దువ్వెనలో మిగిలివున్న తంతువుల త్రిప్పులు మరియు స్క్రాప్స్ ముఖ్యంగా మహిళలకు తీవ్రమైన సౌందర్య సమస్య. ఇది పాథాలజీ యొక్క నిజమైన కారణాలను కనుగొన్న తర్వాత మాత్రమే పరిష్కరించబడుతుంది, అందువల్ల, చికిత్స ప్రారంభం కావడానికి ముందు, ఇది ట్రైకిలాజిస్ట్ను సందర్శించడానికి అవసరం.
ఎందుకు జుట్టు బయటకు వస్తాయి?
పరిశీలనలో ప్రక్రియ యొక్క రెండు రూపాలు - రోగలక్షణ మరియు శారీరక (ప్రమాణం). అలోపేసియా యొక్క మొదటి రకం జుట్టు నష్టం కారణంగా ఈ క్రింది విధంగా వర్గీకరించబడింది:
- ఆండ్రోజెనిక్ (ఆండ్రోజెనిక్) అరోమసీ. ఇది ఫోలికల్స్ కోసం హార్మోన్ డైహైడ్రోట్రోస్టోస్టోరోన్ యొక్క విఘాత చర్య యొక్క నేపథ్యంలో పుడుతుంది.
- మచ్చల అరోమసీ. ఇది గడ్డలు లో తిరిగి మార్పులు కారణంగా, అభివృద్ధి చెందుతున్న మరియు ఒక అనుబంధ కణజాలం తో సాధారణ చర్మం భర్తీ.
- వ్యాయామం లేదా లక్షణాల జుట్టు నష్టం. ఇది పలు కారకాలు, అంతర్గత వ్యాధులు మరియు బాహ్య ప్రతికూల పరిస్థితుల ద్వారా రెచ్చగొట్టింది.
- ఫోకల్ లేదా గూడు అలోపేసియా. ఇది సొంత రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క శత్రుత్వం కారణంగా సంభవిస్తుంది.
రోజుకు జుట్టు నష్టం
తాళాలు సహజ సన్నబడటానికి కొన్ని గడ్డలు జీవిత చక్రం యొక్క ముగింపు మరియు ఇతరుల పనితీరు ప్రారంభమవుతాయి. శారీరక నష్టం రోజుకు 60-100 జుట్టును, చర్మం కవరు యొక్క సాధారణ పునరుద్ధరణకు ఇది అవసరం. అసలు విలువ ఇచ్చిన విలువలను మించి ఉంటే, జుట్టు యొక్క బలమైన నష్టం ఉంది. తనిఖీ చేసేందుకు, మీరు మీడియం మందం యొక్క తీరముని తీసివేయాలి. 1-3 జుట్టు రాడుల నష్టం సాధారణ, మరింత - రోగనిర్ధారణ. టెస్టింగ్ సమయంలో నడుము పొడిగా మరియు కవ్వించి ఉండాలి.
వ్యాయామం జుట్టు నష్టం
బట్టతల యొక్క ఈ రకమైన చర్మం యొక్క పూర్తి ఉపరితలం మీద తంతువుల యొక్క ఏకరీతి సన్నబడటానికి కనిపిస్తుంది. ఫోలికల్ చర్య యొక్క చక్రాల వైఫల్యం తీవ్రంగా బలహీనపడింది. ఇలాంటి కారణాల వలన వ్యత్యాసము అరోమతాను ప్రేరేపించవచ్చు:
- ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు;
- నెర్వ్ ఓవర్వాల్టేజ్;
- హార్మోన్ల వైఫల్యం;
- పేద ఆహారం;
- సంక్రమణ వ్యాధులు;
- దీర్ఘకాల పాథాలజీ;
- జుట్టుకు యాంత్రిక నష్టం;
- శస్త్రచికిత్స కార్యకలాపాలు;
- మత్తు;
- ఆహారంలో దోషాలు.
