రుతువిరతి యొక్క లక్షణాలు - మొదటి స్థానంలో కోసం చూడండి ఏమి?

కొంత వయస్సు వచ్చేసరికి, అన్ని స్త్రీలు క్రమంగా రుతుస్రావం చేయరు. ఇది శరీరం యొక్క పునరుత్పాదక చర్యల యొక్క ఒక సహజ శరీరధర్మ విలుప్తతను సూచిస్తుంది. రుతువిరతి అసౌకర్య లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది, కానీ అవి సులభంగా నిర్వహించబడతాయి.

రుతువిరతి ఏమిటి మరియు ఇది ఎప్పుడు వస్తుంది?

వివరించిన ప్రక్రియ యొక్క పేరు ఒక "నిచ్చెన" గా అనువదించబడిన ఒక గ్రీకు పదం నుండి వచ్చింది. రూపాంతరంగా, ఇది అగ్రస్థానంలో లేదా అవకాశాల గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది. ఊహాత్మక దశల రూపంలో ఈ సహజ యంత్రాంగంను మేము పరిగణించినట్లయితే, అది క్లైమాక్స్ ను అర్థం చేసుకోవడం చాలా సులభం - ఇది ఏమిటి మరియు అది జీవితంలో ముఖ్యమైన దశగా ఉంది:

1. Perimenopause. శిశుభరిత సామర్ధ్యానికి అసలు అంతరించిపోవడానికి 3-5 సంవత్సరాల ముందు ఈ కాలం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది హైపోథాలమస్, పిట్యూటరీ గ్రంధి మరియు అండాశయాల పనిలో మార్పులు కలిగి ఉంటుంది. వారు తక్కువ సెక్స్ హార్మోన్లు, ముఖ్యంగా ఈస్ట్రోజెన్లను ఉత్పత్తి చేస్తారు .
2. మెనోపాజ్. ఈ దశలో ప్రకృతి రక్తస్రావం మరియు పునరుత్పత్తి పనితీరు కోల్పోవడమనే సంపూర్ణ లేకపోవడం. 45-55 ఏళ్ల వయస్సులో అతను వస్తాడు.
3. పోస్ట్ మెనోపాజ్. ఈ దశలో చివరి నెల తర్వాత ఒక సంవత్సరం ప్రారంభమవుతుంది మరియు మీ జీవితాంతం ఉంటుంది. సెక్స్ హార్మోన్లు స్రవిస్తాయి లేదు.

రుతువిరతి మొదటి చిహ్నాలు

ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క పనిలో క్రమంగా మార్పులు కారణంగా, ఒక మహిళ సమీపించే రుతువిరతి యొక్క సాక్ష్యం గమనించి ఉండకపోవచ్చు. ఇతరుల ముందు రుతువిరతిలో లక్షణాలు ఏమంటే ముందుగానే తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఇది సమర్థవంతమైన చికిత్స కోసం ఒక స్త్రీ జననేంద్రియకు తిరుగుతూ మరియు పిల్లలను భరించే పని యొక్క అంతరించిపోయే అవాంఛనీయ పరిణామాలను నిరోధించడానికి సకాలంలో సహాయం చేస్తుంది. రుతువిరతి మొదలయిన లక్షణాలు:

• ప్రమాదకరమైన బరువు పెరుగుట (5-8 కిలోల), ఇది వదిలించుకోవటం కష్టం;
• రక్తస్రావం యొక్క పరిమాణంలో హెచ్చుతగ్గులు, వారు తక్కువగా లేదా సమృద్ధిగా ఉండవచ్చు;
• ఋతు చక్రం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు వ్యవధి యొక్క అసమర్థత;
• చర్మం స్థితిస్థాపకత క్షీణత, జుట్టు మరియు గోర్లు యొక్క పరిస్థితి.

