రియ కోసం గర్భాశయం సిద్ధం మరియు దాని మెడను మృదువుగా చేస్తాయి.
శిక్షణ పోరాటాలు ప్రారంభమైనప్పుడు, ఇది చాలా వ్యక్తిగతంగా సమాధానం చెప్పడం అసాధ్యం. చాలా తరచుగా వారు పదం యొక్క ఇరవయ్యో వారం తర్వాత జరుగుతాయి, కానీ వారు ముందుగా కనిపించవచ్చు, మరియు చాలా తరువాత. కొన్నిసార్లు అవి అన్ని కాదు.
శిక్షణా సమయంలో, సంచలనాలు బలంగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటాయి, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో అవి మహిళకు పూర్తిగా కనిపించవు. ప్రతిదీ సున్నితత్వం దాని ప్రారంభ ఆధారపడి ఉంటుంది.
శిక్షణ పోరాటాలు ఎలా కనిపిస్తాయి?
ఋతుస్రావం నొప్పికి లోనైన, పొత్తి కడుపులో నొప్పి వస్తుంది. అదనంగా, పొత్తికడుపులో ఉద్రిక్తత మరియు గట్టిపడటం గమనించవచ్చు. నొప్పి కొన్నిసార్లు తిరిగి ఇస్తుంది.
బాధాకరమైన శిక్షణ పడ్డాడు
సన్నాహక సంకోచాలు నొప్పితో కూడుకున్నవి చాలా సాధారణమైనవి. శిక్షణా సమయాల్లో సంచలనం చాలా బాధాకరమైనది, ఒక వెచ్చని స్నానం పడుతుంది, ఉదరం యొక్క సులభమైన రుద్దడం చేయండి. పరధ్యానం పొందడానికి ప్రయత్నించండి.
శిక్షణ పోరాటాలను ఎలా గుర్తించాలి?
అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు కుదింపుల మధ్య సమయ వ్యవధిని లెక్కించాలి. శిక్షణ పోరాటాలు క్రమరహితంగా మరియు వేగంగా పాస్ అవుతాయి. శిక్షణ ఎంతకాలం పోరాడుతుందో చూడు. వారు కొన్ని సెకన్ల నుండి రెండు నిముషాలు వరకు, ఇంకొన్ని మించి ఉంటుంది. గత రెండు నిముషాల కన్నా చివరి కార్మిక సంకోచాలు, అవి చక్రీయమైనవి మరియు నీటి ఉపసంహరణతో కలిసి ఉంటాయి. ఇది నిజం నుండి తప్పుడు పోరాటాలను మీరు గుర్తించగలగడమే.