అండోత్సర్గము యొక్క ఖచ్చితమైన రోజును సరిగ్గా లెక్కించగలగడం చాలా ముఖ్యమైన ప్రక్రియ. ఇది ఒక మహిళ విజయవంతమైన భావన కోసం రోజుల ఎంచుకోండి లేదా అవాంఛిత గర్భం నివారించడానికి సహాయం చేస్తుంది. మేము సరిగ్గా అండోత్సర్గము రోజు లెక్కించేందుకు ఎలా అన్ని పద్ధతులు వివరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
ఖచ్చితంగా అండోత్సర్గము రోజు లెక్కించేందుకు ఎలా?
ఋతు చక్రం వ్యవధి 28 రోజులు ఉంటే, అప్పుడు అండోత్సర్గము 13-14 రోజున జరుగుతుంది. అండోత్సర్గము సంభవిస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీరు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలత పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు. పద్ధతి చాలా సులభం మరియు బెడ్ బయటకు లేకుండా ప్రతి ఉదయం పురీషనాళం లో ఉష్ణోగ్రత కొలిచే కలిగి ఉంటుంది. పొందిన విలువలు ఒక ప్రత్యేక గ్రాఫ్లో గుర్తించబడతాయి, మూడు చక్రాల కోసం కొలతలు నిర్వహించబడతాయి.
సాధారణ ఋతు చక్రం లో, అండోత్సర్గము ముందు, 36.5 ° C కు బేసల్ ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్ప క్షీణత మరియు అండోత్సర్గము రోజున - 37 - 37.1 ° C కు ఒక పదునైన పెరుగుదల ఉంది. గర్భధారణ హార్మోన్ యొక్క రక్త మొత్తానికి విడుదలయ్యేది - ప్రొజెస్టెరాన్, ఇది హైపోథాలమస్లో థర్మ్మగ్రూలేషన్ కేంద్రంలో పని చేస్తూ, ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
Ovulation రోజు సరిగ్గా నిర్ణయించడానికి రెండవ మార్గం ఒక అండోత్సర్గము పరీక్ష నిర్వహించడానికి ఉంది. వారి చర్య గర్భ పరీక్షల చర్యకు సారూప్యంగా ఉంటుంది.
ఋతు చక్రం సమయంలో డైనమిక్స్ లో అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష మాకు ఆధిపత్య పుటము యొక్క పెరుగుదల కనుగొనటానికి అనుమతిస్తుంది.
అండోత్సర్గము వైపు అండాశయం ప్రాంతంలో మౌఖిక నొప్పి, అంతేకాక జననేంద్రియ మార్గములో పారదర్శక శ్లేష్మ స్రావం యొక్క సంఖ్య పెరుగుతుంది.
క్యాలెండర్ మరియు టేబుల్ ద్వారా అండోత్సర్గము రోజు లెక్కించడానికి ఎలా?
అండోత్సర్గం ప్రారంభమైన ఖచ్చితమైన తేదీని లెక్కించడానికి సహాయపడే ప్రత్యేక ఆన్ లైన్ క్యాలెండర్లు ఉన్నాయి. ఇది చేయటానికి, ప్రత్యేక కణాలలో చివరి ఋతుస్రావం తేదీ మరియు ఋతు చక్రం వ్యవధి (అది సాధారణ ఉంటే) నమోదు చేయండి.
నియంత్రణ వక్రరేఖ గుర్తించబడిన ప్రత్యేక పట్టిక కూడా ఉంది - ఇది సాధారణ ఋతు చక్రంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క డైనమిక్స్. ఈ గ్రాఫ్లో, మీరు మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత గమనించాలి, ఆపై దానిని నియంత్రణతో సరిపోల్చండి.
అందువలన, అండోత్సర్గము తేదీ నిర్ణయించడానికి, మీరు అనేక పద్ధతులను ఉపయోగించాలి. కొలత యొక్క ఖచ్చితత్వం ఎక్కువగా ఋతు చక్రం యొక్క క్రమం మరియు ఎంచుకున్న పద్ధతుల విశ్వసనీయత మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. గర్భవతి కావడానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేయకుండా, మీరు నిపుణుడైన నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.