ప్రారంభ రుతువిరతి - లక్షణాలు

కొన్ని స్త్రీలలో, అననుకూల జన్యువులు లేదా ఇతర కారకాల నేపథ్యంలో, పునరుత్పాదక చర్య 40 సంవత్సరాల వరకు "మారుతుంది". ప్రారంభ రుతువిరతి లక్షణాలు ప్రామాణిక సెట్ రుతుక్రమం ఆవరించి లక్షణాలు, కానీ బాహ్య మార్పులు చిన్న వయసు కారణంగా మరింత గుర్తించదగ్గ ఉంటాయి. అండాశయాల విలుప్తంతో, ముడుతలతో వేగంగా కనిపిస్తాయి, చర్మం గట్టిగా మరియు సన్నగా మారుతుంది మరియు శరీర బరువు పెరుగుతుంది. అకాల మెనోపాజ్ ఇతర చిహ్నాలు:

• పదునైన మూడ్ మార్పులు;
• టైడ్స్ ;
• రాత్రి చెమటలు ;
• చిరాకు;
• నిరాశ పరిస్థితులు;
• లైంగిక కోరిక తగ్గింది;
• విడుదలైన కందెన యొక్క తగ్గింపు, యోని యొక్క దురద మరియు పొడి;
• మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క వాపు;
• అండాశయాల మొటిమ.

రుతువిరతి తో టైడ్స్

ఈ లక్షణం రుతువిరతి యొక్క అత్యంత లక్షణ సంకేతాలలో ఒకటి. ముందుగానే కొందరు స్త్రీలు టైడ్ యొక్క ఆగమనాన్ని అనుభవిస్తారు, ఇది మైగ్రెయిన్కు ముందు ఒక ప్రకాశం. ఈ పరిస్థితి యొక్క పునరావృతం, తీవ్రత మరియు వ్యవధి వ్యక్తిగతవి. కొన్నిసార్లు వారు త్వరగా పాస్ లేదా పూర్తిగా హాజరు కావడం లేదు. తరచుగా మహిళల్లో రుతువిరతి ఈ లక్షణాలు అనేక సంవత్సరాలు రుతువిరతి అన్ని కాలాల్లో వెంబడించే. అరుదైన సందర్భాలలో, వివరించిన విశిష్టత యొక్క తీవ్రత వైద్య దృక్పధం అవసరం కనుక బలంగా ఉంది.

రుతువిరతి తో టైడ్స్ - ఇది ఏమిటి?

ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క లోపంకి హైపోథాలమస్లో ఉన్న థర్మోగ్రిలేషన్ యొక్క కేంద్రం యొక్క సరిపోని ప్రతిచర్య కాదని భావిస్తున్న రాష్ట్రం. అసలు ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది, మరియు రుతువిరతి క్రింది నిర్దిష్ట లక్షణాలు తలెత్తాయి:

• గుండె రేటు పెరుగుతుంది;
• చర్మంలోని కేశనాళికలు తీవ్రంగా విస్తరించాయి;
• స్వేద గ్రంథులు గరిష్టంగా ద్రవాన్ని స్రవిస్తాయి.

ఈ ప్రక్రియల సహాయంతో, శరీరం కూడా చల్లబరుస్తుంది. ఇది అలల రూపంలో రుతువిరతి యొక్క బాహ్య లక్షణాలు ప్రేరేపిస్తుంది:

• చర్మం ఎరుపు;
• ఊపిరి;
• ట్రంక్ ఎగువ భాగంలో ఉష్ణ భావన, ముఖ్యంగా ముఖం మీద;
• విపరీతమైన పట్టుట;
• శరీర ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్ప-కాలిక పెరుగుదల;
• తరువాతి చలి.

రుతువిరతి సమయంలో అలలు వదిలించుకోవటం ఎలా?

