చిత్ర పరిశ్రమ మరియు మోడల్ వ్యాపారంలో అత్యంత సుందరమైన మహిళల అందం రహస్యాలను పదే పదే భాగస్వామ్యం చేశాము, వారి హార్డ్ స్వీయ-నియంత్రణ మరియు కనికరంలేని శిక్షణ అసూయకు చాలా కష్టం - అందమైన కృషి, మీరు అంగీకరిస్తారా? ఏ రకమైన సీక్రెట్స్ ఇప్పటికీ హాలీవుడ్ యొక్క ప్రామాణిక బ్యూటీస్ ద్వారా ఉంచబడుతున్నాయి? సూపర్మ్యాడల్ ఎల్ మాక్ఫెర్సన్ 53 సంవత్సరాలలో అద్భుతంగా కనిపిస్తాడు మరియు ఆమె వయస్సులో సగం వయస్సు నుండి కోర్ట్షిప్లో ఆనందం పొందుతాడు, ఇది యవ్వనాన్ని సంరక్షించే తన రహస్యం యొక్క ప్రభావాన్ని తీవ్రంగా సూచిస్తుంది!
ఇటీవలే, సూపర్మోడల్ ఒక జీవనశైలి రచయిత మారింది - సైట్ లో ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గురించి గ్లాస్ గెట్స్. గత వ్యాసాలలో ఒకదానిలో, త్రాగే నియమావళికి మరియు "ఆత్మ మరియు శరీరమును పోషించే ఆదర్శ పానీయాలు" యువత మరియు ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించటానికి చర్మ మరియు జుట్టుకు చాలా శ్రద్ధ ఇచ్చాయి. కానీ ఈ కొత్త వ్యాసం ఆసక్తి కలిగించింది మాత్రమే! మక్పెషోన్ ఆమె పార్టీల వద్ద మద్యం నుండి దూరంగా ఉండటానికి ఎలా నిర్వర్తించాలో మరియు అతిథులు నుండి "ఖండించే" ఆకర్షణను ఆకర్షించకూడదని రహస్యంగా పంచుకుంది, మరియు ఇది నీటి మరియు సహజ రసాల కోసం కెఫీన్ తిరస్కరణతో ప్రారంభమైంది:
"మీ ప్రదర్శన, మొదట, స్వీయ నియంత్రణ. మద్యపాన పాలనను, నీటి బలాన్ని నేను విచ్ఛిన్నం చేస్తే, నేను వెంటనే అలసిన, తలనొప్పి మరియు చిరాకు అనుభూతి చెందుతాను. నా యవ్వనంలో, ఎన్నో మాదిరిగా, ఉదయం డబుల్ ఎస్ప్రెస్సో కప్పు లేకుండా జీవించలేకపోయాను. కానీ ఇప్పుడు నేను ఒక గ్లాసు వేడి నీటితో రోజు ప్రారంభించటం మంచిదని నేను అర్థం చేసుకున్నాను ఎందుకంటే కెఫీన్ శరీర పనిని అడ్డుకుంటుంది మరియు ఆహారం నుండి పోషకాలను పూర్తిగా గ్రహిస్తుంది. అదనంగా, రోజు సమయంలో, నేను నిరంతరం నాతో వడపోసిన నీటి బాటిల్ తీసుకుంటాను, పనిలో విరామ సమయంలో నేను సుగంధ ద్రవ్యాలతో తాజాగా పండిన మూలికా టీని ఉదాహరణకు, పసుపు మరియు కొత్తిమీరతో కొనుగోలు చేయవచ్చు. "
ఎల్ మాక్పెర్సన్ మూలికా కషాయాలను, పరిశుభ్రమైన నీరు మరియు తాజాగా పిండిన రసాలను ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా, ఆమె యువతను సంరక్షించడానికి ఆమెకు సహాయపడిందని నమ్ముతారు:
"నా నాటకీయమైన నాటకాన్ని నాటకీయంగా మార్చుకున్న తర్వాత, నేను వెంటనే కనిపించే తీరులో చర్మం పరిస్థితిని గమనించాను, వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు కనిపించకుండా పోయాయి, జీర్ణ వాహిక బాగా పనిచేయడం ప్రారంభమైంది, నాలుక నుండి వచ్చిన ఫలకం కనిపించకుండా పోయింది."