ఫార్మకోలాజికల్ ఎజెంట్ వాడకం వలన కొన్నిసార్లు జుట్టు నష్టం సంభవిస్తుంది:
- నోటి ఒప్పంద పత్రాలు;
- యాంటీబయాటిక్స్;
- కీమోథెరపీ కోసం సన్నాహాలు;
- ప్రతిస్కంధకాలని;
- గౌట్ మరియు ఆర్థరైటిస్ కోసం మందులు;
- యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ మందులు;
- యాంటీడిప్రజంట్స్.
ఫోకల్ హెయిర్ నష్టం
బోల్డ్ యొక్క ఈ రూపం కూడా గూడు, రౌండ్ లేదా వివిధ వ్యాసాల యొక్క ఓవల్ బాల్డ్ పాచెస్ అని పిలువబడుతుంది. ఫోలికల్స్ మరియు గడ్డలు చాలా మూలంగా కూడా మూలాలు చనిపోతాయి. ఫోకల్ అలోపేసియా అనేది తక్కువ-తెలిసిన మరియు అరుదైన దృగ్విషయంగా చెప్పవచ్చు, దీని యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాలు ఇంకా గుర్తించబడలేదు. శరీరం మరియు తలపై జుట్టు నష్టం రోగ నిరోధక వ్యవస్థ యొక్క వైవిధ్యపూరితమైన ప్రతిచర్య నేపథ్యంలో కెర్టినినైజ్ చేయబడిన కణాలకు సంభవిస్తుంది. స్వయంప్రతిఘటన ఫలితంగా, 25% మంది నెస్టెడ్ వెంట్రుకలు కోల్పోతారు, ఇవి గోరు పలకలలో లోపాలు కలిగి ఉంటాయి.
జుట్టు నష్టం ఆపడానికి ఎలా?
అరోమికా సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి, అది కారణమైన కారణాలను స్థాపించటానికి మరియు వాటిని తొలగించడానికి అవసరం. ఇది చేయటానికి, మీరు సాధన మరియు ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు చేస్తారు మరియు జుట్టు నష్టం ఏమి చేయాలో సిఫార్సు ఒక trichologist సందర్శించండి అవసరం. రోగనిర్ధారణ యొక్క మూలం ఎండోక్రైన్, రోగనిరోధక, సంక్రమణ మరియు ఇతర వ్యాధుల యొక్క పురోగమనంలో ఉంటే, తగిన వైద్యులు సంప్రదించడం అవసరం.
పతనం కోసం రోగ నిర్ధారణ పద్ధతులు:
- బయోకెమిస్ట్రీ మరియు సాధారణ రక్త విశ్లేషణ;
- సిఫిలిస్ కోసం పరీక్ష;
- రక్తంలో ఇనుము మరియు ఫెర్రిన్ యొక్క గాఢత, ఐరన్-బైండింగ్ సామర్ధ్యం యొక్క నిర్ణయం;
- హార్మోన్ల ప్యానెల్;
- ఒక చర్మం బయాప్సీ;
- డెన్సిటోమెట్రీ.
జుట్టు నష్టం - ఇంట్లో చికిత్స
అరోమసిస్ కారణం తెలిసిన మరియు చికిత్స యొక్క సమగ్ర కోర్సు సూచించినట్లయితే, మీరు స్వీయ-సహాయ విధానాలను ఉపయోగించి రికవరీని మరింత వేగవంతం చేయవచ్చు. జుట్టు నష్టం నెమ్మదిగా మరియు చర్మం యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి అటువంటి మార్గాల్లో సిఫారసు:
- పరిమితం లేదా పూర్తిగా స్టైలింగ్, కర్లింగ్, రంజనం కోసం ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని మినహాయించాలి.
- తక్కువ జుట్టు పొడి, వెంట్రుకలు, గాలి మరియు నిఠారుగా.
- గట్టి జుట్టు చేయవద్దు.
- సాధారణ తల రుద్దడం చేయండి .
- బాగా వెంటిలేషన్ గదిలో తగినంత నిద్ర పొందండి.
- తాజా గాలిలో నడవడం.
- తినడానికి మంచిది.
- ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులని నివారించండి.