ఈ లక్షణం యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి మరియు దాని ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడానికి కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. కూరగాయల మరియు విటమిన్-రిచ్ ఫుడ్కు అనుకూలంగా ఆహారం సరిదిద్దండి.
2. దాడి సమయంలో ప్రశాంతత ఉండండి, ముఖ్యంగా శ్వాసను పర్యవేక్షిస్తుంది.
3. తరచుగా ప్రాంగణంలో ventilate మరియు అవుట్డోర్లో ఉండండి.
4. బెడ్ ముందు, దిండు చల్లబరుస్తుంది.
5. శారీరక వ్యాయామాలు చేయండి.
6. స్వచ్ఛమైన కాని కార్బోనేటేడ్ నీరు, రోజుకు సుమారు 1.5 లీటర్ల పానీయం.
7. సహజ బట్టలు నుండి ఉచిత కట్ తో బట్టలు ధరించాలి.
8. ఒత్తిడి మరియు సంఘర్షణ మానుకోండి.
9. రోజువారీ మీరే కూడా ట్రిఫ్లెస్ ఆనందించండి.
10. పరిస్థితి యొక్క సానుకూల దృక్పధాన్ని కాపాడుకోండి.

అదనంగా, కొందరు ఎండోక్రినాలజిస్ట్లు ఆయుర్వేద మరియు మూలికా సన్నాహాలు, జీవసంబంధమైన క్రియాశీల సంకలనాలను సరిదిద్దడంలో దిద్దుబాటు కోసం సూచించారు. వేడి మెత్తలు నుండి రుతువిరతి తో డ్రాప్స్:

• Klimadinon;
• Remens;
• Mulimen;
• చి-క్లిం'స్;
• Gormel CH మరియు ఇతరులు.

రుతువిరతి నుండి కాని హార్మోన్ల మాత్రలు:

• Epifamin;
• Klimaksan;
• ఫెమినల్;
• Klimaktoplan;
• Femivell;
• Lefem;
• Tribestan;
• Klimalanin;
• Femikaps;
• Ovariamin;
• Menopace;
• క్లిమాడినాన్ మరియు ఇతరులు.

మెనోపాజ్ తో మైకము మరియు వికారం

కొన్నిసార్లు అలలు అసహ్యకరమైన అనుభూతులు మరియు తీవ్రమైన అసౌకర్యం రూపంలో ముందుగానే భావించబడుతున్నాయి. మహిళల్లో రుతువిరతి లక్షణాలు తరచుగా స్వల్పకాలిక వాంతులు సహా తీవ్రమైన వికారం, మరియు నొప్పి సిండ్రోమ్ తో తీవ్రమైన మైకము ఉన్నాయి. ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు, మూలికా లేదా హార్మోన్ల ఔషధాల యొక్క తీసుకోవడం ద్వారా ఈ లక్షణాలను ఎదుర్కోవచ్చు.

మెనోపాజ్లో వికారం ఉండవచ్చా?

ఈ లక్షణం అలల ఉపగ్రహాల యొక్క ఒకదానిని సూచిస్తుంది. రక్త నాళాలు యొక్క పదునైన విస్తరణ మరియు హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుదల వల్లే వ్యవస్థ యొక్క అంతరాయం కలిగించడానికి దారితీస్తుంది, కాబట్టి మెనోపాజ్లో వికారం తరచుగా మరియు నిర్దిష్ట లక్షణంగా ఉంటుంది. అలలు తరచుగా అనేక గంటలు జరిగే మరియు ఉంటే, వాంతులు తెరిచి ఉండవచ్చు. రుతువిరతి ఇటువంటి సంకేతాలు జీర్ణక్రియ యొక్క తీవ్రమైన రోగాలతో నిండి ఉన్నాయి. పోస్ట్ మెనోపాజ్లో, చాలామంది స్త్రీలు గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ , కడుపు మరియు ప్రేగులు యొక్క వ్రణోత్పత్తి గాయాలు కారణంగా బాధపడుతున్నారు.

మీరు మెనోపాజ్తో వికారం నుండి ఏమి పట్టవచ్చు?

వర్ణించబడిన లక్షణాన్ని నయం చేసే లక్షణాల మందులు ఉన్నాయి:

• Reglan;
• Aeron;
• motilium;
• ondansetron;
• betahistine;
• మెటోక్లోప్రైమైడ్ మరియు ఇతరులు.

