వేసవి తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడానికి ఒక అద్భుతమైన సమయం, కానీ ఒక గర్భవతి ఆమె గురించి మాత్రమే అనుకుంటున్నాను ఉండాలి, కానీ శిశువు గురించి త్వరలోనే పుట్టిన. ఒక గర్భిణీ స్త్రీ తన ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించటానికి, ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించాలి - ఏ విధమైన పండు మీరు తినవచ్చు, మరియు మీరు జాగ్రత్తతో వ్యవహరించాలి.
భవిష్యత్తులో మమ్మీ విటమిన్లు అవసరం, ఖనిజాలు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ - పిల్లల యొక్క నిర్మాణం మరియు అభివృద్ధికి సహాయపడే భాగాలు. శరీరం లో అవసరమైన మొత్తం తిరిగి, ఫార్మసీ లో విటమిన్లు కొనుగోలు అవసరం లేదు - సరిగ్గా ఆహారం ఏర్పాటు తగినంత ఉంది. గర్భిణీ ఆప్రికాట్లకు సాధ్యమేనా, భవిష్యత్ తల్లి మరియు పిండం కోసం ఆప్రికాట్లను ఉపయోగించడం ఏమిటి, మేము మా వ్యాసంలో పరిశీలిస్తాము.
నేను గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆప్రికాట్లు కలిగి ఉన్నారా?
ఎరుపు కూరగాయలు, పండ్లు, బెర్రీలు మరియు సిట్రస్ పండ్లు తింటారు. అలాంటి "గూడీస్" తల్లి లేదా శిశువులో భవిష్యత్తులో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు దారి తీస్తుంది.
గర్భవతి ఆప్రికాట్లకు సాధ్యమేనా, చాలామంది ప్రతిబింబించరు. హానికరమైన ఆప్రికాట్లు, దాని నిశ్చయమైన ఉపయోగం కోసం ఏది పరిగణించండి. మొదటిది, ఆప్రికాట్లు ఖాళీ కడుపుతో తినకూడదు - ఇది కడుపుని తగ్గిస్తుంది మరియు స్టూల్ ను గట్టిగా చాప్ చేయవచ్చు. ఆప్రికోట్లు తీసుకోవడంతో వెంటనే చల్లటి నీటితో త్రాగడం వలన కూడా విరేచనాలు ఏర్పడవచ్చు.
ఒక స్త్రీ బ్రాడీకార్డియా (నెమ్మది హృదయ స్పందన - నిమిషానికి 55 బీట్స్ కంటే తక్కువగా ఉంటే) ఆమె ఆప్రికాట్లు, ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు సహజ నేరేడు పండు రసం త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడలేదు. మధుమేహం , ఊబకాయం, ప్యాంక్రియాటైటిస్, తీవ్రమైన పొట్టలో పుండ్లు, డైస్బిసిసిస్ వంటి వ్యాధుల విషయంలో అప్రికాట్లు హానికరం.
గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆప్రికాట్లకు ఏది ఉపయోగపడుతుంది?
దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు గుర్తించబడకపోతే మరియు గుండె సాధారణమైనట్లయితే, గర్భధారణ సమయంలో మీరు సురక్షితంగా ఆప్రికాట్లను తినవచ్చు. పండ్ల వాడకం మరియు ఆప్రికాట్ ల విత్తనాలు ఏమిటి?
ఎండిన ఆప్రికాట్లు సహజ మరియు కేవలం తాజా ఆప్రికాట్ విటమిన్లు A, B మరియు P. ఒక పెద్ద మొత్తంలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, అలాగే పొటాషియం, ఇనుము, ఖనిజాలు, కెరోటిన్, చక్కెర, వెండి, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, అలాగే కీలక బయోఫ్లోవానాయిడ్స్ వంటివి కలిగి ఉంటాయి - సహజ రసాయన సమ్మేళనాలు , ఇది శరీరం యొక్క కణాల కొరకు సుదీర్ఘ మరియు ఆరోగ్యవంతమైన జీవితాన్ని అందిస్తాయి.
మీరు నేరేడు పండు యొక్క పండ్లు పొడిగా ఉంటే, అనగా. ఎండిన ఆప్రికాట్లు చేయండి, మీరు ఒక ట్రీట్ పొందవచ్చు. ఎండిన ఆప్రికాట్లలోని చక్కెర పదార్థం 80% కు చేరుకుంటుంది, ఈ ఎండిన పండ్ల మధుమేహం కోసం నిషిద్ధం.
తరచుగా, గర్భం అనేది రక్తహీనత (రక్తహీనత) వంటి వ్యాధికి సంబంధించినది. మీరు రోజుకు 3 నుండి 4 ఆప్రికాట్లను తినితే, మీరు ఇనుము లేకపోవడంతో, 250 గ్రాముల కాలేయం లేదా 2 పలకలను సోర్బిఫెర్ డ్యూరిల్స్తో పండిన పళ్లను భర్తీ చేయవచ్చు.
1800 mg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఎండిన ఆప్రికాట్లలో పొటాషియం యొక్క భారీ గాఢత గురించి చెప్పడం అసాధ్యం. ఎండిన పండ్ల ఉపయోగం గుండె వ్యాధులు, హృదయ స్పందన అసాధారణతలు, గుండె వైఫల్యం, రక్త ప్రసరణ లోపాలు మరియు గుండెపోటు తర్వాత సిఫార్సు చేయబడింది.
అందువల్ల, ఆప్రికాట్లు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని వాదించవచ్చు, వారి మెరిట్లలో గుండె శబ్దాన్ని నియంత్రించేందుకు వాపు మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. ఇక్కడ మేము వివరంగా ఉంటాము, ఎందుకంటే 10 గర్భిణీ స్త్రీలలో 8 మంది తక్కువ భాగాల వాపుతో బాధపడుతున్నారు.
వ్యాధిని వదిలించుకోవడానికి, 0.5 లీటర్ల రసం త్రాగడానికి లేదా 300 నుండి 400 గ్రాముల వారానికి తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. అప్రికోట్ రసం శరీరానికి (100 - 150 గ్రాముల రోజుకు) కెరోటిన్ రోజువారీ కట్టుబాటుకు సహాయం చేస్తుంది. మరియు అతను కూడా అసాధారణ కడుపు యొక్క ఆమ్లత్వం normalizes, ఇది అధిక ఆమ్లత్వం సంబంధం గుండెల్లో మరియు ఇతర సమస్యలు రూపాన్ని నివారించేందుకు సహాయం చేస్తుంది.
ఆప్రికాట్ యొక్క జ్యుసి పల్ప్ మాత్రమే ఉపయోగపడతాయి, పండు విత్తనాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అప్రికోట్ ఎముకలు విటమిన్ B15 మరియు కొవ్వు ఆయిల్లలో పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి మానవులకు అవసరమైనవి. రోజుకు 20 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ ఉంటే గర్భిణి స్త్రీలు ఆప్రికాట్ రాళ్లు హానికరం అని తెలుసుకోవాలి.