స్లీప్ అనేది ఒక విలక్షణ దృగ్విషయంగా చెప్పవచ్చు, శాస్త్రీయ పద్ధతి యొక్క పరిశోధనను పరిశోధించడం మరియు క్లిష్టతరం చేయటం కష్టంగా ఉండటం వలన ఇప్పుడు పూర్తిగా విజ్ఞాన శాస్త్రం ద్వారా అన్వేషించబడలేదు. ఏదేమైనా, ఈ ప్రాంతంలో కొన్ని విజయాలు సాధించబడ్డాయి. ప్రజల మీద రాత్రి దృశ్యాలు ప్రభావం యొక్క కొన్ని నియమాలను బహిర్గతం చేశారు. దీని ఫలితంగా, శాస్త్రవేత్తలు అన్ని కలలను క్రమబద్ధీకరించారు మరియు సమూహాలుగా విభజించారు.
కలలు రకాలు:
- అసలు. ఈ రకమైన సాధారణ మరియు సులభంగా అర్థమయ్యేలా. ఇది మన జ్ఞాపకాలను ప్రతిబింబిస్తుంది, లేదా రోజుకు అనుభవించిన మా భావోద్వేగాలను పునరావృతం చేస్తుంది. వారు ఏ సమాచారాన్ని కలిగి ఉండరు.
- పునరావృత. అదే కల పునరావృత మానవులలో కొన్ని మరచిపోలేని సమస్య ఉనికిని సూచిస్తుంది. అతని ఉపచేతన సమస్యకు పరిష్కారం కోసం అతన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఏ రకమైన పరిస్థితి రాత్రికి ఒక వ్యక్తిని ఆందోళన చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి చాలా కష్టం. బహుశా నిపుణుల సహాయం (మనస్తత్వవేత్తలు, మానసిక విశ్లేషకులు) ఉపయోగకరంగా ఉంటారు.
- కలలు కొనసాగించడం. ఈ ఐచ్చికము గతంలో చాలా పోలి ఉంటుంది. చాలా మటుకు, ఒక సమస్య ఉంది, ఇది చాలా వరుసలలో పేర్కొంది. సమస్యను తొలగించడం లేదా ఇబ్బందులను తొలగించడంతో, అంతులేని కలల వరుస ఇబ్బంది పడకుండా పోతుంది.
- పరిహారం. తరచూ, ప్రజల సముదాయాలు కలిగి ఉంటాయి. కాంపెన్సేటరీ డ్రీమ్స్ వాటిని మెరుగ్గా, బలంగా, తెలివిగా అనుభూతినిస్తాయి. ప్రజలు తమను తాము దుష్టుల సమూహాలను అధిరోహించిన ప్రపంచాల మరియు యోధుల అధిపతులుగా పేర్కొంటారు. కలలు ఈ రకమైన మీరు ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక విశ్లేషణ తో సంతులనం సృష్టించడానికి మరియు కాంప్లెక్సులు నుండి అతనిని సేవ్ అనుమతిస్తుంది.
- సృజనాత్మక. ఇటువంటి కలలు - రచయితలు, కళాకారులు, కవులు, కళాకారులు చాలా మందికి కళలో ఉన్న ప్రజలు. కలలు ద్వారా, వారు స్వీయ వ్యక్తీకరణ కోసం కొత్త మార్గాలు కోసం చూస్తున్నాయి. వారు కూడా ఒక కలలో కథలు, పాత్రలు, కొత్త నటన కదలికలు తో పైకి వచ్చి ఉంటాయి. చార్లెస్ డికెన్స్ యొక్క అనేక పాత్రలు అతనికి ఒక కలలో వచ్చాయి.
- శరీర శాస్త్రవేత్తల. ఈ రకమైన కలలు బాహ్య పరిస్థితుల ఫలితంగా ఉంటాయి. ఒక వ్యక్తి చల్లగా ఉన్నట్లయితే, అతడు మంచం మీద పడుతుంటే, అతడు మంచం నుండి బయటికి వస్తే, అతను గాలిలో కదలటం ఆస్వాదించండి. ఈ వర్గం దీర్ఘ లైంగిక సంయమనం వల్ల ఉత్పన్నమయిన శృంగార కలలు ఉంటాయి.
- ప్రవక్తల. ఈ నిద్ర కనీసం అధ్యయనం రకం. అవి ఉనికిలో ఉన్న విశ్వసనీయత మాత్రమే. కానీ ప్రవచనాత్మక కలలు ఏమిటి, ఎందుకు మరియు ఎందుకు - సైన్స్ ఇప్పటికీ తెలియదు. చాలా తరచుగా వారు ఒక రాత్రి విశ్రాంతి ఉన్నప్పుడు, రాత్రి రెండవ భాగంలో వస్తారు.
- హెచ్చరిక. హెచ్చరిక డ్రీమ్స్ సహాయంతో, ఉపచేతన మనస్సు సమీపించే ఇబ్బంది గురించి వ్యక్తికి తెలియజేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
రకాలు మరియు నిద్ర యొక్క దశలు
ఒక వ్యక్తి నిద్రపోతున్నప్పుడు, రెండు ప్రధాన దశల ప్రత్యామ్నాయం ఉంది: వేగవంతమైన మరియు నెమ్మదిగా నిద్ర. నిద్రపోతున్న ప్రారంభంలో - నెమ్మదిగా దశ జరుగుతుంది, మరియు మేల్కొలుపు ముందు - వేగవంతమైనది.
నెమ్మదిగా నిద్ర క్రింది దశలుగా విభజించబడింది:
- నిద్రపోవు భ్రాంతులు మరియు నిద్రలో కలల కలయికతో;
- స్పృహ తొలగింపు, ఈ సమయంలో వ్యక్తి మేల్కొలపడానికి సులభం;
- చైతన్యం నిలిపివేయడం కొనసాగుతోంది - శబ్దంతో స్పందించడానికి ఒక వ్యక్తి నిరాకరిస్తాడు;
- లోతైన నిద్ర.
వేగవంతమైన నిద్ర పరిస్థితి
నిద్ర రుగ్మతల రకాలు
స్లీప్ డిజార్డర్స్ ఎపిసోడిక్, షార్ట్-టర్మ్ అండ్ క్రానిక్:
- ఎపిసోడిక్ నిద్ర రుగ్మత ఏ బాహ్య ఉత్తేజితాల వల్ల సంభవించవచ్చు - శబ్దం, వేడి, మొ.
- ఒత్తిడి మరియు సమస్యలు వలన స్వల్పకాలిక భంగం ఏర్పడుతుంది.
- దీర్ఘకాలిక వైకల్యం తరచుగా మానసిక అనారోగ్యం ఫలితంగా విశదపరుస్తుంది.