మొదట ఆమె డాక్టర్ను సంప్రదించి, పర్యవేక్షణలో, ఆమె క్రమంగా ఆమె జీవిత విధానాన్ని మార్చింది:
"నా డాక్టర్ వెంటనే కాఫీ అప్ ఇవ్వడం నాకు అలసట మరియు slackness, నిద్రలేమి ఒక స్థిరమైన భావన భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది అన్నారు. సంప్రదింపు సమయంలో, అతను కెఫిన్ శరీరం యొక్క ఆక్సిఫికేషన్ను ప్రేరేపిస్తుందని చెప్పాడు. నేను ఆనందపరుచుకోవాలనుకుంటే, టీ-లాట్కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ఉత్తమం - ఇది ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయం. ఇది సులభం: నేను గ్రౌండ్ అల్లం, ఏలకులు, మిరియాలు యొక్క కొన్ని బటానీలు, కొద్దిగా చక్కెర మరియు టర్క్ కు వడపోత నీటిని 1/3 కప్పు జోడించండి - ఒక వేసి తీసుకుని, పాలు లో పోయాలి మరియు పానీయం గురించి నాలుగు నిమిషాలు ఒక చిన్న అగ్ని లో మునిగిపోతుంది వీలు. "
ఎన్నో నటీమణులు మరియు మాదిరిగానే, ఎల్ మద్య పానీయాల వాడకంతో ఎంపికైంది. పార్టీల వద్ద మద్యం నుండి దూరంగా ఉండటానికి మరియు గెస్టుల నుండి "ఖండించే" చూపులను ఆకర్షించకుండా ఆమె ఎలా పనిచేస్తుందో మక్పెషన్ రహస్యంగా పంచుకుంది:
"చాలా కాలం పాటు నేను మద్యపానాన్ని తిరస్కరించాను, పార్టీలు మరియు సెలవులు కోసం కూడా నేను మినహాయింపులను చేయలేదు. మీరు ఒక గాజుతో నన్ను చూసినట్లయితే, అల్లం మరియు పుదీనా ఆకుల ముక్కలతో ఎక్కువగా మద్యపాన మజ్జిటో ఉంది. బదులుగా గాజు లో షాంపైన్ - అల్లం ఆలే, కార్బోనేటేడ్ నీరు, చక్కెర మరియు అల్లం యొక్క ఒక రుచికరమైన కలయిక. ప్రతి మద్యపానం ఈ పానీయం కలిగి ఉండాలి, ఎన్నో మద్యపాన కాక్టెయిల్స్కు ఆధారంగా! "
- 53 ఏళ్ల మోడల్ ఎల్ మాక్ఫెర్సొన్ తమ ఆదర్శవంతమైన రూపాలతో అభిమానులను తాకింది
- ఆరవ దశాబ్దాలను మార్చి, ఎల్ మాక్ఫెర్సన్ స్విమ్సూట్ను ఒక ఫోటోను పంచుకున్నాడు
- జెఫ్రే సోఫర్ నుండి విడాకుల తరువాత ఎల్ మాక్ఫెర్సన్ ఏమీ లేకుండా పోయింది
ఎల్ మాక్పెర్సన్ మద్యం తాగకున్నాడనే వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, మినహాయించి మగ స్నేహితుల కోసం స్నేహితులు మరియు ఓడ్కా కోసం ఒక ఛాంపాగ్నే బాటిల్ ఉంది:
"నా మిత్రులు మద్యంను వదలివేస్తారని నేను ఒత్తిడి చేయను, అది స్టుపిడ్ అని నేను అనుకుంటున్నాను. నేను ఎల్లప్పుడూ ఆస్ట్రేలియన్ నాన్-ఆల్కహాలిక్ వైన్లు, బలమైన పానీయాలు, మగవారి కోసం ఛాంపాగ్నే మరియు పురుషులకు వోడ్కా వంటి చిన్న సరఫరాను కలిగి ఉన్నాను. ఇప్పుడు నా పరిశీలనల ప్రకారం, చాలామంది జిన్కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ప్రారంభించారు. నేను ఇంట్లో కొబ్బరి పాలు లేదా బాదం పాలు త్రాగడానికి సంతోషంగా ఉంటాను, నేను రెండు రోజులు వచ్చేలా చేస్తాను! "