బెయోన్స్, జిమ్ లో దాదాపు ప్రతిరోజు ట్రైన్స్, ఆమె ప్రసవించిన తర్వాత తన చిత్రంలో పనిచేయడం కొనసాగిస్తూ, అభిమాన ట్రీట్ నుండి దూరంగా ఉండలేడు.
నిర్బంధ శిక్షణ
చివరి సోమవారం ఛాయాచిత్రకారులు వెస్ట్ హాలీవుడ్లో బెయోన్స్ను స్వాధీనం చేసుకున్నారు. క్వీన్ R'n'B SoulCycle వద్ద ఒక invigorating సైక్లిస్ట్ శిక్షణా సెషన్ తర్వాత వ్యాయామశాలలో బయటకు వచ్చింది. గత వేసవిలో కవలల తల్లిగా మారిన గాయకుడు, కిలోగ్రాములను వదులుతూ సెడక్టివ్ వక్రతపై పని కొనసాగిస్తూ ఇప్పటికే అద్భుతమైన ఫలితాలను సాధించాడు.
బియాన్స్, ఒక నల్ల T- షర్ట్ ధరించి, తన సొంత బ్రాండ్ ఐవీ పార్కు (విలువ £ 80), మెష్ leggings మరియు అధిక నైక్ స్నీకర్లతో ఒక క్రీడా హూడితో దుస్తులు ధరించాడు, అంతేకాక కారు కోసం ఒక అంగరక్షకునితో కలిసి. ఆమె పొడవాటి జుట్టు, ఆమె తోకలో కలుసుకుంది, పిల్లి కళ్ళ రూపంలో సన్ గ్లాసెస్ కింద ఆమె కళ్ళు దాక్కుంటుంది.
రుచికరమైన బహుమతి
పాప్ దివా చేతిలో ఒక కంటైనర్ టూపెర్వేర్ను నిర్వహించింది, దీనిలో వనిల్లా గ్లేజ్తో కప్పబడిన రుచికరమైన చాక్లెట్ కేకులు ఉంటాయి. ఆహారం ఉన్నప్పటికీ, తీపి దంతాలు బెయోన్సు గ్యాస్ట్రోనమిక్ ఆనందంతో ఆమెను ప్రోత్సహించాలని నిర్ణయించుకుంది.
హార్డ్ అడ్డంకులు మంచి దారి లేదు. సహజంగానే, గాయకుడు అలా ఆలోచిస్తున్నాడు, శిక్షణ తర్వాత బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినవాడు.
డైట్ బెయోన్స్
స్వీట్ బెయోన్సు తనకు తాను ఎంచుకున్న ఆహారంలో ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. 5: 2 అనే ఆమె ఆహారం, ఏ ఉత్పత్తి యొక్క తిరస్కరణను కలిగి ఉండదు. రోజుకు ఐదు రోజులు ఆమె తినేది, సాధారణముగా, కానీ రెండు రోజుల పాటు, మరియు రెండు రోజులు - ఆమె ఆహారం లో 600 కేలరీలు (ఆదర్శంగా మహిళలకు 500) కు కేలరీలు సంఖ్య పరిమితం, రెండు భోజనం లోకి ఆహార విభజించడం, కాబట్టి 12 గంటల విరామం ఎదుర్కొనేందుకు భోజనం మధ్య. రోజులలో బెయోన్సే మూలికా టీ మరియు చాలా నీరు త్రాగేది.
- బెయోన్సుకు దాని స్వంత ఆలయం ఉంది
- 20 దాడుల బాధితులు, ఇది చాలా ఆలస్యం అయ్యేంత వరకు, సేవ్ చేయడానికి సమయం!
- మీరు షాక్ అని డిస్నీ ప్రిన్సెస్ గురించి 20 నిజాలు
శారీరక శ్రమ, చర్యలతో కలిపి, ఈ పోషక వ్యవస్థ, జీవిత భాగస్వామి జే జీ యొక్క పుష్పించే ప్రదర్శన ద్వారా నిర్ణయించడం.