స్ప్రింగ్ విటమిన్ లోపం

వసంత కాలం నుండి, మనకు సాధారణంగా సంతోషకరమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన అంచనాలు ఉన్నాయి, కానీ వాస్తవికత చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. మీరు సాధారణ మూర్ఛ, మగత, చిరాకు, జుట్టు నిస్తేజంగా మరియు పెళుసుగా మారినప్పుడు జీవితాన్ని ఆస్వాదించడం కష్టమవుతుంది, చర్మం పై తొక్క ప్రారంభమవుతుంది. వీటన్నింటినీ వసంత ధాతు మినోమియోసిస్ సంకేతాలుగా చెప్పవచ్చు.

విటమిన్ లోపం యొక్క కారణాలు

వాస్తవానికి, రోజువారీ కమ్యూనికేషన్లో ఏవిటామినియోసిస్ అంటారు, ఇది కాదు. Avitaminosis ఒకటి లేదా మరొక ముఖ్యమైన ముఖ్యమైన విటమిన్ యొక్క శరీరం లో పూర్తి లేకపోవడం వలన ఒక వ్యాధి, ఇది చాలా తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. నేటి ప్రపంచంలో, విటమిన్లు అలాంటి కొరత పొందటానికి దాదాపు అసాధ్యం, వారు కేవలం ఒక కారణం లేదా మరొక కోసం శరీరం శోషించబడినప్పుడు తప్ప.

రోజువారీ జీవితంలో మేము మరొక దృగ్విషయంతో వ్యవహరిస్తున్నాము - హైపోవిటామినియోసిస్ అంటే, విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్ల శరీరంలో లోపం కారణంగా ఏర్పడిన పరిస్థితి. వసంతకాలంలో ముఖ్యంగా తీవ్రమైన వివిధ రోగాలకు కారణమయ్యే హైపోవిటామినియోసిస్.

శీతాకాలంలో, తాజా పండ్ల మరియు ఆకుకూరలు వేసవిలో కన్నా చాలా తక్కువగా ఉన్నందున ఇది సహజమైనది. మరియు మేము తినడానికి ఆ, చాలా విటమిన్లు కలిగి ఉంటాయి. వసంతకాలం నాటికి, కూరగాయలు మరియు పండ్లలో, తాజాగా ఉండేవి, అయితే పొడవుగా ఉంచడం వల్ల, విటమిన్లు మొత్తం సగం తగ్గిపోతుంది. తత్ఫలితంగా, శీతాకాలంలో ప్రారంభమైన శరీరంలో విటమిన్లు మరియు సూక్ష్మజీవుల స్థాయి తగ్గుదల, వసంత ద్వారా దశకు చేరుకుంటుంది, ఇది బాహ్య వ్యక్తీకరణలను-అదే వసంత విటమిన్ లోపంతో ప్రేరేపిస్తుంది.

వసంత విటమిన్ లోపం యొక్క అవగాహన

అవివాహిని యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు:

• పెరిగింది అలసట, మగత, తగ్గింది శ్రద్ధ;
• జుట్టు మరియు గోళ్ళ క్షీణత;
• నోటి యొక్క మూలల్లో పేలవమైన వైద్యం పగుళ్లు కనిపిస్తాయి;
• రక్తస్రావం
• దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రకోపించడం.

ఈ సంకేతాలు ఏకకాలంలో సంభవించవు. ఈ లేదా ఇతర లక్షణాలు ప్రత్యక్షంగా శరీరంలో ఏ విధమైన విటమిన్ సరిపోదు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

సో, ఎరుపు, కరిగించడం, చర్మశోథ, దద్దుర్లు మరియు చర్మంలో విటమిన్ లోపం యొక్క ఇతర చిహ్నాలు తరచుగా విటమిన్ A మరియు B విటమిన్లు లేకపోవడం (ముఖ్యంగా B2) తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. రక్తస్రావం చిగుళ్ళు మరియు పేలవమైన వైద్యం గాయాలు విటమిన్ C యొక్క మొదటి స్థానంలో అలాగే విటమిన్ E. లో లోపం సూచిస్తున్నాయి

ముఖం మరియు చర్మంపై విటమిన్ డిప్రెసియేషన్ కనిపించేది విటమిన్ డి లేకపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు. విటమిన్ D, E, A, B2 మరియు PP యొక్క మొత్తంలో క్షీణత అనేది స్ట్రాటిఫికేషన్ మరియు గోర్లు మరియు బెరిబెరి యొక్క ఇతర చిహ్నాలు యొక్క పెర్లిటిటీని చేతుల్లోకి కారణమవుతుంది.

బెరిబీ చికిత్స ఎలా?

Avitaminacosis ఒక వ్యాధి, మరియు అది చికిత్స అవసరం. చాలా మంది వేసవిలో, పండ్లు మరియు కూరగాయలు చాలా ఆహారంలో కనిపించినప్పుడు, ప్రతిదీ కూడా దాటిపోతుంది. తరచూ, తీవ్రమైన సమస్యల రూపంలో ఏవిటామినిసిస్ చేతులు లేదా ముఖంలో కనబడకపోతే, వసంతకాలంలో అవిటామియోసిస్ను ఎలా ఎదుర్కోవచ్చో ప్రజలు ఆలోచించరు.

కానీ మీరు తమని తాము వదులుకోలేరు. అన్ని తరువాత, కూడా ఆహారం తో మేము ఎల్లప్పుడూ విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ అవసరమైన క్లిష్టమైన పొందుటకు లేదు. అదనంగా, విటమిన్లు అవసరమైన మొత్తం సగటున ఒక వ్యక్తి వివిధ కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఒకటిన్నర కిలోల వరకు తినడానికి ఉండాలి, ఇది అసంభవం.

అందువలన, విటమిన్ లోపం మొదటి చిహ్నాలు, మీరు విటమిన్లు కోర్సు త్రాగడానికి ఉండాలి. పాలివిటమినిక్ సముదాయాలు ఏదైనా ఫార్మసీలో విక్రయించబడతాయి, అయితే వైద్యునితో ఎంపిక చేసుకున్నట్లయితే ఇది మంచిది. సగటున, కోర్సు ఒక నెల పాటు, ఉదయం మంచి విటమిన్లు తీసుకొని, వాయువు లేకుండా నీరు త్రాగడానికి.

వసంత విటమిన్ లోపం నివారణ

లక్షణాలు ప్రారంభంలోకి రావటానికి కాదు, వసంత విటమిన్ లోపం నివారించడానికి ఎలా ముందుగా పరిగణనలోకి విలువ. ఈ అవసరమైన విటమిన్లు కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడంతో సమతుల్య ఆహారం సహాయం చేస్తుంది.

1. విటమిన్ ఎ వెన్నలో కనబడుతుంది, క్యారట్లు, దుంపలు.
2. విటమిన్ B1 - తృణధాన్యాలు, పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు.
3. విటమిన్ B2 - చీజ్, బీన్స్, బుక్వీట్ మరియు వోట్మీల్.
4. విటమిన్ B6 చికెన్, బీఫ్, కాయలు, బీన్స్, బంగాళాదుంపలు.
5. విటమిన్ సి - పండ్లు, ఆపిల్, సిట్రస్ పండ్లు, సముద్రపు buckthorn గులాబీ.

శీతాకాలపు చివర మరియు వసంత ఋతువు చివరిలో కూడా వసంత ఋతుస్రావం యొక్క సంకేతాలు లేకపోవడంతో తాగడానికి విటమిన్ కాంప్లెక్స్ సిఫార్సు చేయబడింది - నివారణ కొలత.