- సేంద్రీయ సౌందర్యాలను వర్తించండి.
- వ్యసనాల నుండి తిరస్కరించడం.
ఇంట్లో జుట్టు నష్టం కోసం ఒక మంచి ఫిజియోథెరపీటిక్ సాధనం - డార్సోన్వలైజేషన్. మీరు స్కాల్ప్ మైక్రోకరేట్స్ మరియు రోజువారీ ప్రవర్తన వైద్య విధానాలకు చికిత్స కోసం ఒక పోర్టబుల్ పరికరం కొనుగోలు చేయవచ్చు. వారు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి, బల్బ్లకు ఆక్సిజన్ మరియు పోషక సమ్మేళనాలను పంపిణీ చేయడానికి, "నిద్రిస్తున్న" ఫోలికల్స్ను సక్రియం చేస్తాయి.
జుట్టు నష్టం నుండి మాత్రలు
ప్రాథమిక చికిత్స - హార్మోన్ల, యాంటిబాక్టీరియల్ మరియు ఇతర ఔషధాలు అరోపికా కారణాలు తొలగించడానికి ఉద్దేశించినవి, ఒక వైద్యుడు సూచించిన. అదనంగా, మీరు జుట్టు నష్టం కోసం సహాయక ఔషధం ఎంచుకోవచ్చు, మూలాలు పోషణ మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వాటిని బలపడుతూ:
- Finpecia;
- Rinofiltil;
- Pantovigar;
- Selentsin;
- finasteride;
- Alfinal;
- Revalid;
- Tsinkteral;
- Prosterid;
- Alerana;
- అమీన్సైల్ ప్రో.
ఈ మాత్రలు వెంటనే జుట్టు నష్టం ఆపడానికి కాదు. వారు డైహైడ్రోస్టెస్టోస్టెరోన్ యొక్క ఏకాగ్రత మరియు ఉత్పత్తిని తగ్గించటానికి, మూలాలను బలోపేతం చేసి గడ్డలను సక్రియం చేయటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ఔషధాలు స్థానిక ఔషధాల వాడకం మరియు సరిగా ఎన్నుకున్న పరిశుభ్రత సౌందర్య సాధనాలతో ఒకే సమయంలో సుదీర్ఘ రిసెప్షన్తో మాత్రమే సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి.
జుట్టు నష్టం కోసం షాంపూ
బట్టతలలో, చర్మం మరియు తంతువులను శుభ్రపర్చడం జాగ్రత్తగా ఉండాలి, కానీ సున్నితంగా ఉండాలి. డిటెర్జెంట్ ఉత్పత్తిలో సిలికాన్లు, సోడియం సల్ఫేట్లు మరియు పరాబెన్స్లు ఉండవు. జుట్టు నష్టం వ్యతిరేకంగా షాంపూ బాహ్యచర్మం లో రక్త ప్రసరణ పెంచడానికి, విటమిన్లు తో మూలాలను సంతృప్త ఉండాలి. ఈ అవసరాలు కింది పేర్లతో కలుస్తాయి:
- విచి డెర్కోస్;
- Alerana;
- అమర్చు ;
- Selentsin;
- Trikomin;
- Migliorin;
- డ్యూకురే అనాఫేస్;
- రిన్ఫోలిటిల్ ఎస్ప్రెస్సో;
- Tecna;
- Alloton;
- ఆప్టిమా.
జుట్టు నష్టం కోసం అంబుల్స్
వర్ణించిన మోతాదు రూపం మొక్కల పదార్దాలు, అనామ్లజనకాలు, సేంద్రియ నూనెలు మరియు అధిక సాంద్రతలోని ఇతర సమ్మేళనాల సంక్లిష్టంగా చెప్పవచ్చు. జుట్టు నష్టంతో, ఈ మందులు అనేక ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి:
- రక్త ప్రసరణను తీవ్రతరం చేస్తుంది;
- గడ్డలు పెంచుట;
- స్థానిక రోగనిరోధకతను పెంచడం;
- మూలాలు బలోపేతం;
- సేబాషియస్ గ్రంథులు పనితీరును సాధారణీకరించడం;
- కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది;
- ఫోలికల్స్ నిర్మాణం పునరుద్ధరించడానికి.
