రబ్బరు ప్లే ఎలా?

ఇరవై సంవత్సరాల క్రితం, రబ్బరును ఎలా ప్లే చేసుకోవచ్చో అనే ప్రశ్నకు సమాధానం చెప్పే ఇబ్బందులను ఎదుర్కొన్న ఒకే ఒక అమ్మాయి ఉండదు. రబ్బరు బ్యాండ్ల ద్వారా జంపింగ్ మొత్తం పిల్లల జనాభాలో 5 నుంచి 15 ఏళ్ల వయస్సులో చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఇది తల్లులకు సంతృప్తి చెందలేదు, ఎందుకంటే గేమింగ్ ప్రయోజనాల కోసం, లోటు లోదుస్తుల గమ్ ఇల్లు నుండి తొలగించబడింది. బాలికల రబ్బరు బూట్లు ప్రతిచోటా - మార్పులో పాఠశాలలో, వారి స్నేహితులు మరియు ఇంట్లో యార్డ్లో, కుర్చీలపై ఒక సాగే బ్యాండ్ లాగడం జరిగింది. కొంత సమయం వరకు రబ్బరు యొక్క పిల్లల ఆట నిస్సందేహంగా మర్చిపోయి ఉంది, కానీ ఇప్పుడు, లైబిటెల్నిట్లను రబ్బరు బ్యాండ్లకు దూకుతున్నప్పుడు వారి పిల్లలు పెరుగుతాయి, దాని యొక్క నూతన రౌండు ప్రారంభమైంది.

పిల్లల ఆట "Rezinochka": నియమాలు

రబ్బరులో ఆట నియమాలు అన్ని తెలివిగలలాగా, సాధారణమైనవి. ఆట కోసం రబ్బరు బ్యాండ్లు యొక్క భాగాన్ని అవసరం, 2 నుండి 4 మీటర్ల పొడవు మరియు 3 మంది సంఖ్యలో పాల్గొనేవారు. రబ్బరు బ్యాండ్ ఒక క్లోజ్డ్ లూప్ను ఏర్పాటు చేయడానికి అనుసంధానించబడి ఉంది మరియు 2 ఆటగాళ్ళు కాళ్ళపై విస్తరించి ఉంటాయి, తర్వాత 3 ఆటగాళ్ళు ఆట ప్రారంభమవుతాయి. ప్లే చేస్తున్న ప్రక్రియలో, రెసినోచా కాళ్ళు పైకి ఎత్తడంతో పాటు, సరళమైన నుండి చొచ్చుకెళ్లింది - చీలమండ స్థాయిలో, చాలా కష్టం - నడుము వద్ద. మొదటి స్థాయిలో అన్ని వ్యాయామాలు అమలు చేయని అమలు తరువాత, క్రీడాకారుడు వారిని తరువాతి స్థాయిలో పునరావృతం చేస్తాడు. క్రీడాకారుడు వ్యాయామం యొక్క పనితీరులో తప్పుగా ఉంటే, ఈ చర్య తదుపరి ఆటగానికి వెళుతుంది, మరియు పొరపాటున రబ్బరులో జరుగుతుంది. ఒక వైవిధ్యమైనది కాదు, 3 కాదు, కానీ 4 మంది జతలుగా ఉంటారు. ఈ సందర్భంలో, భాగస్వామి ఒక తప్పు చేయడానికి బదులుగా వ్యాయామం చేయవచ్చు. వ్యాయామాల సమితి మరియు ఆట యొక్క వేర్వేరు సంస్కరణల్లో వారి అమలు యొక్క క్రమం భిన్నంగా ఉంటుంది, క్రింద ఉన్న చిత్రాలలో రబ్బరులో ఆట యొక్క నియమాల యొక్క ప్రాథమిక పథకం ఇస్తాము.

