ఒక ఆధునిక మహిళ యొక్క ఉపచారం లో, కార్మిక మరియు నొప్పి అవగాహన లోతుగా ఒకే మొత్తం పొందుపర్చారు. మా తల్లులు, నానమ్మ, అమ్మమ్మల కథలు మాకు చాలా నచ్చాయి, బహుశా, నొప్పి లేకుండా సులభంగా జన్మించగలిగే అవకాశముంది. అయితే, అది కనిపిస్తుంది, ఎందుకు ప్రసవ ఎందుకంటే చాలా బాధ, దీనివల్ల పురుషుడు శరీరం కోసం ఒక సహజ ప్రక్రియ? అన్ని తరువాత, కొన్ని ఉల్లంఘనలు ఉన్న నియమాల ద్వారా నొప్పి పుడుతుంది. మరియు ప్రక్రియ కూడా అటువంటి ప్రక్రియ కాదు, ఇది పిల్లల యొక్క సుదీర్ఘ కాలం యొక్క తార్కిక ముగింపు మాత్రమే. దీని ప్రకారం, ముగింపు, నొప్పి మరియు హింస లేకుండా, సులభంగా ఉండాలి. శిశువు పుట్టినప్పుడు నొప్పి యొక్క కారణాలను తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి:
- మొదటి జనన కాలంలో గర్భాశయం యొక్క తీవ్రత తగ్గిపోతుంది. నొప్పి కలిగించే ఈ కోతలు అని చాలామంది తప్పుగా భావిస్తున్నారు. వాస్తవానికి, ఇది కాదు, పక్కన ఉన్న కండరాలు నొప్పి, ఎందుకంటే వారు గొప్ప ఉద్రిక్తతలో ఉన్నారు.
- ఉద్రిక్తతలో, కడుపు కండరాలు మాత్రమే మారిపోతాయి, ఒక మహిళ యొక్క మొత్తం శరీరం దెబ్బతింటుంది. ఈ రాష్ట్రం భయం మరియు ఆందోళన ఫలితంగా ఉంది. ఇది ఒక రకమైన తార్కిక గొలుసును మారుస్తుంది: రాబోయే నొప్పి యొక్క భయము మరియు ఇది కారణమవుతుంది.
- శ్రామిక రెండవ దశలో , శిశువు యొక్క పాసేజ్ సమయంలో గర్భాశయం యొక్క మృదు కణజాలం ఒత్తిడి చేయడం ద్వారా నొప్పి సంభవిస్తుంది. కానీ అది పూర్తిగా వేర్వేరు పాత్ర కలిగి ఉంది మరియు పోరాటాల సమయంలో స్త్రీని అనుభవించిన దాని కంటే చిన్నదిగా ఉంటుంది.
కార్మిక బదిలీ ఎలా సులభం?
జననాలు సులభంగా ఎలా తయారు చేయాలనే ప్రశ్న ఒకటి కంటే ఎక్కువ గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆసక్తి ఉంది. అన్ని తరువాత, భవిష్యత్తులో ఉన్న తల్లులు చాలా బాధాకరంగా ఉంటారు, తద్వారా కార్మికులు సులభంగా తీసుకోవచ్చు, తీవ్ర చర్యలు తీసుకోవాలి: ప్రణాళిక సిజేరియన్ విభాగం లేదా ఎపిడ్యూరల్ అనస్థీషియా . ప్రత్యేకించి వారు శతాబ్దాలుగా అభివృద్ధి చెందినట్లయితే, సాధారణీకరణలను విచ్ఛిన్నం చేయడం చాలా కష్టం. అయితే ఈరోజుకు, ఔషధ ప్రమేయం లేకుండానే నొప్పిరహితమైన రకాల లేదో, ఒక ప్రశ్నకు సమాధానంగా సాధ్యమవుతుంది. నొప్పి లేకుండా తేలికైన డెలివరీ యొక్క రహస్యం ఆ ప్రక్రియకు మహిళకు సంబంధించి ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, ప్రసవ సులభంగా ఎలా తయారుచేయాలి:
- మొదటిది మానసిక తయారీ. తేలికపాటి శ్రమ కోసం అనేక మానసిక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి, ఇది నైతికంగా స్త్రీని ప్రసవ సమయంలో సానుకూల దృక్పథంతో ఏర్పాటు చేసింది.
- తేలికపాటి పుట్టుక కోసం సిద్ధం చేసే ప్రక్రియలో, జిమ్నాస్టిక్స్ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది,
సాధారణ ప్రక్రియలో చురుకుగా పాల్గొన్న శిక్షణ కండరాలు ముఖ్యంగా రెండవ దశలో నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. మొదటి కోసం, వివిధ ఉపశమన పద్ధతులు అభ్యసిస్తారు. - భవిష్యత్తులో మరింత సుఖంగా ఉండటానికి ఎంచుకున్న ప్రసూతి గృహాన్ని పరిశీలించడానికి, ముందస్తుగా వైద్యునితో పరిచయం పొందడానికి ఇది తప్పనిసరి.
- చాలామంది మహిళలకు, అటువంటి కీలకమైన క్షణంలో ఆమె పూర్తిగా విశ్వసించిన ఒక దగ్గరి వ్యక్తికి దగ్గరవుతుంది.
సారాంశము, ప్రసవమునకు గర్భవతియైన స్త్రీ యొక్క తీవ్రమైన మరియు బాధ్యత గల వైఖరి దాని పనిని గమనించగలదు. తేలికపాటి పుట్టుక కోసం ప్రారంభ వ్యాయామాలు ప్రారంభించి, మీరు ఒక శిశువు యొక్క సంతోషంగా మరియు నొప్పిలేకుండా పుట్టిన మీ అవకాశాలు పెంచండి.