ఆధార ఉష్ణోగ్రత చార్ట్

బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ ఏమిటి, దాదాపు ప్రతి స్త్రీ తెలుసు. ఒక సాధారణ రేఖాచిత్రం నిర్మాణం తరువాత మీరు హార్మోన్ల మార్పులు మరియు గర్భం శరీరం యొక్క అంగీకారం సంబంధం కొనసాగుతున్న శారీరక ప్రక్రియల గురించి చాలా తెలుసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది గర్భధారణకు ప్రణాళిక చేసే బాలికలకు, లేదా ఎవరి జీవితంలో తల్లిదండ్రులు ఇంకా చేర్చబడలేదు అనే విషయాలకు ఇది ప్రాథమిక ప్రాముఖ్యత.

బేసల్ టేబుల్ చార్ట్ యొక్క సరైన వివరణతో, కొన్ని నెలలలో మీరు స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క స్పష్టమైన ఆలోచన పొందవచ్చు. ప్రత్యేకంగా అండోత్సర్గము సంభవిస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మరియు ఏ రోజులు భావన కోసం అనుకూలమైనవిగా పరిగణించబడతాయి, చక్రం అదృష్టవశాత్తూ లేదో లేదా ఋతుస్రావం ఆలస్యంకు మరొక కారణాన్ని సూచించాలా అని నిర్ధారించడానికి.

బేసల్ టేబుల్ గ్రాఫ్ కంపైల్ మరియు డీకోడింగ్ యొక్క లక్షణాల గురించి మరిన్ని వివరాలు ఈ వ్యాసంలో చర్చించబడతాయి.

ఎలా ఒక బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ నిర్మించడానికి?

షెడ్యూలింగ్ కోసం అల్గోరిథం చాలా సులభం, కానీ క్రింది నియమాలు అవసరం:

• మొదట, BT (బేసల్ ఉష్ణోగ్రత) మంచం సమయంలో అదే సమయంలో రోజుకు 5-7 నిమిషాలు కొలుస్తారు;
• రెండవది, ఈ ప్రక్రియ కనీసం 6 గంటల నిరంతర నిద్ర తర్వాత అమలు చేయబడుతుంది;
• మూడవదిగా, ఈ ప్రయోజనాల కోసం ఒక థర్మామీటర్ను ఉపయోగించడానికి ఉత్తమం, ప్రాధాన్యంగా ఒక పాదరసం థర్మామీటర్.

కొలతలు ఒక ప్రత్యేక టెంప్లేట్లో నమోదు చేయబడాలి, తద్వారా సరైన బేసల్ టేబుల్ చార్ట్ను నిర్మించడం కష్టంగా ఉండదు. పేపరు ​​ఒక పెట్టెలో లేదా ఒక కంప్యూటర్లో కాగితపు షీట్లో స్వతంత్రంగా తయారు చేయవచ్చు. ఇది చేయటానికి, మీరు ఉష్ణోగ్రతను 36.2 నుండి 37.6 డిగ్రీల నిలువుగా, మరియు అడ్డంగా కొలవవలసిన సంఖ్యలను సెట్ చేయాలి. అప్పుడు, ప్రతి ఉదయం, సంఖ్య యొక్క ఖండన మరియు సంబంధిత ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒక గమనిక ద్వారా డేటా రికార్డు.

వరల్డ్ వైడ్ వెబ్కు ఉచిత ప్రాప్యత ఉన్నవారికి, మీరు ఆన్లైన్ సేవలను ఉపయోగించవచ్చు లేదా టెంప్లేట్ను డౌన్లోడ్ చేసుకోవచ్చు మరియు దానిని మీ హోమ్ ప్రింటర్లో ముద్రించవచ్చు.

సాధారణ బేసల్ టేబుల్ చార్ట్

పాథాలజీ ఉనికిని లేదా లేకపోవడం నిర్ధారించడానికి, మీరు ఒక సాధారణ బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్ ఒక రెండు దశల చక్రం ఒక ఆరోగ్యకరమైన మహిళ లో కనిపిస్తుంది ఏమి ఉంటే మీరు చెయ్యవచ్చు.

కాబట్టి, మొదటి దశలో, BT విలువలు శ్రేణి 36, 2 నుండి 36.7 డిగ్రీల వరకు ఉంటుంది, కానీ అది 37 కంటే ఎక్కువగా ఉండదు, ఇది ఎస్ట్రోజెన్స్ యొక్క అధిక స్థాయిని సూచిస్తుంది. అండోత్సర్గము ముందు కొన్ని రోజులు, BT విలువ గణనీయంగా పడిపోతుంది. పాతదైన గుడ్డు విడుదలైన తరువాత, రెండవది, పసుపుపచ్చ దశ ప్రారంభమవుతుంది, దీనికి BT పెరుగుదల 0.4-0.6 డిగ్రీల ద్వారా ఉంటుంది. ప్రొజెస్టెరోన్ స్థాయిలో పదునైన పెరుగుదల మరియు గర్భం యొక్క అభివృద్ధికి అనుకూలమైన పరిస్థితులను సృష్టించడం దీనికి కారణం. నియమం ప్రకారం, రెండవ దశలో, BT యొక్క విలువ 37 డిగ్రీల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంచుతుంది.

భావన జరగకపోతే - ఇది ఋతుస్రావం సందర్భంగా ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడం ద్వారా షెడ్యూల్ను ప్రభావితం చేస్తుంది.

గర్భవతి షెడ్యూల్లో ఉన్నప్పుడు అండోత్సర్గము తర్వాత 7 వ రోజున స్వల్పకాలిక బేసల్ ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది, తరువాత BT వక్రరేఖ మళ్ళీ పైకి వెళుతుంది.

గర్భధారణ విజయవంతమైన అభివృద్ధితో, అధిక BT 9 నెలలు మిగిలి ఉంది.

రోగనిర్ధారణ సమయంలో BT షెడ్యూల్ యొక్క లక్షణాలు

1. అండోత్సర్గము లేకపోవటం. చక్రం అనోలెరేటరీగా ఉంటే, అప్పుడు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క చార్టులో ఎటువంటి పదునైన హెచ్చుతగ్గులు ఉండవు మరియు ఉష్ణోగ్రతలు 37 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ
2. పసుపు శరీరం యొక్క సరికాని. ఈ సందర్భంలో, కింది చిత్రం గమనించబడింది: BT చక్రం చివరలో మాత్రమే పెరుగుతుంది, అండోత్సర్గము కంటే లక్షణం తగ్గిపోతుంది.
3. ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క లోపం. ఈ ఉల్లంఘనతో కూడిన పదునైన హెచ్చుదలలు మరియు ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గుతాయి. మొదటి దశలో, దాని విలువ తరచుగా అనుమతించదగిన విలువను మించిపోయింది.
4. అనుబంధాల యొక్క వాపు. కటి అవయవాలలోని శోథ ప్రక్రియలు BT యొక్క విలువలను ప్రభావితం చేయవు. అటువంటి చార్టులో, అండోత్సర్గం గుర్తించడానికి చాలా కష్టం, ఎందుకంటే పదునైన క్షీణతలు మరియు పైకి ఎన్నోసార్లు ఎదుర్కొంటారు.