అంబులల్స్ లో జుట్టు నష్టం వ్యతిరేకంగా మంచి పరిష్కారాలు:
- R25;
- Rinfoltil;
- Kapilliksin;
- అగాఫియా యొక్క ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి;
- పోలీపాంట్ కాంమ్పెక్స్;
- Kerastase;
- aminexil;
- Eukalip;
- విచి నెగోనిక్;
- నికోటినిక్ యాసిడ్;
- మాయ ఫార్ములా;
- ఎంచుకొన్న.
జుట్టు నష్టం నుండి స్ప్రే
కర్ల్స్ మరియు చర్మంపై స్ప్రే ద్రవాలు సహాయకారిగా, కాని చికిత్సాపరమైన ఏజెంట్లుగా పరిగణించబడవు. ఇంటెన్సివ్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వంటి శక్తివంతమైన ఔషధాలతో సమాంతరంగా వాటిని ఉపయోగించడం మంచిది. అలాంటి పరిష్కారాలు తాత్కాలికంగా జుట్టు నష్టాన్ని తాత్కాలికంగా నిలిపివేస్తాయి - చికిత్స అరోమతా కారణాన్ని ఎదుర్కోవడానికి లక్ష్యంగా ఉండాలి.
నాణ్యత స్ప్రేలు:
- Kerastase;
- Alerana;
- Generolon;
- Alloton;
- నిస్సిం;
- Propolayn;
- క్లోరాన్;
- ప్లాటినస్ B;
- Migliorin;
- Revas;
- Shevelyuks;
- మినాక్స్ 5;
- Renokin.
జుట్టు నష్టం నుండి ఔషదం
బట్టతల చికిత్స కోసం పరిష్కారాల విడుదలకు సంబంధించిన భావనను చర్మం మసాజ్ సమయంలో ఉపయోగిస్తారు. ఔషదం రుద్దడం, జుట్టు నష్టం నెమ్మదిగా గడ్డలు బలోపేతం మరియు కోర్ నిర్మాణం పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇటువంటి ద్రవాలు తాళాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి మరియు "విశ్రాంతి" దశలో ఉన్న ఫోలికలను సక్రియం చేస్తాయి. లోషన్లు తరచుగా సమగ్ర చికిత్స కోర్సులో భాగంగా సూచించబడతాయి.
జుట్టు నష్టం నుండి పరిష్కారాలు చాలా సహాయపడుతుంది:
- Fitoval;
- బయో ప్లస్;
- కాన్స్టాంట్;
- డైక్రీ క్రియేస్టస్ట్;
- కాపుల;
- భావన;
- నుమెరో;
- Bioxy;
- Minox;
- Alfaktif;
- సిస్టీన్ B6;
- Migliorin.
జుట్టు నష్టం ఏమిటంటే విటమిన్లు త్రాగడానికి?
పోషకాలను డెలివరీ లోపలి నుండి నిర్వహించినట్లయితే తగినంత పోషణతో గడ్డలు మరియు మూలాలను అందించండి. జుట్టు నష్టం ఏ బాహ్య సమర్థవంతమైన సాధన ఆహార పదార్ధాలు తీసుకోవడం నేపథ్యంలో వేగంగా పని ప్రారంభమవుతుంది. ఇటువంటి సన్నాహాలు విలువైన రసాయన సమ్మేళనాలు మాత్రమే కాదు, మొక్కలను కూడా ఖనిజాలు, ఆమ్లాలు కలిగి ఉంటాయి.
జుట్టు నష్టం వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన విటమిన్లు:
- Perfectil;
- Vitrum మెడిసిన్;
- Neurobeks;
- మెర్జ్;
- Nutrikap;
- Ina;
- Medobiotin;
- ఆల్ఫా వెయిట్ కాస్మటిక్స్;
- Vitasharm;
- కమ్ప్పివిట్ షైనింగ్;
- Ladys ఫార్ములా;
- మహిళలకు డయోవిట్.
