భవిష్యత్ తల్లిదండ్రులకు చిట్కాలు
తొమ్మిది నెలల గర్భధారణ కాలం చాలా కాలం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, పిల్లలది మొదటగా కాకపోయినా, గర్భం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు ముందుగా జన్మించినట్లయితే గర్భం మీ మొదటిది కాకుంటే మీరు ఇప్పటికే తెలిసిన అనుభూతులను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది మరియు "స్నేహితులుగా మరియు పరిచయస్తుల అనుభవంతో" మీరే ప్రయత్నించకండి. ఈ, బహుశా, గర్భం సమయంలో భవిష్యత్తు తల్లులు కోసం ప్రధాన ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు ఒకటి.
ఒక పరీక్షగా గర్భం తీసుకోవద్దు. అవును, తొమ్మిది నెలల్లో పరీక్షలు తీసుకునే క్రమంలో డాక్టర్ని సందర్శించడం విసుగు చెందిస్తుంది. మీరు మీ జీవనశైలిని, అలవాట్లను తీవ్రంగా మార్చుకోవలసి ఉంటుంది. కానీ, చెడు సమయం మర్చిపోయి కొంతకాలం తర్వాత నన్ను నమ్మండి, కానీ ప్రకాశవంతమైన కదలికలు మీ జ్ఞాపకంలోనే ఉంటాయి మరియు వీలైనన్ని ఎక్కువ మందిని చేయటానికి మీ శక్తిలో ఉంటాయి. ఆ తరువాత, మీరు పార్కులో మొదటి నడవలను, మొదటి సొనలు, శిశువుకు కట్లకు, మొదటి అల్ట్రాసౌండ్ మరియు చిన్న గుండె తలక్రిందులు చేయటానికి షాపింగ్ పర్యటనలను గుర్తుకు తెస్తారు. గర్భధారణ సమయంలో, సంతోషంగా ఉన్న తల్లులు చాలామంది శ్రేయోభిలాషకుల సలహాలకు చాలా శ్రద్ధ చూపరు - ప్రతి క్షణం ఆనందించండి, ప్రతి కొత్త రోజున సంతోషించండి.
చెడు ఆలోచనను దూరంగా ఉంచండి, దానిని కూడా అనుమతించవద్దు. మీ శిశువు అత్యుత్తమమైనది, అందమైనది, మరియు ముఖ్యంగా ఆరోగ్యకరమైనది - మిగతావి మీ గురించి కాదు. భయపెట్టే సినిమాలు, చిన్నపిల్లల అనారోగ్యాలు, ప్రసవ సమయంలో మరణాలు మరియు అలాంటి విషాదకర గణాంకాలతో మరియు హృదయాన్ని కదిలించే కథలతో వార్తలు. ఇప్పుడు మీ సానుకూల దృక్పథంలో, మరియు నా తల్లి ఆందోళన యొక్క నాసిరకం నాడీ వ్యవస్థలో ఉత్తమమైన రీతిలో ప్రతిబింబించవు.
ఇప్పుడు ప్రాముఖ్యత గురించి మాట్లాడనివ్వండి. భవిష్యత్ తల్లులకు ఉపయోగకరమైన సలహాలను పేర్కొనడం, అన్ని మహిళలు తమ గురించి తాము మర్చిపోరాదని మేము గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము. అందమైన బట్టలు, సకాలంలో చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి, అధిక నాణ్యత సౌందర్య సాధనాలు వంటి సాధారణ రోజువారీ విషయాలు - మీరు ఇర్రెసిస్టిబుల్ చేస్తాయి, మరియు ముఖ్యంగా, ప్రకృతి ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీకి ఇచ్చే అందంను నొక్కి చెప్పండి. చేతులు, కడుపు, తొడలు, పిరుదులు యొక్క చర్మం కోసం, మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి - ఇప్పుడు ఆమె ఎప్పుడూ కంటే మరింత జాగ్రత్తగా వైఖరి అవసరం. రోజువారీ పరిశుభ్రత గురించి కూడా మర్చిపోవద్దు.
గర్భధారణ ప్రత్యేక పరిస్థితి, కానీ ఒక వ్యాధి కాదు. అయితే, ఇప్పుడు క్రీడా రికార్డులకు అత్యుత్తమ సమయం కాదు, కానీ పూర్తిగా లోడ్లు తగ్గించటం విలువ కాదు. స్థానం లో లేడీస్ కోసం సరైన ఎంపిక - ఈ వాకింగ్, యోగ, పూల్ లో తరగతులు. నాకు నమ్మకం, రోజులు TV ముందు కూర్చొని మంచి ఏమీ దారి తీస్తుంది - అది బరువు కేవలం భారీ పెరుగుదల, కానీ కూడా పిండం యొక్క ఒక సాధ్యమయ్యే హైపోక్సియాతో నిండి ఉంది.