వికారం పేలవంగా వ్యక్తం చేయబడి, అప్పుడప్పుడు సంభవించినప్పుడు, మీరు సహజమైన పదార్దాలు మరియు మొక్కల మాత్రలను రుతువిరతితో ఉపయోగించవచ్చు:

• పుదీనా;
• వలేరియన్;
• motherwort;
• ఫెన్నెల్;
• నిమ్మ ఔషధతైలం.

తల రుతువిరతి తో డిజ్జి కావచ్చు?

ఈ లక్షణం 90% స్త్రీలలో మెనోపాజ్ను అనుభవిస్తుంది. తల రుతువిరతి సమయంలో డిజ్జి అవుతుంది ఎందుకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• స్వతంత్ర వ్యవస్థ యొక్క లోపాలు;
• గుండె మరియు రక్త నాళాల యొక్క విధులను ఉల్లంఘించడం, ఫలితంగా రక్తపోటులో హెచ్చుతగ్గుల సంభవించడం;
• నిద్రలేమితో.

వికారం మరియు మైకము వంటి క్లైమాక్స్ యొక్క అటువంటి సంకేతాలు అటువచ్చే తీరు మంటలను సూచిస్తాయి. కేశనాళికల ఆకస్మిక విస్తరణ నేపథ్యంలో, మెదడు అదనపు రక్తాన్ని పొందుతుంది, ఇది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది. స్థలంలో ధోరణి నష్టపోవడం, అస్థిరత్వం యొక్క భావన, ప్రారంభ మూర్ఛలు వంటివి ఉండవచ్చు.

మెనోపాజ్ డిజ్జి చేసినప్పుడు - నేను ఏమి చేయాలి?

వివరించిన సమస్య అనేక విధాలుగా పరిష్కరించబడుతుంది. ఈ రోగనిర్ధారణ అరుదైన దృగ్విషయంగా ఉంటే, ప్రాథమిక పద్ధతులకు మీరే పరిమితం చేయడం ఉత్తమం:

1. శరీర స్థితిలో ఆకస్మిక కదలికలు మరియు మార్పులను నివారించండి, ముఖ్యంగా మంచం నుండి బయటకు రావడం.
2. ఏరోబిక్ వ్యాయామంతో శారీరక శ్రమ కోసం సమయం ఇవ్వండి.
3. సమతుల్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం సృష్టించండి.
4. రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది ఒక ప్రత్యేక రుద్దడం ద్వారా వెళ్ళండి.
5. రక్తపోటు మానిటర్.

రుతువిరతిలో అస్తిత్వము గట్టిగా ఉచ్ఛరించబడుతుంది మరియు తరచుగా సంభవిస్తుంది, ఇది స్త్రీ జననేంద్రియ-ఎండోక్రినాలజిస్ట్ ను సందర్శించి, స్త్రీ లైంగిక హార్మోన్ల నిర్వహణ కొరకు రక్త పరీక్షను తీసుకోవలసిన అవసరం. అధ్యయనం యొక్క ఫలితాల ఆధారంగా, వైద్యుడు సమర్థవంతమైన మరియు సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సను అభివృద్ధి చేస్తాడు. ప్రత్యేక మందులు మాత్రమే మైకము, కానీ రుతువిరతి ఇతర క్లినికల్ వ్యక్తీకరణలు మాత్రమే వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది.

రుతువిరతి తో మానసిక కల్లోలం

స్త్రీ శరీరం లో ఈస్ట్రోజెన్ గాఢతను తగ్గించడం సెరోటోనిన్ విడుదలలో తగ్గింపు దారితీస్తుంది, ఇది కూడా ఆనందం యొక్క హార్మోన్ అని పిలుస్తారు. ఇది భావోద్వేగ స్థితికి తీవ్రమవుతుంది, చిరాకు మరియు నిరాశను ప్రేరేపిస్తుంది. రుతువిరతి ఇతర లక్షణాలు కూడా ఆనందం మూడ్ లేదు. నిరంతర అలలు, మైకము మరియు వికారం, జీవితం యొక్క అలవాటు మార్గమును మరియు శైలి యొక్క శైలిని మార్చవలసిన అవసరము, బరువు పెరుగుట ఇంకా యవ్వన మరియు చురుకైన మహిళల లక్షణాల యొక్క చెత్త సెట్.

