క్లైమాక్స్ క్రింద, సాధారణ వయస్సు మార్పులను అర్థం చేసుకోవడం జరుగుతుంది, స్త్రీ శరీరంలోని పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో సంభవించే ప్రక్రియలు మొదట తమ పిల్లలను తొలగిస్తాయి మరియు ఆ తరువాత మధ్యాహ్న పనితీరును ఆపాలి. ఈ మార్పులు ఏ స్త్రీ యొక్క జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
మహిళల్లో మెనోపాజ్ ఎప్పుడు మొదలవుతుంది?
ఈ ప్రక్రియ సుమారు 45-50 సంవత్సరాల వయస్సులో జరుగుతుంది. ఆ స్త్రీ ఆమెను వినడానికి మరియు ఆమె శరీరంలోని అన్ని మార్పులను రికార్డ్ చేయడానికి ప్రారంభమవుతుంది. తప్పుగా మరియు సరిగా ఈ సమయం మనుగడకు కాదు, మీరు ఎలా క్లైమాక్స్ ప్రారంభమవుతుంది మరియు దాని చిహ్నాలు ఏమిటి తెలుసుకోవాలి.
రుతువిరతి మానిఫెస్ట్ ఎలా ప్రారంభమవుతుంది?
శరీరంలో మార్పుల ఆరంభం క్రింది లక్షణాలతో కలిసి ఉంటుంది:
- తల మరియు ముఖం రక్తం ఒక రష్;
- పెరిగిన ఒత్తిడి;
- గుండె దద్దుర్లు;
- వేడి భావన.
ఈ " హాట్ ఫ్లేషెస్ " అని పిలవబడేవి మహిళల్లో ప్రారంభ మెనోపాజ్ యొక్క మొదటి సంకేతాలు. అంచులు వణుకుతూ, కళ్ళు లేదా స్పాలులు మరియు కండరాల తొడల ముందు ఫ్లైక్కర్ ఫ్లైర్లను కలపడం ద్వారా వారు అధిక శ్వాస తీసుకోవచ్చు.
ప్రీమెనోపౌజ్ ఈ కాలం పిలుస్తారు. రుతుస్రావం అక్రమంగా మారుతుంది మరియు ఉత్సర్గ తగ్గిపోతుంది లేదా పెరుగుతుంది. మార్పులు కూడా విన్నీ, ప్రకోప, దూకుడు లేదా అణగారిన కావచ్చు ఒక మహిళ యొక్క పాత్రలో జరుగుతాయి. ఈ భావోద్వేగ అస్థిరత్వం రాబోయే హార్మోన్ల మార్పుల ముఖ్య లక్షణం.
అయినప్పటికీ, పైన పేర్కొనబడిన సంకేతాలు రుతువిరతి ప్రారంభమవడమే కాకుండా ఇతర వ్యాధుల సంఖ్యను కూడా వస్తాయి. కాబట్టి, క్లైమాక్స్ మొదలైంది అని తెలుసుకోవడం గురించి మరింత ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు స్త్రీ జననేంద్రియకు మారవచ్చు. డాక్టర్ ప్రతి 6 నెలల ఒకసారి కనీసం సందర్శించండి ఉండాలి గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఒక క్లైమాక్టరిక్ కాలాన్ని కలిగి ఉంటే అది విశ్వసనీయంగా గుర్తించగలదు మరియు మీ వ్యక్తిగత లక్షణాలు పరిగణనలోకి తీసుకుని, దాని ప్రవాహాన్ని సులభతరం చేయడానికి కొన్ని సిఫార్సులను చేస్తుంది.
క్లైమాక్స్ ఎప్పుడు మొదలవుతుంది?
మూత్రపిండ వ్యాధి, దురద, దహనం, తరచూ మూత్రవిసర్జన లేదా జన్యుసాంకేతిక వ్యవస్థ యొక్క అంటురోగాలతో పొడిగడంతో పాటు మూత్ర విసర్జన మార్పులకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతుంది. అదే సమయంలో, చర్మం యొక్క వృద్ధాప్యం వేగవంతం అవుతుంది, గోళ్ళ యొక్క పెళుసుదనపు పెరుగుతుంది, జుట్టు మరింత లోతైన ముడుతలతో కనిపిస్తుంది.
ఇటువంటి దృగ్విషయం రుతువిరతి, మహిళా శరీరం లో కార్డినల్ మార్పులు సూచిస్తుంది ఇది మెనోపాజ్ యొక్క రెండవ దశ, లక్షణం. ఈ కాలంలో, ఈస్ట్రోజెన్ శరీరం లోకి ఎంటర్, అలాగే ఋతుస్రావం ఆపడానికి నిలిపివేస్తుంది. అలాగే, రుతువిరతి కోసం పిలవబడే పరీక్ష క్లైమాక్స్ ప్రారంభమైనప్పుడు ఎలా నిర్ణయించాలో అనే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ పరీక్షతో, మీరు రుతువిరతి ఆరంభ దశలో రెండవ దశను ఖచ్చితంగా గుర్తించవచ్చు.
రుతువిరతి యొక్క చివరి దశను పోస్ట్ మెనోపాజ్ అంటారు. ఆమె 50-54 సంవత్సరాల వయస్సులో లేదా గత ఋతు కాలం ముగిసిన ఒక సంవత్సరం తరువాత వస్తుంది. ఈ సమయంలో, థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరులో రుగ్మతలు వంటి వ్యాధులు, హృదయనాళ వ్యవస్థ లేదా బోలు ఎముకల వ్యాధి కనిపిస్తాయి. లైంగిక హార్మోన్ల లేకపోవడం, అలాగే ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క లోతైన పునర్నిర్మాణం మరియు కొత్త పరిస్థితులకు జీవి యొక్క నెమ్మదిగా అనుసరణ ద్వారా వారు రెచ్చగొట్టబడ్డారు.
డాక్టర్ సిఫార్సు సమయంలో సందర్శించండి. రొమ్ముల క్రమం తప్పకుండా పరిశీలించండి, ఎందుకంటే శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పులు మహిళల వ్యాధుల ప్రమాదానికి కారణమవుతాయి, ఇవి చాలా ప్రారంభంలో చికిత్స పొందుతాయి. బోలు ఎముకల వ్యాధికి ఒక రోగ నిర్ధారణ నిర్వహించండి.
మీరు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే, క్రమంగా అది వదిలించుకోవటం. తక్కువ కాలరీలు తినండి మరియు విటమిన్లు తినండి. ఈ సిఫార్సులు మీకు ఏ స్త్రీకి అనివార్య ప్రక్రియను ఎదుర్కోవటానికి సహాయం చేస్తుంది. రుతువిరతి మొదలయిందని మీరు ధృవీకరించినట్లయితే, ఈ కాలంలో మీ ఆరోగ్యానికి చాలా దగ్గరి పరిశీలన తీసుకోవాలి.