ఎవా లాంగోరియా కైనెసియాలజీ శాఖ నుండి పట్టభద్రుడయ్యాడు, తద్వారా ఆమె ఆహారంలో మరియు శిక్షణలో బాగా ప్రావీణ్యం పొందింది. కానీ విద్య మాత్రమే, సహజ డేటా అది గొప్ప చూడండి అనుమతిస్తుంది. ఈవ్ తనను తాను ఆకృతిలో ఉంచడానికి చాలా సమయం చెల్లిస్తుంది.
ఎవా లాంగోరియా యొక్క గ్రోత్, బరువు మరియు ఇతర పారామితులు
నటికి ఒక చిల్లటి సిల్హౌట్ మరియు చక్కగా ఆకారాలు ఉన్నాయి. ఇవా లాంగోరియా యొక్క పారామితుల యొక్క వ్యయంతో ఒక సొగసైన వ్యక్తి చూస్తాడు:
- ఎత్తు - 157 సెం.మీ;
- బరువు - 49 కిలోలు;
- నడుము చుట్టుకొలత - 58 సెం.మీ;
- రొమ్ము వాల్యూమ్ - 82 సెం.మీ;
- పండ్లు యొక్క పరిమాణం 84 సెం.
ఒక చిన్న వృద్ధితో ఎవా లాంగోరియా ప్రామాణిక 90-60-90 లను మించి వాల్యూమ్లను కలిగి ఉంది. అది ఆమె స్లిమ్ మరియు స్నానం చేయడాన్ని అనుమతిస్తుంది.
వాస్తవానికి, ప్రతి స్త్రీ వలె, ఎవా లాంగోరియా యొక్క ఆకృతి పారామితులు కొన్నిసార్లు మార్పు చెందుతాయి. ఉదాహరణకు, 2011 లో, ఆమె భర్త టోనీ పార్కెర్ విడాకులు తీసుకున్న తర్వాత, ఆమె ఆకలిని కోల్పోయింది, దీని ఫలితంగా 43 కిలోల బరువు ఉంటుంది. నిరాశ కారణంగా, ఆమె తినడానికి ఇష్టం లేదు, ఆమె మాత్రమే కాఫీ తాగింది. ఈ సమయంలో ఆమెకు భారీ సంఖ్యలో పొగడ్తలు లభించాయని, కానీ ఆమె తనకు ఆకర్షణీయంగా భావించలేదని ఈవ్ గుర్తుచేసుకున్నాడు. అంతర్గత సామరస్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు అందమైన శరీరం పునరుద్ధరించడానికి ఆమె శరీరం యొక్క ప్రాథమిక వికాసాన్ని సూచించిన వైద్యులు సహాయం.
అప్పటి నుండి, ఎవా లాంగోరియా కోలుకుంది, ఇప్పుడు ఆమె స్థిరంగా బరువును నిర్వహిస్తుంది.
ఆహారం మరియు శిక్షణ ఎవా లాంగోరియా
నటి జాగ్రత్తగా తన ఆహారాన్ని అనుసరిస్తుంది. ఆమె తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఇష్టపడ్డారు, లీన్ మాంసం ఇష్టపడతారు, చేప, ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్. ఆమె రోజువారీ చేప నూనెను ఉపయోగిస్తుంది, కొన్నిసార్లు ఈ ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిని ఒక భోజనంతో భర్తీ చేస్తుంది. ఎవా లాంగోరియా చక్కెరని తినకూడదని ప్రయత్నిస్తుంది, కానీ కొన్నిసార్లు చాక్లెట్ చిప్ కుకీలు, పిజ్జా మరియు చీజ్ బర్గర్లు వంటి నిషిద్ధ ఆహారాలలో పాలుపంచుకునేందుకు ఆమె సహాయం చేయలేదని ఒప్పుకుంటుంది. కానీ ఆమె తనకు అలాంటి స్వేచ్ఛలను వారంలో 2 సార్లు మాత్రమే అనుమతిస్తుంది. మార్గం ద్వారా, రుచికరమైన టెంప్టేషన్స్ నివారించేందుకు, ఎవా లాంగోరియా ఆమె సిద్ధం. సాధారణంగా, ఎవా లాంగోరియా ఆహారం యొక్క మద్దతుదారుగా ఉంది, కానీ తీవ్రమైన కాదు, కానీ సమతుల్య.
స్పోర్ట్స్ నటి కూడా చాలా శ్రద్ధ చెల్లిస్తుంది, వాస్తవానికి ఉన్నప్పటికీ చాలా పని. అనేక సంవత్సరాలు, ఆమె అదే కోచ్తో ఒక గంటకు మూడు సార్లు వారానికి వ్యవహరిస్తుంది. వ్యాయామశాలలో తరగతులు తరచుగా ఆమె విసుగును కలిగించవచ్చని అంగీకరించింది, కానీ ఆమె వారిని విడిచిపెట్టలేదు, కానీ కార్యక్రమాలను మార్చడానికి కోచ్ను అడుగుతుంది.
కూడా చదవండి- ఎవా లాంగోరియా, వాక్ ఆఫ్ ఫేమ్లో ఒక నక్షత్రాన్ని అందుకుంది: ఆమె భర్త మరియు స్నేహితులు ఈ విషయంలో ఆమెను అభినందించడానికి వచ్చారు
- గర్భిణి ఎవా లాంగోరియా ఒక బికినీలో ఒక ఫోటోలో పెద్ద బొడ్డును చూపించింది
- గర్భిణి ఎవా లాంగోరియా తాత్కాలికంగా తన భర్త జోస్ బస్టన్తో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి పనిని విడిచిపెట్టింది
ఛాయాచిత్రకారులు ఎవా ను ఉత్తమమైన రూపంలో లేవని భావించిన సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయి, కానీ ఏదో తప్పు జరిగిందని ఆమె వెంటనే అర్థం చేసుకుంది, త్వరగా చేతికి తీసుకువెళ్ళింది మరియు కొన్ని వారాల లో రేంకర్స్ తప్పుగా కనిపించలేదు.
| | | |
| | | |
| | | |
