శరీరం యొక్క ఏదైనా భాగాన్ని సరిగ్గా అమలు చేయబడిన పరిశుభ్రత ఆరోగ్యానికి హామీ ఇవ్వబడుతుంది: ఉదాహరణకు, మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడంలో తప్పు ఉంటే, అప్పుడు సమయం చిగుళ్ళతో సమస్యలు ఉన్నాయి, టార్టార్ ఏర్పడుతుంది మరియు శ్వాస కాలం ఉంది. అంతేకాక పరిస్థితి సన్నిహిత అవయవాలను కలిగి ఉంటుంది: అవి సరిగ్గా తీసుకోకపోతే, ముందుగానే లేదా తరువాత వేర్వేరు వ్యాధులు తలెత్తుతుంటాయి (ఉదాహరణకి, అనుబంధాల వాపు).
సన్నిహిత పరిశుభ్రత నియమాలు
రోజువారీ విధానాలలో ఒక మహిళ యొక్క సన్నిహిత పరిశుభ్రత అనేది ఒక అంతర్గత భాగం. అనేక సాధారణ నియమాలు ఉన్నాయి, వీటిని పరిశీలిస్తే, కడగడం మరింత నాణ్యతా ఉంటుంది.
- అది కడగడం మాత్రమే వెచ్చని అవసరం, ఒక pubis నుండి ఒక దిశలో ఒక దిశలో నీటి ప్రవహించే ఒక ఆసన ఎపర్చరు కు. నీటి జెట్ యోనికి దర్శకత్వం వహించకూడదు: ఇది పబ్లిస్కు దర్శకత్వం చేయడమే మంచిది.
- సన్నిహిత పరిశుభ్రత ప్రత్యేక టవల్ను కేటాయించాలి, ఇది శుభ్రంగా ఉంచబడుతుంది. ఇది అదనపు రంగులు లేకుండా మరియు సహజ ఫైబర్స్తో తయారు చేయబడుతుంది.
- శ్లేష్మ పొరను భంగం చేయకుండా, అలెర్జీలకు కారణం కానందున వాషింగ్ సమయంలో ఒక స్పాంజ్ లేదా స్పాంజ్ను వాడకండి.
- సన్నిహిత పరిశుభ్రతకు ప్రత్యేక మార్గాలను ఉపయోగించండి, శ్లేష్మం యొక్క యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను భంగపరచకూడదు.
- సన్నిహిత అవయవాల యొక్క స్వచ్ఛతను నిలుపుకోవటానికి, వాటిని రోజువారీ మెత్తలు వాడండి, వాటికి బదులుగా వాటిని భర్తీ చేయండి.
- ఋతుస్రావం సమయంలో మీరు స్నానం చేయలేరు, బహిరంగ పూల్ లేదా పూల్ లో ఈత కొట్టండి, టాంపోన్లతో కూడా మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.
సన్నిహిత పరిశుభ్రత కోసం ఒక సాధనాన్ని ఎంచుకోవడం
సన్నిహిత పరిశుభ్రతకు సరైన మార్గంగా ఎంపిక చేయడం చాలా ముఖ్యం, అలాగే ఈ ప్రక్రియ యొక్క సరైన అమలు.
నిజానికి ఒక ఆరోగ్యకరమైన మహిళలో యోని మైక్రోఫ్లోరా యొక్క pH 3.3 - ఈ సూచిక కృతజ్ఞతలు, lactobacilli వ్యాధి అభివృద్ధి నివారించడం ద్వారా వ్యాధికారక పోరాడడానికి చేయవచ్చు. ఈ సూచిక ఒక దిశలో లేదా మరొక దానిలో తగ్గిస్తే - రక్షిత మైక్రోఫ్లోరా వెంటనే బలహీనమవుతుంది, మరియు ఈ జోన్ అసురక్షితంగా మారుతుంది.
అందువలన, వాషింగ్ చేసేటప్పుడు, సాధారణ సబ్బు లేదా షవర్ జెల్ను ఉపయోగించడం అవాంఛనీయమైనది - ఇది సాధారణంగా ఉన్న 5.5, మరియు చర్మం కడగడం కోసం రూపొందించినందున అది ఉన్న సన్నటి మండలానికి తగినది కాదు.
ఈ ప్రక్రియ నుంచి, లాక్టిక్ యాసిడ్ను కలిగి ఉన్న సన్నిహిత పరిశుభ్రత కొరకు ఎంపికను నిలిపివేయడం ఉత్తమం: ఇది ఒక ప్రత్యేక సబ్బు, పాలు, క్రీమ్ లేదా మౌస్ అయినా.