1. "బిర్చ్" . ప్రారంభ స్థానం: రబ్బరు వైపు పక్కకి నిలబడి. మేము రబ్బరు యొక్క సగం గుండా మొదటిసారి జంప్ చేస్తాము, తరువాత సెకనులో కాళ్ళు మధ్య సాగేదిగా ఉంటుంది. మేము రబ్బరు కోసం వెలుపలికి వెళ్తున్నాం.
2. పాదచారులు . ప్రారంభ స్థానం: రబ్బరుకు ముఖం. అడుగున నేల ప్రతి సగం నొక్కండి వంటి మేము రబ్బరు బ్యాండ్ లో జంప్, అప్పుడు మేము మా కాళ్లు మార్చడానికి.
3. స్టెప్స్ . ప్రారంభ స్థానం: రబ్బరుకు ముఖం. రబ్బరు సమీపంలోని సగభాగంలో మేము ఒక కాలు దాని కింద ఉంది, మరియు మరొక దానిని గ్రౌండ్కు ప్రసారం చేస్తుంది. మేము గమ్ యొక్క రెండవ సగం కు జంప్, కాళ్ళు స్థానం మారుతున్న. మేము రబ్బరు నుండి బయటకు వెళ్లి, వ్యతిరేక దిశలో వ్యాయామం పునరావృతం చేస్తాము.
4. "బాన్టిక్" . ప్రారంభ స్థానం: రబ్బరుకు ముఖం. రబ్బరు సమీపంలోని సగభాగంలో మేము ఒక కాలు దాని కింద ఉంది, మరియు మరొక దానిని గ్రౌండ్కు ప్రసారం చేస్తుంది. రబ్బరు వెళ్ళి వీలు లేదు, రెండవ సగం జంప్, symmetrically మీ కాళ్ళు ఉంచడం. మేము బ్యాండ్ నుండి దూకుతారు.
5. "రుమాలు" . ప్రారంభ స్థానం: రబ్బరుకు ముఖం. మేము రబ్బరు బ్యాండ్ యొక్క సుదూర సగం లో జంప్, నేల రెండు అడుగుల తో నొక్కడం. రబ్బరు బ్యాండ్ సమీప సగం అడుగుల వద్ద కట్టిపడేశాయి ఉండాలి. మేము రబ్బరు నుండి వెలుపలికి వెళ్తున్నాం. ఇంకొక సంస్కరణలో ఇది దూకడం అవసరం లేదు, కానీ రబ్బరు యొక్క సగానికి పైగా జంప్.
6. "స్వీటీ . " స్థానం ప్రారంభించడం: ఒక వక్రీకృత, మిఠాయి, రబ్బరు వంటి. మేము రబ్బర్ బ్యాండ్ను స్పిన్ చేద్దాం, మరియు రబ్బరు బ్యాండ్ యొక్క విభజనలలో మా పాదాలతో నిలబడతాము.

వ్యాయామాల వ్యత్యాసాలు భారీ మొత్తంలో ఉంటాయి, మీరు రబ్బరు చొక్కాలు మరియు మెడ యొక్క ఎత్తులో లాగుతున్నప్పుడు అదనపు, చాలా కష్టమైన స్థాయిలను కూడా నమోదు చేయవచ్చు. ఇబ్బందులు లేకుండా, సాధారణ స్థాయిలో రబ్బరు బ్యాండ్లను ఎలా నేర్చుకోవాలో నేర్చుకోవడం, పిల్లవాడు తన ఊహను మరింత కొత్త వ్యాయామాలను కనిపెట్టగలడు. స్పష్టమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అదనంగా, రబ్బరు ప్లే కొత్త స్నేహితులను కనుగొని ఒక నాయకుడు మారింది ఒక మంచి మార్గం.

కాసాక్ దొంగలు , దాచు మరియు కోరుకుంటారు , ఒక చదరపు మరియు బహిరంగ ఆటలు వివిధ: మీరు ఉదాహరణకు, పిల్లలు దూరంగా తీసుకు ఇతర గేమ్స్ చాలా ఉన్నాయి.