కొన్నిసార్లు చెడ్డ మానసిక స్థితి మరింత తీవ్రమైన మరియు ప్రమాదకరమైన మానసిక అనారోగ్యంతో నైపుణ్యం గల జాగ్రత్త అవసరం. కొన్ని మహిళలు రుతువిరతి మనుగడ చాలా కష్టం - డిప్రెషన్ కేసులు 8-15% నిర్ధారణ. ఇది పైన పేర్కొన్న అంశాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, మరియు సమీప వయస్సును గుర్తించడం, శరీరంలోని వయస్సు-సంబంధిత మార్పులు మరియు పునరుత్పత్తి పనితీరు కోల్పోవడంతో కలుస్తుంది.

రుతువిరతి లో మానసిక స్థితి మెరుగు ఎలా?

ప్రస్తుత సమస్యలు మరియు అసహ్యకరమైన సంకేతాలు దృక్పథంతో సానుకూల దృక్పథాన్ని కాపాడుకోవడం కష్టం, కానీ చాలా వాస్తవికమైనది:

1. రుతువిరతి వద్ద లుక్ మార్చండి. క్లైమాక్స్ ఒక వ్యాధి లేదా యువత ముగింపు కాదు, కానీ ఒక మహిళ యొక్క జీవితంలో ఒక కొత్త దశ, ఆనందాల పూర్తి. భవిష్యత్తులో, మీరు ప్రీమెన్స్ట్రుల్ సిండ్రోమ్, అనాల్జెసిక్స్, మెత్తలు మరియు టాంపోన్స్పై స్టాక్ చేయకూడదు. లైంగిక సమయంలో అవాంఛిత గర్భం గురించి చింతించకండి, మరింత మురికి డైపర్స్, అంతులేని క్రయింగ్ మరియు నిద్రలేని రాత్రులు.
2. మిమ్మల్ని ఆనందించండి. మహిళలు తమ సొంత ప్రయోజనాల వ్యయంతో ప్రధానంగా ఇతరులను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు. రుతువిరతి స్వార్ధ సమయం. వైద్యులు కూడా చెడ్డ మూడ్లో పోరాడటానికి ఈ విధంగా సిఫారసు చేస్తారు, అందమైన బట్టలు తో విలాసమైన, అందాలకి మరియు ఇతర ట్రిఫ్లెస్ సందర్శించడం.
3. చురుకైన మరియు ఆరోగ్యవంతమైన జీవన విధానాన్ని నిర్వహించడానికి. ప్రయాణం, క్రీడలు, సమతుల్య పోషణ మరియు ప్రియమైనవారితో కమ్యూనికేషన్ సెరోటోనిన్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుపరుస్తాయి.

అదనంగా, మీరు రుతువిరతి లో మూలికలు tranquilizing త్రాగడానికి ప్రయత్నించవచ్చు:

• చమోమిలే;
• నిమ్మ ఔషధతైలం;
• సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్;
• హవ్తోర్న్;
• ఒరేగానో;
• జిన్సెంగ్ మరియు ఇతరులు.

క్లినికల్ మాంద్యం సంకేతాలు నిర్ధారణ ఉంటే, మీరు ఒక నిపుణుడు సంప్రదించాలి. ఎండోక్రినాలజిస్ట్ ఒక వైద్యుడు కలిసి సమర్థవంతమైన మందులు ఎంచుకోండి ఉంటుంది. ఇది యాంటిడిప్రెసెంట్స్ (ఫ్లూక్సేటైన్, ఎఫెవెల్, అడెప్రెస్ మరియు ఇతరులు) మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సగా రుతువిరతితో హార్మోన్ మాత్రలు తీసుకోవడం అవసరం:

• CLIMAR;
• Angelique;
• Divisek;
• Livial;
• proginova;
• Divina.