అలాగే, వాషింగ్ కోసం అంటే సాధారణ సమాచారాన్ని సమాచారం జోడించడం, మీరు ఈ జోన్ ఉపశమనానికి మరియు మృదువుగా ప్రత్యేక సంకలితం గురించి మర్చిపోతే కాదు: ఉదాహరణకు, సన్నిహిత పరిశుభ్రత కోసం టీ ట్రీ ఆయిల్ మాత్రమే చికాకు తొలగిస్తుంది, కానీ కూడా రక్షణ చర్యలు పెరుగుతుంది, కానీ calendula యొక్క వెలికితీస్తుంది, చమోమిలే లేదా కలబంద వేరా చర్మం ఉపశమనం మరియు మైక్రో క్రాక్ల వైద్యం ప్రోత్సహించే సహజ క్రిమిసంహారకాలు ఉన్నాయి.
సన్నిహిత పరిశుభ్రతకు అర్ధం
సన్నిహిత పరిశుభ్రత కోసం తారు సబ్బు ప్రతిరోజూ ఉపయోగించకూడదు, ఇది మైక్రోఫ్లోరాకు అంతరాయం కలిగించడానికి తీవ్రంగా ఉంటుంది, కానీ ఏదైనా అంటు వ్యాధులు ఉన్నట్లయితే అది వాడాలి.
సన్నిహిత పరిశుభ్రతకు సాలిడ్ టాయిలెట్ సబ్బు ఉపయోగించబడదు, ఎందుకంటే. సుదీర్ఘమైన వాడకంతో ఇది ఒక దిశలో లేదా ఆమ్ల-బేస్ సంతులనం స్థాయిని మార్చవచ్చు. వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను లేదా అలెర్జీలకు ధోరణి ఉన్న కారణంగా మాత్రమే ఘన సబ్బును ఉపయోగించడం అనుమతిస్తే, చమోమిలే సారంతో సున్నితమైన చర్మం కోసం శిశువును ఎంచుకోవడం మంచిది.
సన్నిహిత పరిశుభ్రతకు లిక్విడ్ సోప్ ఏకకాలంలో యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు నిర్వహిస్తుంది: ఉదాహరణకు, కార్మాన్ ఓర్గ్యాంక్ సన్నీ సారంతో పచ్చిక సారం మరియు లాక్టిక్ యాసిడ్లతో సన్నిహిత పరిశుభ్రత కోసం ఒక ద్రవ సబ్బును సృష్టించింది. ఇంకొక ఐచ్చికము సంస్థ అకునా: బయో-సబ్బు ఉపయోగకరమైన మూలికా పదార్దాలు చాలా ఉన్నాయి, మరియు దాని కూర్పులో లాక్టిక్ యాసిడ్తో పాటు పాథేనాల్.
సన్నిహిత పరిశుభ్రత కోసం Mousse Intimo మృదువైన Cliven రూపొందించినవారు మరియు సున్నితమైన సున్నితమైన చర్మం అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది మూలికా పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది, వీటికి రక్షణ చర్యలు ఉంటాయి
ఎల్ఫా సంస్థ యొక్క సన్నిహిత పరిశుభ్రత కోసం మెత్తగాపాడిన క్రీమ్ ఆలివ్ మరియు సముద్రపు buckthorn నూనె లాక్టిక్ ఆమ్లంతో కలిసి ఉంటుంది, ఇది పొడి చర్మంకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.
వాషింగ్ కోసం సరైన పరిస్థితులు లేకుంటే సన్నిహిత పరిశుభ్రత కోసం నేప్కిన్లు ఉపయోగించబడతాయి: ఉదాహరణకు, రోడ్డు మీద లేదా ప్రకృతిలో సుదీర్ఘ సెలవుదినం సమయంలో. కాబట్టి, నాట్రాకర్ కంపెనీని ఇంటిమేట్ తొడుగులు తొడుగులు తయారు చేస్తాయి, ఇవి పత్తితో తయారు చేయబడతాయి మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో కలిపి ఉంటాయి. వారు దూకుడు పదార్థాలు (మద్యం, parabens, రుచులు, మొదలైనవి) కలిగి ఉండవు, మరియు అసాధారణ పరిస్థితుల్లో సన్నిహిత సంరక్షణ కోసం అందువలన ఆదర్శంగా ఉంటాయి.