జుట్టు నష్టం కోసం జానపద నివారణలు
హోం నివారణలు అలోప్సియాలో అసమర్థంగా ఉంటాయి, కానీ అవి చర్మం యొక్క స్థానిక రోగనిరోధకత, అదనపు తేమ మరియు రూట్ దాణాను నిర్వహించడానికి ఉపయోగించబడతాయి. సహజ వ్యతిరేక జుట్టు నష్టం నివారణలు అందుబాటులో మరియు ఉపయోగించడానికి సులభం. సానుకూల ఫలితాలను సాధించడానికి, వారు సమగ్ర చికిత్సా వ్యవస్థలో చేర్చబడాలి.
జుట్టు నష్టం కోసం ముసుగులు
చికిత్స ప్రారంభించటానికి ముందు, మీరు జానపద ఔషధాల ఉపయోగం కోసం షెడ్యూల్ను తీసుకోవాలి. వాటి ప్రభావము క్రమబద్దీకరణ, వ్యవధి మరియు పౌనఃపున్యం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇంట్లో జుట్టు నష్టం వ్యతిరేకంగా ముసుగులు 2 నెలల (కనీస) రోజువారీ లేదా ప్రతి 48 గంటల దరఖాస్తు. ఈ ఉత్పత్తులు బాహ్య చర్మం చికాకుపరచు మరియు వెచ్చని ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటాయి. వెంట్రుకలు నష్టానికి వ్యతిరేకంగా జుట్టుకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఉల్లిపాయ ముసుగు, ముఖ్యంగా ఇతర సారూప్య పదార్థాలతో కలిపి.
ఔషధ కూర్పు యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్
పదార్థాలు:
- బల్బ్ - 1 ముక్క;
- ముడి కోడి గుడ్డు - 1 ముక్క;
- తేనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ, ఉపయోగం
కూరగాయల శుభ్రం, ఒక మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా అది వీలు లేదా ఒక బ్లెండర్ తో మెత్తగా. గుడ్డు మరియు ద్రవ తో జ్యూస్ మరియు గ్రూజెల్ మిక్స్, కొంచెం వేడి, తేనె. మాస్ జాగ్రత్తగా curls యొక్క మూలాలను లోకి రుద్దుతారు, అరగంట కోసం cellophane టోపీ ఉంచబడింది. చల్లని నీటిలో శిశువు షాంపూతో తంతువులు కడగడం. తేనె మరియు గుడ్లు ఉండకపోతే, మీరు దాని నుండి మాత్రమే ఉల్లిపాయ గుబురు లేదా రసంను ఉపయోగించవచ్చు.
జుట్టు నష్టం నుండి నూనె
విలువైన కొవ్వులు వైద్యం యొక్క విలువైన మూలం మరియు వైద్యం ringlets కోసం ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్థాలుగా భావిస్తారు. వారు చికిత్సా ముసుగులు మరియు లోషన్ల్లో కూర్పులో చేర్చవచ్చు లేదా జుట్టు నష్టం కోసం స్వతంత్ర నివారణగా ఉపయోగిస్తారు. నూనెలు పొడిగా లేదా మెరిసే చర్మం కోసం మాత్రమే సిఫార్సు చేస్తారు. సేబాషియస్ గ్రంధుల పని పెరిగినట్లయితే, ఔషధ సన్నాహాలు ఎండబెట్టడం ఉత్తమం.
జుట్టు నష్టం వల్ల సౌందర్య burdock నూనె చాలా ప్రజాదరణ పొందింది, కానీ ఫోలికల్స్ యొక్క లోతైన పోషణను ప్రోత్సహించే అనేక ఇతర కూరగాయల కొవ్వులు ఉన్నాయి:
- ఆలివ్;
- కొబ్బరి;
- బాదం;
- నలుపు జీలకర్ర;
- మొక్కజొన్న;
- జొజోబా చమురు;
- కాస్టర్;
- argan;
- దేవదారు.
వివిధ రకాల నిక్షేపణల నుంచి ఔషధ మిశ్రమానికి ఆధారమైన నూనెలను తీసుకోవచ్చు మరియు వాటిని ఈథర్లతో (1 టేబుల్ స్పూన్ల చొప్పున 2 డ్రాప్స్) సుసంపన్నం చేయవచ్చు:
- రోజ్మేరీ;
- బాసిల్;
- ylang-ylang;
- నిమ్మ;
- లావెండర్;
- బేరిపండు;
- టీ ట్రీ;
- రోమన్ చమోమిలే;
- ద్రాక్ష విత్తనం;
- థైమ్;
- నల్ల మిరియాలు;
- నారింజ;
- మస్కటీన్ సేజ్;
- సైప్రస్;
- క్యారట్లు.
ముఖ్యమైన కేంద్రీకృత నూనెలు జుట్టును పీల్చడంలో సహాయపడతాయి, కానీ అదనపు సానుకూల ప్రభావాలను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తాయి:
- చికాకు నుంచి ఉపశమనం;
- చర్మం ఉపశమనానికి;
- ఫంగల్ మరియు బ్యాక్టీరియల్ అంటువ్యాధుల అభివృద్ధిలో జోక్యం;
- చుండ్రు నుండి ఉపశమనం;
- రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడం;
- వాపును ఆపండి;
- సెల్యులార్ జీవక్రియ సాధారణీకరణ;
- జడత్వం
- జాగ్రత్తగా బాహ్యచర్మం శుభ్రం;
- స్థానిక రోగనిరోధక శక్తిని పునరుద్ధరించండి;
- కూరగాయల కొవ్వుల యొక్క చొచ్చుకొనిపోయే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.
జుట్టు నష్టం నిరోధించడానికి ఎలా?
అనారోగ్యానికి సంబంధించిన ధోరణి ముందస్తుగా చికిత్స చేయడాన్ని మంచిది, ఇది తీవ్రమైన బట్టతల యొక్క ఆగమనంకి ముందు, ముఖ్యంగా చరిత్రలో లేదా దాని అభివృద్ధికి అవసరమైన పరిస్థితుల్లో ఉంటే. జుట్టు నష్టం కోసం ఉత్తమ పరిష్కారం రోగనిర్ధారణ మరియు సరైన నివారణ రోగనిర్ధారణ, ఇది సిఫార్సులను అనుసరిస్తుంది:
- అదుపు మరియు సమతుల్య సంరక్షణ, ఇంటెన్సివ్ మేకప్ మరియు స్థిరమైన మాయిశ్చరైజింగ్ కోసం కర్ల్స్ను అందించండి.
- ఆహారం యొక్క పూర్తి విలువను పర్యవేక్షించడానికి.
- ఎమోషనల్ ఓవర్లోడ్ మరియు ఒత్తిడిని నివారించండి.
- విటమిన్-ఖనిజ సముదాయాలు లేదా జీవసంబంధ క్రియాశీల మందులను క్రమంగా తీసుకోండి.
- ఒక తల మరియు ఫోలికల్స్ చర్మం యొక్క షెడ్యూల్ తనిఖీ కోసం విశ్లేషణలు పాస్ మరియు ప్రయోగశాల పరిశోధనలు పాస్.
- దూకుడు స్టైలింగ్, రసాయన వేవ్, నిఠారుగా మరియు అభిరంజనము చేయకండి.
- హార్మోన్ సంతులనం మానిటర్.
- ఫంగల్, వైరల్ మరియు బ్యాక్టీరియల్ అంటువ్యాధులు నివారించడం, బాహ్యచర్మం పూర్తిగా శుభ్రం.
- సేంద్రీయ లేదా గృహ పరిశుభ్రత సౌందర్యాలను ఇష్టపడండి.
- అరోమతా యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలతో జుట్టు నష్టం కోసం మిమ్మల్ని నివారించుకోవద్దు, కేవలం ట్రైకిలాజిస్ట్తో అపాయింట్మెంట్ చేయండి.